긍정적인 확언이란 무엇이며 왜 강력한가?

그들은 말보다 행동이 더 중요하다고 말합니다. 그러나 이것이 말이 아무 힘이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 그들은 그렇게 하며, 이것이 사람들이 말하는 것이 종종 우리가 때때로 인정하고 싶지 않더라도 부정적인 또는 긍정적인 영향을 미치는 이유입니다.

그러나 이 사실을 유리하게 활용할 수도 있습니다. 당신은 당신의 기분과 생각 또는 다른 사람들에게 영향을 미치기 위해 단어를 사용할 수 있습니다. 자신에게 동기를 부여하거나 다른 사람들을 격려하기 위해 긍정적인 확언을 사용할 수 있습니다.

그러나 먼저 긍정적인 확언이 무엇입니까?

긍정적인 확언이란 무엇입니까?

이 주제는 동기 부여 연사에 의해 다루어졌으며 수년 동안 인기를 얻었습니다. 나는 현재 점점 더 많은 사람들이 명상과 이완을 실천하는 영적 혁명에 있다고 믿습니다. 다시 말해, 동양의학은 텔레비전에서 더 많이 볼 수 있듯이 주류 미디어를 통해 점점 더 대중화되고 있습니다.

그러나 사람들은 여전히 긍정적인 확언이라는 문구가 무엇을 의미하는지 모릅니다. 다음은 간단한 정의입니다.^[1] 광고하는

확언은 실제로 당신이 말하거나 생각하는 모든 것입니다. 우리가 평소에 말하고 생각하는 많은 것들이 상당히 부정적이며 우리에게 좋은 경험을 제공하지 못합니다. 우리의 삶을 바꾸고 싶다면 생각과 말하기를 긍정적인 패턴으로 다시 훈련해야 합니다. –- 루이스 헤이

긍정적인 확언이 강력한 이유는 무엇입니까?

긍정적인 확언은 새로운 시작을 가져오고 사고 패턴을 변화시켜 이전에 존재하지 않았던 기회를 열어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다. 아래에서 배우게 될 것입니다.

1. 우울증을 이긴다

긍정적인 생각의 힘은 우울한 생각을 이기는 것으로 알려져 있습니다. 우울증에는 많은 원인이 있습니다. 그러나 자존감이 낮고 자신이 가치가 없거나 충분하지 않다는 생각이 확실히 역할을 합니다.

다행히 긍정적인 말을 함으로써 사고 과정을 바꿀 수 있습니다.

결정적인 확언이 많은 우울 및/또는 불안한 환자를 위한 치료의 추가 형태로 유용할 수 있다는 애리조나 대학에서 수행된 연구가 있습니다.^[두] 광고하는

더욱 흥미로운 점은 일부 환자의 경우 확언이 회복 과정에서 가장 영향력 있는 부분 .

우울증을 이기는 데 사용되는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

나는 강하다.
인생은 나에게 최고의 것을 원합니다.
나는 나 자신과 내가 누구인지를 사랑합니다.
나는 나 자신을 무조건 사랑합니다.

이러한 진술을 최대한 활용하려면 부정적인 생각이 마음에 들어올 때마다 반복해야 합니다.

긍정적인 확언을 통해서만 우울증을 치료할 수 있다는 말은 아닙니다. 언급한 바와 같이, 이는 보충적 치료 형태일 뿐입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 여전히 효과적인 것입니다.

2. 주변 사람들을 계몽시킵니다.

긍정적인 확언은 주변 사람들에게 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.^[삼]긍정적인 사람들 주위에 있으면 당신과 당신의 에너지가 바뀔 것입니다.광고하는

종종 우리가 우울하거나 기분이 우울한 이유는 우리 자신의 사고 과정과 싸우기 때문입니다. 긍정적인 에너지를 가진 사람들과 함께 있으면 사고 과정이 빠르게 바뀔 수 있습니다.

당신의 삶에 긍정적인 사람들을 유지하고 그들과 함께 많은 시간을 보내십시오. 왜냐하면 당신의 전반적인 에너지가 빠르게 변할 것이기 때문입니다. 마찬가지로 시도 부정적인 사람을 피하십시오 에너지에도 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 그들의 에너지에 긍정적인 영향을 미치도록 긍정적인 확언을 함으로써 그들을 도울 수도 있습니다.

3. 비즈니스를 변화시킵니다.

Anthony Robbins와 Deepak Chopra와 같은 동기 부여 연설가는 긍정에 관한 글을 수백만 번 작성했습니다. 그들이 훌륭한 일을 해냈고 사람들의 삶을 변화시켰다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.

성공적인 사업을 하지 못하다가 사고방식을 바꿔 단기간에 회사를 바꾼 사람들의 이야기가 있습니다. 다시 말해서, 긍정적인 확언에는 엄청난 돈이 있고 기업은 이것을 알고 있습니다.

온라인 개발자들도 스마트폰용 긍정 긍정 앱을 판매하여 막대한 돈을 벌고 있습니다. 전 세계 인구의 거의 75%가 응용 프로그램을 다운로드할 수 있는 휴대 전화를 사용하는 데 도움이 됩니다.((Mashable: 전 세계의 75%가 휴대전화에 액세스할 수 있음[연구]) ) 그것은 놀라운 시장이며, 상황이 조만간 둔화될 것 같지 않습니다.광고하는

4. 관계 강화

긍정적인 긍정을 통해 다른 사람들과의 관계를 바꾸는 것이 더 쉽습니다. 긍정적인 사고의 힘은 새로운 관계, 오래된 관계, 그리고 그들 사이에 긴장이 있는 관계를 번성할 수 있습니다.

아마도 긍정적인 태도가 사람들의 사고 방식을 바꾸고 오래된 습관을 없애고 새롭고 더 상호 유익한 습관을 만들기 때문일 것입니다. 이것은 당신의 삶의 모든 측면에서 유용하며 당신뿐만 아니라 당신이 관계를 구축하는 사람들에게도 도움이 됩니다.

마지막 생각들

긍정적인 생각의 힘과 긍정적인 확신을 삶에 통합하면 상황을 보는 방식이 바뀔 수 있습니다. 이 관행이 얼마나 빠르게 성장하고 있고 그 중 많은 부분이 주류 미디어 덕분인지 놀랍습니다. 동기 부여 프로그램과 토크쇼, 명상을 다룬 TV 시리즈도 있습니다.

당신의 삶에서 긍정적인 확언을 통합하기 시작하지 않았다면 그것은 당신의 선택입니다. 그러나 그들이 얼마나 변화하고 강력한지 알아보기 위해 살펴보십시오.

영감을 주는 더 긍정적인 확언

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 스티브 하비 광고하는

참고

[1]	^^	루이스 헤이: 확증의 힘
[두]	^^	긍정의 힘: 우울증과 불안을 치료하는 데 도움이 되는 11가지 강력한 확언
[삼]	^^	Analyze.Life: 긍정적인 확언 - 실제로 효과가 있습니까?