당신을 더 나은 사람으로 만들어 줄 자기 계발 책 25권

이 25권의 자기 계발 책은 당신을 놀라게 하고, 생각하게 하고, 심지어 모욕을 줄 수도 있습니다. 그러나 무엇보다 그들은 당신이 더 나은 사람이 되는 데 도움이 될 것입니다.

1. 당신은 그렇게 똑똑하지 않습니다: Facebook에 친구가 너무 많은 이유, 당신의 기억이 대부분 픽션인 이유, 그리고 당신이 자신을 속이는 46가지 다른 방법

데이비드 맥레이니 읽어

뉴스에서 상어 공격을 많이 보면 '이런, 상어가 통제 불능'이라고 생각합니다. 생각해야 할 것은 '세상에, 뉴스는 상어 공격을 다루는 것을 좋아합니다.

제목이 다소 모욕적으로 보일 수 있지만 이 책은 우리의 비합리적인 본성을 축하하고 인간의 심리를 재미있는 방식으로 설명하기 위한 것입니다. 학습된 무기력(Learned Helplessness), 매진(Selling Out), 투명의 환상(Illusion of Transparency)과 같은 섹션은 인간의 두뇌에 최고점을 제공합니다. 모든 것이 영광이고 광기입니다.

2. 비합리성의 장점: 직장과 가정에서 DefyingLogic의 예상치 못한 이점

댄 아리엘리 읽어

Upton Sinclair는 한 번 언급했습니다. 그의 급여가 이해하지 못하는 것에 달려 있을 때 어떤 사람을 이해하게 하는 것은 어렵습니다.

이것은 긍정적이고 설명적인 스핀으로 다시 한번 인간의 비합리성에 대한 또 다른 읽기입니다. 경제학자인 Ariely는 인간 관계와 직장에서의 인간 행동에 대한 통찰력을 제공합니다. 그는 또한 인간이 부정 행위를 하는 흥미롭고 근본적인 이유를 다룹니다.

3. 티핑 포인트: 작은 것이 큰 차이를 만드는 방법

말콤 글래드웰 읽어

감정은 전염됩니다.

바이럴 비디오, 콘텐츠 및 아이디어의 시대에 The Tipping Point는 매우 관련성 높은 질문을 탐구합니다. 무엇이 무언가를 퍼뜨리는가? 이 책은 비즈니스에 종사하는 모든 사람이나 단순히 머리에 유망한 아이디어가 있는 사람에게 도움이 되는 보편적인 방식으로 주제를 다루고 있습니다.

4. 덜 가본 길: 사랑, 전통적 가치, 영적 성장의 새로운 심리학

M. 스콧 펙 읽어

문제는 우리의 용기와 지혜를 불러옵니다. 참으로, 그들은 우리의 용기와 지혜를 만듭니다.

The Road Less Traveled는 수십 년의 역사를 가지고 있지만 정당한 이유가 있는 고전적인 자기 개선 베스트셀러입니다. 이것은 그들의 관계를 개선하고 더 잘 이해하고자 하는 모든 사람에게 좋은 글입니다.

5. 인간의 의미 추구

빅터 프랭클 읽어

인간은 본래 자기 자신을 찾는 것보다 의미를 찾는 것이 특징입니다.

그는 자신을 잊으면 할수록, 즉 자신을 명분이나 다른 사람에게 바칠수록 더 인간적입니다. 그리고 그가 자신이 아닌 다른 어떤 것 또는 누군가에 몰두하고 열중하면 할수록 그는 진정한 자신이 됩니다. 심오한 이야기인 인간의 의미 탐색은 아우슈비츠에서의 저자의 경험에 대해 알려줍니다. Frankl은 계속해서 이러한 투쟁 동안 배운 것을 바탕으로 심오한 심리 치료 프로그램을 설명합니다.광고하는

6. 나우 습관: 미루는 습관을 극복하고 죄책감 없는 놀이를 즐기기 위한 전략 프로그램

닐 피오레 읽어

목표에 전념하면 지속적인 보상을 제공하는 작업 형태에 전념하는 것입니다. 일을 미루면 자책하는 형태의 일을 선택하게 됩니다.

이것은 내일 할 일을 위한 것입니다. 나우 해빗(Now Habit)은 부정적인 마음과 죄책감 없이 업무를 수행하는 방법과 여가 시간을 보다 의미 있게 즐기는 방법을 설명합니다.

7. 자신의 이익을 위해: 육아의 숨겨진 잔혹성과 폭력의 뿌리

앨리스 밀러 읽어

이 책은 학대적인 부모가 아이에게 깊은 상처를 줄 수 있는 방법을 알려줍니다. 스위스의 심리학자인 Miller는 어떤 종류의 양육 실수가 어린이의 주요 발달 문제로 이어지는지 결정합니다. 그녀는 또한 성인이 어린 시절의 흉터를 마침내 치유할 수 있는 방법에 대해서도 논의합니다.

8. 감성 지능: IQ보다 더 중요한 이유

다니엘 골먼 읽어

우리가 갈망이나 분노의 손아귀에 있을 때, 사랑에 머리를 맞대고 두려움에 움츠러드는 우리를 치유할 때, 우리를 그 손아귀에 넣는 것은 변연계입니다.

Goleman은 이성적인 마음과 감정적인 마음, 그리고 당신의 감성 지능이 일과 인간 관계를 포함한 거의 모든 사회적 영역에서 성공을 결정하는 방법이라는 두 가지 마음을 구분합니다. 이 책은 똑똑해지는 새로운 방법을 정의합니다.

9. 스위치: 변화가 어려울 때 상황을 바꾸는 방법

칩 히스 & 댄 히스 읽어

지식은 행동을 바꾸지 않습니다. 우리는 모두 미친 쪼잔한 사람과 비만한 의사, 이혼한 결혼 상담가를 만났습니다.

무언가를 변경해야 한다는 사실을 아는 것은 종종 간단하지만 실제로 변경하는 것은 완전히 다른 문제입니다. 이 책은 변화가 왜 어려운지 알려주고, 이성적 사고와 감성적 사고를 하나로 묶는 것이 어떻게 지속적인 변화를 가져올 수 있는지에 대한 예를 제시합니다.

10. 그 오리로 무엇을 할까?: 그리고 다른 도발

세스 고딘 읽어

실패에 대한 두려움, 눈에 띄는 것에 대한 두려움, 거절에 대한 두려움과 같이 다루지 않으려는 것들을 다룰 때 힘든 작업이 시작됩니다. 힘든 일은 이 장벽을 뛰어넘고, 그 장벽 아래로 터널을 뚫고, 다른 장벽을 통과하도록 자신을 훈련하는 것입니다. 그리고 다음날 다시 하기로 합니다. 광고하는

제목이 마음에 들지 않으면 오리를 연속으로 가져 오라고 지시하는 관용구에 대한 참조입니다. 이 책은 유머와 혁신으로 익은 마케팅, 비즈니스, 용기, 커뮤니케이션과 같은 주제에 대한 Godin의 최고의 블로그 게시물 모음입니다.

11. 주의 혁명: 집중된 마음의 힘 잠금 해제

앨런 월리스 읽어

명상은 주의와 이완 사이의 균형을 잡는 행위입니다.

불교와 과학의 교차점인 이 책은 과소평가된 기술, 즉 주의력의 중요성을 완벽하게 전달합니다. 월리스는 명상을 통해 얼마나 심오한 주의력에 도달할 수 있는지, 그리고 그것이 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지 보여줍니다.

12. 행복 가설: 고대 지혜에서 현대의 진리 찾기

조나단 하이트 읽어

당신이 열정적인 사랑에 있고 당신의 열정을 축하하고 싶다면 시를 읽으십시오. 당신의 열정이 진정되었고 당신의 진화하는 관계를 이해하고 싶다면 심리학을 읽어보세요. 그러나 이제 막 관계를 끝냈고 사랑 없이 사는 것이 낫다고 믿고 싶다면 철학을 읽어보세요.

이 책은 현대의 지혜와 지침을 추출하기 위해 역사를 탐구합니다. 이 책은 행복이 어떻게 성취되는지를 심리학적 관점에서 바라보면서 기본적인 진리 속에 숨겨진 지혜를 일깨워준다.

13. 에니어그램의 지혜: 9가지 성격 유형을 위한 심리적 영적 성장을 위한 완전한 안내서

돈 리소와 러스 허드슨 읽어

우리가 진실하고 비판단적으로 우리 자신을 관찰하고 행동하는 우리 성격의 메커니즘을 보면 깨어날 수 있고 우리의 삶은 아름다움과 기쁨의 기적적인 전개가 될 수 있습니다.

이 책이 달성하는 데 도움이 될 한 가지가 있다면 그것은 더 높은 수준의 자기 이해입니다. 이 책에는 관점을 분류하기 위한 질문과 결과에 따른 자세한 조언이 포함되어 있습니다.

14. 백지: 인간 본성에 대한 현대적 부정

스티븐 핑커 읽어

인간의 물질적 존재는 물건이 아니라 아이디어에 의해 제한됩니다.

Pinker의 매우 논리적인 통찰력은 인간의 본성에 대한 가장 일반적인 질문과 오해를 정리합니다. 그는 다음과 같은 다양한 주제를 다룹니다.정치, 육아, 예술에 대한 일반적인 믿음이 우리가 한 종으로서 누구인지에 대한 진실을 어떻게 왜곡했는지 설명합니다.

15. 사이코 사이버네틱스, 삶에서 더 많은 삶을 얻는 새로운 방법

맥스웰 말츠 읽어

모든 인간은 자신이 다른 사람들로부터 무비판적으로 받아들인 아이디어나 자신이 참이라고 확신한 아이디어에 의해 어느 정도 최면에 걸리게 됩니다. 이러한 부정적인 생각은 전문 최면술사에 의해 주제의 마음에 심어진 부정적인 생각과 정확히 같은 효과를 우리의 행동에 영향을 미칩니다.

Psycho‑Cybernetics는 심신 연결의 개념을 개척한 프로그램입니다. 이 책의 목표는 부정적인 습관의 변화를 통해 행복, 건강 및 성공을 찾는 데 도움이 되는 것입니다. 예, 방법도 설명되어 있습니다.광고하는

16. 빠르고 느리게 생각하기

다니엘 카너먼 읽어

우리가 과거를 이해한다는 환상은 미래를 예측하는 우리의 능력에 대한 과신을 조장합니다.

빠르고 느리게 생각하면 생각에 대해 생각하게 됩니다. 사고를 최적화하는 방법, 편견과 과신의 위험, 적절한 의사 결정은 다루는 주제 중 일부일 뿐입니다.

17.매우 민감한 사람

일레인 아론 읽어

매우 민감한 사람들은 조심스럽고 내면적이며 혼자 있는 시간이 더 필요합니다. 특성이 없는 사람들(대다수)은 그것을 이해하지 못하기 때문에 우리를 소심하고, 수줍어하고, 나약하거나, 가장 큰 죄악인 사교적이지 않은 사람으로 봅니다. 이러한 꼬리표가 두려운 우리는 다른 사람들처럼 되려고 노력합니다. 그러나 그것은 우리로 하여금 지나치게 흥분하고 괴로워하게 만듭니다. 그러면 처음에는 다른 사람들이, 그 다음에는 우리 자신에 의해 신경증적이거나 미친 사람이라는 꼬리표가 붙게 됩니다.

극도로 민감한 사람은 과도한 자극과 불안을 진정시키고 싶은 사람들에게 좋은 읽을거리입니다. 그러나 이 인구에 속하지 않은 사람들의 경우 이 그룹에 속한 사람들과의 상호 작용을 풍부하게 하는 데 도움이 될 것입니다.