거짓말을 하는 사람들은 자신이 누구인지 밝히는 것이 안전하지 않다고 느끼기 때문에 거짓말을 하는 경우가 많습니다. 그들은 친구와 가족의 승인을 받지 못해 겁을 먹을 수도 있습니다. 아니면 어렸을 때 왕따를 당했을 수도 있습니다. 다른 경우에는 진정한 삶을 피하는 것이 정신 질환이나 자기 혐오를 숨기는 데 사용될 수 있습니다.

자신이 누구인지 밝히는 14가지 방법이 있습니다. 당신이 충분히 용감하거나 용기가 있다면, 당신이 신뢰하는 사람들과 조금씩, 매일 당신의 진정한 모습을 공유하는 것을 목표로 삼으십시오. 반응에 놀라실 수 있습니다. 반응이 긍정적이지 않으면 자신의 세계에 초대할 사람을 다시 생각해야 할 수도 있습니다. 아직 안전한 친구나 가족이 없다고 느낀다면, 자신을 공유하고, 밖으로 나가서 모든 진실과 신념을 가지고 살아가십시오. 반쪽짜리 진실은 여전히 ​​거짓말이라는 것을 잊지 마세요. 시간이 지나면 당신의 삶에 꼭 필요한 사람들을 끌어들이게 될 것입니다. 약속합니다. 자신의 진정한 모습에 안착하는 것보다 더 큰 위안은 없습니다. 커트 코베인(Kurt Cobain)이 말했듯이 다른 사람이 되고 싶어하는 것은 당신 자신을 낭비하는 것입니다.

1. 고난은 당신의 진정한 모습을 드러냅니다.

자신이 노출되고 날것임을 허용하는 것은 매우 친밀한 경험입니다. 자신과 다른 사람을 진정으로 알기 위해서는 가장 취약한 상황에 처한 자신의 모습을 가장 잘 알고 있어야 합니다. 때로는 눈물이 얼굴을 타고 흐르거나 감정적으로 짓밟히고 약해질 때. 그것은 비탄, 실직, 실망, 가족의 죽음 또는 이혼 때문일 수 있습니다. 모든 것이 당신의 삶과 꿈의 리듬에 진정으로 비극적이고 속상할 수 있습니다. 이것은 당신이 진정 누구인지 드러낼 수 있는 한 가지 방법입니다. 고난 중에 정체되고 두려운 상태를 유지하거나 불행이나 잘못된 선택에서 배우고 스스로 새로운 길을 개척할 수 있습니다.광고하는

2. 화가 났을 때 행동하는 방법.

화를 내거나 실망할 때 화를 다른 사람에게(언어적으로나 육체적으로) 표출하는 것이 포함된다면, 당신은 자신을 부정적으로 드러내고 있는 것입니다. 그것은 사람들이 당신에게서 멀어지고 당신의 친구가 되지 않기를 원하게 만듭니다. 그것은 당신의 삶에서 좋은 사람들을 격퇴합니다. 특히 당신이 화를 내고 화를 낼 때 가족들도 당신과 헤어지길 원할 수 있습니다. 상황을 처리하는 데 시간을 할애하고 왜 그렇게 화가 났는지, 그리고 화가 났을 때 다른 사람들과 어떻게 관계를 맺고 있는지 인식한다면 더 나아질 것입니다. 모두에게 쉽지는 않을 것입니다. 그러나 삶이 친절하지 않을 때에도 자신을 통제하는 것은 당신에게만 도움이 될 것입니다. Mark Twain이 한 번 썼듯이, 분노는 그것이 쏟아지는 그 어떤 것보다 그것이 저장된 그릇에 더 큰 해를 끼칠 수 있는 산입니다.

3. 당신을 위해 아무것도 할 수 없는 사람들을 대하는 방법.

권력자의 지위에 있는 사람이나 사회의 기준으로 부자나 잘생긴 사람에게만 인상을 주는 것에만 관심을 갖고 이러한 연결을 통해 이익을 얻는다면 자신이 천박하고 자기 중심적이며 자기애적이며 공감 능력이 부족함을 드러냅니다. . 요한 볼프강 폰 괴테는 '아무것도 할 수 없는 사람을 어떻게 대하는가를 보면 그 사람의 성격을 쉽게 판단할 수 있습니다. 덜 눈에 띄는 위치에 있는 사람들과 사회에서 유명하지 않거나 유명하지 않거나 강력하지 않은 사람들을 대하는 방법은 당신이 진정 누구이고 당신이 어떤 사람인지를 말해줍니다. 하지만 늘 해오던 방식에 질렸고 다른 접근 방식에 전념한다면 습관을 바꿀 수 있습니다.

4. 아무도 보지 않을 때 당신은 누구인가.

아무도 보지 않을 때 당신은 진정한 당신입니다. 진실한 말은 말하거나 쓰여진 적이 없습니다. 다른 사람들이 보고 메모할 때 '올바른 일'을 하기 쉽습니다. 그러나 아무도 없을 때 당신이하는 일과 대처 방법은 매우 강력합니다. 거짓말을 하고, 바람을 피우고, 개인 이메일 계정을 해킹하고, 복수를 꾀하고, 남에 대한 험담을 하고, 남을 이용하고, 쉬운 것을 선택하고, 끝없는 비밀을 유지하고 만들어내는 것은 건강에 해로운 생활 방식을 드러내는 것입니다. 종종 당신이 은밀하게 있는 사람과 다른 사람에게 제시하는 자아와 내면에 있는 사람이 크게 다르다면 심각한 스트레스와 내부 혼란을 일으킬 수 있습니다. 자신을 감정적으로 인질로 잡고 있는 것과 같습니다. 당신이 사랑하는 다른 사람들과 함께 있을 때 당신이 진정 누구인지에 대해 정말로 두려워한다면, 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지, 그리고 그들이 당신의 스타일이나 관심사에 어떻게 반응할지에 지나치게 몰두할 수 있습니다. 그들의 반응을 미리 판단하지 마십시오. 자신을 완전히 포용하는 것을 인생의 목표로 삼으십시오. 당신이 진정 누구인지는 그것에 달려 있습니다. 당신이 친절하고 환영하고, 정직하고 사려 깊은 말을 하고, 자신과 다른 사람들에게 최고의 것을 바란다면, 당신은 계속할 가치가 있는 건강한 전망을 드러내고 있는 것입니다.광고하는

5. 당신이 추구하는 관계의 유형.

때때로 과거의 관계, 학대 상황 또는 기타 트라우마를 치유하지 못한 사람들은 고통스러운 과거를 상기시키는 것들을 계속 추구할 것입니다. 당신이 당신의 과거가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 과거는 당신의 이야기의 일부이지만, 그것이 전부는 아니며 당신이 그것을 매일 반복할 필요도 없습니다. 당신이 데이트, 결혼 또는 친구가 되려고 하는 사람이 당신의 진짜 모습을 드러낼 수 있지만, 완전히 치유되지 않으면 당신이 추구하는 것이 왜곡될 수 있고 일시적일 수 있습니다. 특정 유형의 성격에 관심이 있다면 선택에 패턴이 있을 수 있습니다. 사람들은 당신이 자신과 세상을 보는 방식을 반영하기 때문에 사람들을 쫓을 수도 있습니다. 당신의 관계는 당신이 누구인지에 대해 많은 것을 드러낼 수 있습니다.

6. 자신의 실수와 실패를 얼마나 자주 인정합니까?

실수와 실패는 삶의 자연스러운 일부입니다. 실수와 실패가 없다면 우리가 하는 모든 것을 배울 수 없을 것입니다. 당신은 자신의 행동에 책임을 지고 선택에서 자신이 하는 역할에 대해 정직할 수 있습니다. 문제를 전혀 인정하고 싶지 않을 수도 있습니다. 대처할 수 없거나 잘못한 부분을 언급하는 것을 주저할 수 있기 때문입니다. 당신은 다른 사람들이 당신을 어떻게 볼지, 그리고 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 말하거나 생각할지 가장 걱정하기 때문입니다. 이것들은 당신이 진정 누구인지 밝힐 수 있는 몇 가지 방법입니다. 미국과 캐나다 최초의 여배우 중 한 명인 메리 픽포드(Mary Pickford)는 아주 아름답게 말한 적이 있습니다. 선택하는 순간 새로운 시작을 할 수 있습니다. 우리가 '실패'라고 부르는 것은 넘어지는 것이 아니라 머무르는 것입니다 아래에. 자신의 행동에 대한 책임을 얼마나 자주 받아들이는지뿐만 아니라 실패에 대처하는 방법도 자신이 누구인지 드러낼 것입니다.

7. 도움이 필요한 사람들을 대하는 방법.

자신보다 적게 가진 사람을 우습게 보십니까? 그들을 불쌍히 여깁니까? 그들의 스타일을 조롱하거나 조롱합니까? 당신은 기꺼이 다른 사람들을 도울 의향이 있습니까, 아니면 소외감을 느끼십니까? 그러나 도움이 필요한 사람들에게 접근하면 자신이 누구인지 알 수 있습니다.광고하는

8. 당신이 읽고, 듣고, 즐겁게 하는 것은 당신이 누구인지를 드러냅니다.

애니 좋아해? 사도마조히즘 영화? 액션이나 정치적 풍자? 라디오나 폭력적인 영화를 즐겨 듣습니까? 코미디가 당신의 저녁을 완성하게 합니까 아니면 유명한 3부작으로 만들까요? 당신은 고전 문학이나 생각 일기를 좋아합니까? 그림을 그리거나 엔지니어링 및 코딩 작업을 합니까? 아니면 더 비즈니스 마인드입니까? 인형이나 다른 것을 수집합니까? 당신은 여행, 녹음 또는 조깅을 선호합니까? 스트립 클럽, 비싼 리조트 또는 카지노를 자주 가십니까? 사진 촬영, 라이브 음악 쇼 관람, 정원 가꾸기를 좋아하시나요? 당신은 당신의 지역 사회에서 혼란을 야기하고, 행인을 파괴하고 괴롭히는 데 시간을 보내고 있습니까? 도서관에서 고요한 시간을 보내거나 노인과의 부드러운 수다와 차에서 즐거움을 찾으십니까? 정신을 마비시키기 위해 약물을 사용하거나 기절할 때까지 술을 마십니까? 매주 텔레비전 프로그램을 즐기거나 처음부터 먹을 수 있는 즐거움을 요리하는 것을 즐깁니까? 사람들이 즐기는 방법은 백만 가지가 있습니다. 오락에 대한 선호도는 종종 그들의 정신과 마음 속에서 일어나는 일을 반영합니다. 여가 시간에 하기로 선택한 것과 기쁨을 찾는 것은 당신의 이야기와 당신이 누구인지에 대한 모든 것을 말해줍니다.

9. 가장 큰 실패에 접근하는 방법.

당신의 실패는 당신을 정의하지 않으며, 때때로 당신의 길을 방해할 수 있는 돌에 대해 자기 연민에 빠져 있거나 자신을 처벌해서는 안됩니다. 그러나 그러한 투쟁에 접근하는 방법은 당신이 무엇으로 이루어져 있고 당신이 누구인지를 드러낼 것입니다. 실패를 시간으로 삼아 주변 사람을 공격하거나, 비난 게임을 하거나, 헐뜯고 모욕하고, 화를 내거나, 외설적인 소리를 낸다면, 이제는 자신의 습관과 성격을 돌아볼 때입니다. 당신의 가장 큰 실패는 종종 당신의 가장 위대한 성취의 시작일 뿐입니다.

10. 당신이 위안을 찾는 것은 당신이 누구인지를 드러냅니다.

다른 사람의 투쟁에서 즐거움을 찾는다면( 악의적인 기쁨 ) 또는 그들의 비용을 비웃는 것은 자신에 대해 기분이 좋아지기 때문에 부정적으로 자신을 드러내는 것입니다. 사랑하고, 나누고, 친절하게 대하는 것에서 위안을 얻는다면, 당신은 다른 사람들에게 공감하는 접근 방식을 드러내고 있는 것입니다. 당신이 자신에 대해 부족하다고 느끼기 때문에 누군가의 나쁜 날을 축하하는 것은 멋지거나 흥미롭지 않습니다. 주위에 다니는 것이 재미있거나 매력적으로 보이지 않습니다. 당신이 위안과 휴식을 찾는 것은 당신이 진정 누구이고 당신 자신과 주변 사람들을 위해 삶에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지에 대해 꽤 많이 드러낼 것입니다.광고하는

11. 돈을 쓰는 방법.

계속해서 폭식을 하고, 갖고 있지 않은 돈을 쓰거나, 다른 쪽 끝에 돈을 쓰지 않고, 아주 검소하게 사는 것은 모두 자신이 누구이고 내면에서 느끼는 감정을 드러내는 방법입니다. 다른 사람, 지역 사회를 돕거나 편안하고 매력적인 집을 제공하기 위해 돈을 사용합니까? 사랑하는 사람과 가족에게 돈을 쓰는 것을 즐깁니까? 돈이 어디로 가는지 조심스럽습니까? 재무 로그를 유지하고 모든 영수증을 저장합니까? 당신이 돈을 쓰고 재정을 보는 방식은 당신이 누구인지에 대해 많은 것을 보여줍니다.

12. 뒤에서 다른 사람들에 대해 말하는 방법.

험담, 비난, 비판, 원치 않는 조언 및 노골적인 거짓말은 다른 사람들에 대해 말할 기회가 제공될 때 사람들이 선택할 수 있는 몇 가지 사항입니다. 다른 사람들은 다른 사람의 사적인 말이나 사생활에 대해 이야기하지 않고 대신 친절하고 정중한 말에 집중하거나 다른 사람이 없을 때 다른 사람에 대해 너무 많이 말하지 않기로 선택할 수 있습니다. 모든 사실 없이. 당신이 다른 사람들에 대해 말하는 것은 당신이 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 많은 것을 드러낼 것임을 기억하십시오. 당신이 다른 사람들에 대해 말하는 것은 당신이 진정 누구인지 보여줄 것입니다. 누군가에게 상처를 주거나 부정적인 행동과 그 행동이 당신의 삶에 미치는 영향에 대해 진실을 말해야 한다면 이야기가 완전히 달라집니다.

13. 당신이 내리는 선택은 당신이 누구인지를 드러내는 것입니다.

선택지에 직면했을 때 선택하는 방법에 따라 자신이 누구이고 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 당신은 쉬운 길을 가고 있습니까? 아니면 용감하고 대담한 것이 당신에게 중요합니까? 오래된 주제에 접근하는 새로운 방법을 좋아합니까? 당신은 상담사에게 연락합니까, 아니면 아버지의 의견이 당신에게 더 중요합니까? 대중적인 선택을 할 것인가 아니면 가장 건강한 선택을 할 것인가? 당신의 선택 패턴은 당신의 진정한 자아의 큰 부분입니다.광고하는

14. 논쟁하는 방법.

공정한 싸움은 모든 관계의 필수적인 부분입니다. 당신은 가장 모욕적인 반박으로 바로 가십니까? 친구나 파트너의 소식을 듣습니까? 아니면 신속한 복수를 선택하시겠습니까? 복수는 더 많은 감정적 상처를 줄 뿐이고 당신이 진정으로 건강하지 않다는 것을 보여줄 뿐입니다. 마하트마 간디가 말했듯이 눈에는 눈이 있으면 온 세상이 장님이 될 뿐입니다. 그것이 당신이 운영해온 방식이고 변화하고 싶다면 싸우거나 논쟁하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 싸울 때 중립적으로 하고 완벽함은 환상적이라는 것을 인식하십시오. 참석하고 개방적이며 정직하십시오. 점수를 기록하지 말고 다른 사람에게 내 마음을 읽거나 그렇게 하려고 하지 마세요. 건강하고 활력 있는 자신을 드러내고 싶다면 말할 차례가 되었을 때 듣고 격려해 주세요. 의견 불일치에 대해 논쟁하거나 토론하기로 선택하는 방식은 자신이 누구이며 어떤 사람인지에 대해 많은 것을 보여줍니다. 우리가 사는 거의 모든 것이 선택이라는 것을 기억하십시오.

주요 사진 크레딧: flickr.com을 통한 DuneChaser