불렛 저널링의 7가지 이점과 그것이 모두에게 좋은 이유

글을 쓰는 물리적 행위에 대해 뭔가가 있습니다. 당신이 물건을 기억하는 데 도움이 더 명확하게, 그것이 당신이 해야 하는 일이든, 누군가의 생일이든, 아니면 당신이 사고 싶은 책의 이름이든. 평생 동안 수십 명의 플래너를 소유하고 항상 좋은 의도로 시작했지만 몇 주 후에 포스트잇 메모에 할 일 목록을 선호하여 계획을 포기한 자신을 발견했을 수 있습니다. 당신이 찾고 있는 솔루션은 불렛 저널링입니다.

불렛 저널링은 모든 공책이나 낱장 용지를 사용할 수 있고 원하는 방식으로 채울 수 있으므로 매우 사용자 정의 가능한 시스템입니다. 테스트 후 그래프 용지가 있는 멋진 노트북으로 업그레이드하고 새 시스템에서 원하는 만큼 혜택을 누릴 수 있습니다.

불렛 저널링은 모든 사람을 위한 것이며 각자의 특정 요구에 맞게 사용할 수 있습니다. 불렛 저널링이 제공하는 모든 혜택을 살펴보겠습니다.

1. 귀하의 필요와 예산에 맞게 사용자 정의할 수 있습니다.

정규직과 전일제 대학원에 사용할 계획이기 때문에 독특한 플래너가 필요했습니다. 내가 사용한 다른 모든 플래너는 둘 중 하나에 적합했지만 둘 다에는 적합하지 않았습니다. 불렛 저널을 사용한다는 것은 주, 일, 시간을 내가 필요로 하는 방식으로 정확하게 나눌 수 있다는 것을 의미했습니다. 비록 그것이 주마다 바뀌더라도 말입니다.광고하는

또한 예산을 준수하는 데 도움이 되었습니다. 맞춤형 페이지가 있는 플래너에 100달러를 쓸 필요가 없었습니다. 방금 장바구니에 눈금자를 추가했고 이제 내 페이지에 그림을 그릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 와시 테이프를 사용하여 불렛 저널을 장식하거나 색상 코드를 지정하는 데 도움을 주지만 대신 저렴한 형광펜이나 다채로운 젤 펜을 사용하는 것도 쉽습니다.

처음 사용하는 사람은 아무것도 살 필요가 없습니다. 집에 이미 있는 종이와 연필로 시스템을 사용할 수 있습니다.

2. 설정은 간단합니다.

빈 공책을 보고 디자인을 채우는 것은 당신에게 달려 있다는 것을 깨닫는 것이 겁을 주는 것처럼 보일 수 있습니다. 그리고 내용이지만 불렛저널링은 사실 아주 쉽습니다. 많은 온라인 영감이 압도적으로 화려하더라도 예쁘게 만들 필요는 없습니다. 공식 웹 사이트는 작업, 개인 및 메모를 시각적으로 구분할 수 있는 몇 가지 다른 아이콘으로 매우 단순한 디자인입니다.^[1].

내 일기의 첫 페이지는 열쇠에 전념하고 있습니다. 각 기호 옆에 정의와 함께 그려진 각 기호가 있으며 다른 잉크 색상이 의미하는 바가 있습니다. 키에 원하는 것을 포함할 수 있습니다. 공식 아이콘이 마음에 들지 않으면 직접 만들어보세요!광고하는

3. 조직을 촉진합니다.

불렛 저널링은 시각적으로 얼마나 효과적인지 만으로도 훌륭한 시스템입니다. 해야 할 일 목록의 중요한 부분이 눈에 띄게 하고 필요할 때 주의를 끌 수 있습니다. 그날 해야 할 일을 한 눈에 보기 쉽고, 월간 로그 페이지를 만들어 장기적인 목표와 활동을 볼 수 있습니다.

또한 모든 것을 같은 위치에 유지하므로 며칠 사이에 해야 할 일 목록을 잃지 않습니다. 매일 작업이 끝나면 다음 날 해야 할 일에 대한 간단한 목록을 작성합니다. 그렇게 하면 내가 해야 할 일을 기억하기 위해 아침에 가장 먼저 시간을 할애하거나 내가 목록에서 떠난 위치를 기억하려고 애쓸 필요가 없습니다.

4. 모든 것을 볼 수 있는 곳에 보관합니다.

이것은 특히 다음과 같은 사람들에게 좋습니다. 시각 학습자 . 디지털 계획 방법으로는 얻을 수 없는 모든 것이 항상 눈에 보입니다.

또한 시간이 지남에 따라 생산성을 추적할 수 있는 것을 좋아합니다. 모든 것이 하나의 공책에 보관되어 있기 때문에 내가 고심하고 어떤 패턴에 빠졌는지 볼 수 있습니다. 이것은 나에게 훌륭한 통찰력이었고, 만일 내가 내 우연한 포스트잇 방식을 고수했다면 결코 얻을 수 없었을 것입니다.광고하는

5. 생산성 향상

저는 불렛 저널링을 할 때 플래너에서 실행 취소된 작업을 보는 것을 싫어합니다. 해당 상자가 채워지지 않았기 때문에 여전히 교수에게 이메일을 보내거나 해당 메모를 동료에게 보내야 한다는 것을 알 수 있다면 작업 페이지에 표시하기 위해 그날 완료할 가능성이 더 큽니다. 완전한.

하루의 끝이나 한 주의 끝에 도착하여 모든 것이 완료되었는지 확인하는 것도 좋습니다. 주말에 휴식을 취하는 데 도움이 되는 좋은 성취감입니다.

6. 목록을 유지하는 데 좋습니다.

나는 계속해서 일지에 목록을 추가하고 있습니다. 매일 불렛저널을 쓸 때, 목록을 만드는 것은 빈 페이지를 펴고 물건을 적는 것만큼 쉽습니다. 포장 목록, 구입했지만 아직 읽을 시간이 없는 책 목록, 목록 보고 싶은 영화의 목록, 쓰고 싶은 기사 아이디어의 목록... 머리에 떠오르는 모든 것은 플래너에 위치하므로 잊혀지거나 손실되지 않습니다.

7. 장기 목표 추적을 간단하게 만듭니다.

내 플래너의 세 번째 페이지는 상단에 매일 쓰기가 있는 올해의 달력입니다. 나는 매일 글을 쓸 때마다 이 페이지에 표시를 하고 매일 그 사슬을 유지하려고 노력합니다. 이것은 저의 새해 결심 중 하나였으며 올해 12월 31일이 되면 그 결심을 얼마나 잘 지켰는지 확실히 알 수 있습니다. 내 플래너에 명확하게 쓰여져 있으므로 추측할 필요가 없습니다.광고하는

또한 다음 목록이 있는 페이지를 만드는 것이 좋습니다. 장기 목표 , 당신의 결정이 올바른 방향으로 가고 있는지 확신이 서지 않을 때 의지할 수 있는 곳입니다. 앞으로 나아가기 위해 결정을 내리는 방법과 이유를 측정하는 데 도움이 되는 페이지입니다.

결론

불렛 저널링은 자신을 정리하고 정신 건강에 도움의 손길을 제공하는 가장 다양한 방법 중 하나입니다. 이미 계획을 잘 짜고 있는 사람들에게 유용하고, 해야 할 일을 어떻게 해야 하는지 잘 모르는 사람들에게는 더욱 좋습니다.

프로젝트 마감일이나 조카의 생일을 기억할 필요가 없기 때문에 더 많은 공간을 확보할 수 있으므로 생산성을 높이고 작업에 시간을 할애하는 데 더 많은 시간과 에너지를 할애할 수 있습니다. 당신이 즐기는 것들.오늘 불렛 저널링을 시작하고 그것이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 정확히 확인하십시오.