다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는 방법을 배운다면 어디에서 하겠습니까?

쓰레기 사나이의 어린 시절 꿈을 이루시겠습니까?

전 세계를 여행하며 도움이 필요한 사람들을 도우시겠습니까?

래퍼가 될 것인가?

인간으로서 우리는 적응해야 할 원초적인 욕구가 있습니다. 부족에 입문하기 위해 우리는 평범한 사람들로 보이려고 노력합니다. 우리는 종종 이상하거나 어색해 보이지 않기 위해 보수적으로 자신을 표현합니다.

진실은 당신이 그들을 정말로 알게 될 때까지 모든 사람이 정상적이라는 것입니다(평균). 자신의 행동을 소유하고 다른 사람들 앞에서 자신을 취약하게 만드는 것은 때때로 매우 어려울 수 있지만 결국에는 자신과 주변 사람들에게 더 건강합니다. 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경쓰지 말아야 하는 12가지 이유가 있습니다.광고하는

1. 말과 행동을 필터링하는 데 에너지를 덜 사용하고 관계를 만드는 데 더 많은 에너지를 소비합니다.

다른 사람과 상호 작용하는 것이 자동차를 운전하는 것과 같다면 말과 행동을 필터링하는 것은 상호 작용의 고속도로 전체에 과속 방지턱을 설치하는 것과 같습니다. 과속 방지턱이 많을수록 차의 통제력을 잃지 않으려면 더 천천히 가야 합니다. 추진력을 얻는 것이 엄청나게 어려워지고 최종 목적지에 도달하는 데 오랜 시간이 걸립니다(감정적인 연결을 만들고 서로에게 이익이 됨). 그것이 우리가 사람들과 교류하는 이유가 아닙니까?

자신을 걸러낼수록 사람들이 당신을 진정으로 알게 될 것입니다. 머리로는 Mercedes Benz일지 모르지만, 끊임없이 자신을 걸러내다 보면 구식의 Ford Pinto를 보게 될 것입니다.

2. 당신은 훨씬 더 매력적이됩니다

다른 사람들이 어떻게 생각하든 신경 쓰지 않는 사람에게는 본질적으로 매력적인 무언가가 있습니다. 더 많은 사람들이 당신을 좋아할 것이라고 말하는 것이 아닙니다. 되는 것에는 차이가 있다 바람직한 그리고 존재 매력적인 . 무관심하고 평온한 태도는 상쾌하고 전염성이 있으며 다른 사람들이 자동 조종 장치에서 벗어날 수 있도록 돕는 좋은 방법입니다.

이런 식으로 생각하십시오. 당신이 자신감이 있고 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는다면 사람들은 당신에게 주목받기를 원할 것이고, 당신을 자신에 대해 더 좋게 느끼기 위해 사용하지 않을 것입니다.

3. 당신에게 좋은 사람은 끌어들이고, 그렇지 않은 사람은 제거한다

남이 어떻게 생각하든 신경쓰지 않는 마음이 스스로 텃밭을 가꾸는 것입니다. 당신의 의견에 감사하고 당신의 회사를 좋아하는 사람들은 당신과 함께 할 것이고 당신을 좋아하지 않는 사람들은 당신에게서 멀어 질 것입니다.

호감이 가는 느낌도 좋지만 친구가 너무 많으면 스트레스를 받을 수 있습니다 그리고 관리가 어렵습니다. 당신이 지인들과의 폭넓고 얕은 관계를 원하는지, 아니면 깊고 의미 있는 우정의 더 집중된 그룹을 원하는지 스스로에게 물어야 합니다.

4. 당신은 사람들을 위해 자신을 바꿀 의무를 느끼지 않습니다

다양한 사회적 상황에 맞춰 모자를 많이 쓸 필요는 없습니다. 다양한 그룹에 어울리려고 노력하는 것은 피곤할 수 있으며 가치 있는 노력이 아닙니다. 당신이 원하는 사람이 되는 것만으로도 존경받는 것이 더 건강하고 스트레스를 덜 받습니다.

5. 모든 사람을 기쁘게 하려고 하기보다 자신을 기쁘게 한다

당신은 정말로 누구를 위해 살고 있습니까? 때때로 자신을 기쁘게 하는 것은 이기적이지 않습니다. 왜냐하면 결국 당신은 자신의 우주의 중심에 있기 때문입니다. 다른 사람을 위해 일을 하는 것은 자존감을 높이는 좋은 방법이지만 스스로에게 물어봐야 합니다. 내가 인생에서 원하는 것을 얻고 있는가?

6. 당신은 자유롭다

새로서 진정으로 자유를 느꼈던 것이 언제였습니까? 실패에 대한 두려움에서 자유롭습니까? 다른 사람들이 당신을 위해 선택한 삶에 대한 속박에서 해방되었습니까? 하고 싶은 일을 하지 못하게 하는 사회적 구조로부터 자유롭습니까?

다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는 것은 이 열반에 이르는 길에서 훌륭한 첫 번째 단계입니다.

7. 상호작용을 더 즐기기 시작합니다.

결과에 독립적일 때 다른 사람들과의 상호 작용을 최대한 활용하는 것이 가장 쉽습니다. 당신이 정말 멋진 사람이라는 것을 다른 사람들에게 확신시키려 하지 않거나 어떤 것에 대해 그들의 의견을 흔들려고 하지 않을 때, 당신은 정신적으로 자극적인 상호작용의 아름다움을 즐기며 시간을 보낼 수 있습니다.

누군가가 당신을 좋아하든 좋아하지 않든 진정으로 신경 쓰지 않을 때, 자신이 가장 쉽고 역설적으로 이것은 사람들과 더 쉽게 연결됩니다!광고하는

8. 행복을 위해 다른 사람이 아닌 자신에게 더 의존합니다.

다른 사람을 기준으로 자신의 가치를 판단하기보다 행복을 얻기 위해 내면을 바라볼 때, 다른 사람들의 삶이 당신에게 어떤 영향을 미치든 당신과 함께하는 지속 가능한 행복을 얻는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 다른 사람의 행복은 왔다가 가는데, 자신의 행복을 극대화하기 위해 남에게 의지하는 것은 건강에 좋지 않습니다.

9. 사람들은 당신 주변에서 편안함을 느낄 것입니다.

사회적 판단에 대한 강렬한 두려움을 안고 생활하다 보면 어떤 사람들은 사회 기여를 심각하게 제한하는 수줍은 태도를 보일 수 있습니다. 더 조용한 유형이 되는 것이 부정적인 것은 아니지만 때때로 불안을 유발할 수 있습니다.

최근 연구에 따르면 우리는 약 하루에 50000개의 생각. 이러한 생각을 공유하지 않으면 사람들이 긴장할 수 있습니다. 당신이 아무 것도 공유하지 않는다면 그들이 당신이 도끼 살인자가 아니라는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 여가 시간에 작은 동물에 대한 과학 실험을 하지 않는다는 것을 어떻게 알 수 있나요?

이러한 예는 약간 극단적이지만, 사실은 당신이 알고 이해하는 사람들과 함께 있으면 더 편안하다고 느끼는 것입니다. 묵묵히 살다보면 내가 미친 사람이 아니라는 걸 알지만 남들은 당신에 대해 불편한 마음을 가질 수 있다.

10. 당신은 다른 사람들이 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경쓰지 않도록 무의식적으로 허용합니다.

감정의 전염은 강력한 도구입니다.

남이 어떻게 생각하든 신경쓰지 않는 마음가짐이 있으면, 그 마음이 전염되기 쉽고, 남에게 받아들여지기 쉽습니다. 사람들이 자신이 소리 없이 판단되는 것이 아니라는 것을 알 때 자신의 피부에 더 편안함을 느낄 수 있으며, 그 느낌을 얻을 수 있도록 허용하는 사람, 즉 당신에게 그 느낌을 고정시킵니다.광고하는

11. 사랑에 빠질 수 있다

이성과 유대감을 형성하는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신감뿐 아니라 취약성을 보여주는 것입니다. ㅏ 1997년 Stony Brook University에서 사랑에 관한 연구 발견: 상호 취약성의 조건에서 상호 자기 폭로를 확대하면 빠르고 극적이며 장기적으로 낭만적인 결과를 초래할 수 있습니다.

다시 말해, 당신의 삶에 대한 부끄러운 이야기/세부 사항을 이성에게 공유하고 에스컬레이션하면 실제로 사랑에 빠질 수 있습니다. 자신에 대한 은밀한 세부 사항을 공유함으로써, 당신은 그들의 판단을 두려워하지 않고 당신에 대한 그들의 의견에 지나치게 신경 쓰지 않는다는 것을 보여줍니다. 이는 믿을 수 없을 정도로 매력적인 특성입니다.

다른 사람들이 생각하는 것을 신경 쓰지 않는 것은 이기적이거나 자기 중심적이 되는 것과는 다릅니다. 그것은 자신감이 있고 자신을 소유하며 다른 사람들의 사회적 판단을 두려워하지 않는 것입니다.

당신에 대한 사람들의 판단이 당신에게 해를 끼치지 않는다는 것을 깨닫는 즉시, 자유를 느끼고 최고의 자신이 되기가 훨씬 쉽습니다.

주요 사진 크레딧: flickr.com을 통한 Anton Petukhov