15가지 최고의 피트니스 앱으로 지금 몸매를 만드세요

새해에 피트니스 목표를 깨뜨릴 준비가 되셨습니까? 그렇다면 필요, 목표 및 경험 수준에 적합한 피트니스 앱을 휴대전화에 장착하는 것이 현명할 수 있습니다. 좋아하는 운동 유형이나 활동 수준에 관계없이 이 최고의 피트니스 앱 목록에는 몸매 관리에 도움이 되는 모든 사람이 사용할 수 있는 것이 있습니다.

노트 : 최상의 결과를 얻으려면 피트니스 계획이 일관되어야 합니다. 이 목록에 있는 모든 앱을 다운로드하지 마십시오. 부담스러울 수 있습니다. 하나 또는 두 개의 앱(하나는 훈련용, 하나는 영양용)을 선택하고 지침에 따라 루틴을 따르고 다른 피트니스 계획으로 변경하기 전에 최소 6주에서 8주 동안 하고 있는 일을 계속하십시오.

지구력을 향상시키고 레이스를 준비하고 싶으십니까? 체크 아웃 소파 5K .

그것은 무엇입니까? 이제 막 달리기를 시작하는 사람들을 위한 9주 계획입니다. 운동은 일주일에 세 번 발생합니다. 각각 마지막 30-40분; 걷기 + 조깅 / 준비운동 + 정리운동을 포함합니다. 기능에는 격려를 유지하는 데 도움이 되는 맞춤형 동기 부여 팁, 진행 상황을 추적하는 사용하기 쉬운 운동 로그, 좋아하는 재생 목록을 잼할 수 있는 내장형 음악 플레이어가 포함됩니다.

누가 그것을 사용해야합니까? 헬스장 회원권이 없는 초보자, 조깅을 즐기거나 경주를 준비하고 싶습니다. .

어디서 구할 수 있습니까? 기계적 인조 인간 / 아이폰

언제 어디서나 펼쳐보고 싶으신가요? 새로운 포즈를 시도해보세요 포켓 요가 .

그것은 무엇입니까? 일정과 경험 수준에 맞게 사용자 지정할 수 있는 셀프 가이드 요가 연습. 기능에는 모든 포즈를 안내하는 자세한 음성 및 시각적 지침, 올바른 자세와 위치를 포함하는 150개의 일러스트 포즈 이미지, 일관성을 유지하기 위해 진행 상황을 추적하는 운동 로그가 포함됩니다.

누가 그것을 사용해야합니까? 요가를 해보고 싶지만 수업이 두려운 분들, 유연성, 균형 및 안정성 향상에 관심이 있는 사람들; 스트레스 해소와 수면 개선에 도움이 되는 빠른 가정 운동을 원하는 사람들.

어디서 구할 수 있습니까? 기계적 인조 인간 / 아이폰

내기를 이길 가능성이 당신에게 동기를 부여합니까? 입이 있는 곳에 돈을 넣어 짐팩트 .

그것은 무엇입니까? 당신은 운동에 전념하고 다른 사람들은 그렇지 않으면 돈을 벌 수 있는 내기 기반 앱입니다. 그러나 반대의 경우도 있습니다. 너무 많은 운동을 건너뛰면 비용을 지불해야 할 수도 있습니다.광고하는

누가 그것을 사용해야합니까? 내기를 지는 것에 대한 생각이 강력한 동기부여가 되거나 당신이 골방 도박꾼이라면 이것이 당신을 위한 것일 수 있습니다.

어디서 구할 수 있습니까? 기계적 인조 인간 / 아이폰

참고: GymPact의 최근 업데이트에 대한 리뷰는 이전 버전의 리뷰에 비해 상당히 부정적입니다. 일부 버그를 수정하는 업데이트를 릴리스할 때까지 기다려야 하는 경우를 대비하여 이것을 주의하십시오.

달리기와 관련된 데이터를 살펴보고 싶습니까? 결과를 추적하고 성과를 개선하십시오. 런키퍼 .

그것은 무엇입니까? 속도, 거리, 시간, 소모한 칼로리와 같은 항목에 대한 자세한 통계를 제공하는 운동 추적 프로그램입니다. 기능에는 다양한 목표(체중 감량, 지구력 향상, 경주 달리기 등)를 달성하는 데 도움이 되는 상세한 피트니스 계획이 포함됩니다. 당신을 격려하는 실시간 오디오 코칭; 그리고 내장된 소셜 공유 도구(이러한 운동을 쉽게 자랑할 수 있도록).

누가 그것을 사용해야합니까? 달리기, 조깅, 자전거 타기, 하이킹 또는 걷기에 큰 관심이 있고 개인 최고 기록에 대한 성능 통계를 살펴보고 싶은 사람들.

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식료품 점에서 무엇을 사야할지 혼란 스럽습니까? 의 도움으로 더 나은 결정을 내리십시오. 푸두케이트 .

그것은 무엇입니까? 약 200,000개 이상의 고유 제품에 대한 영양 정보 데이터베이스. 모든 품목의 바코드를 스캔하고 사용된 재료, 영양 성분 및 더 건강한 대안에 즉시 액세스할 수 있습니다. 기능에는 피트니스, 진행 상황 및 음식 추적 도구와 식료품 쇼핑 목록이 포함됩니다.

누가 그것을 사용해야합니까? 식료품점에서 더 나은 결정을 내리고 싶은 사람들.

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동기 부여를 위해 음악이 필요하십니까? 이동 핏 라디오 .

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그것은 무엇입니까? 운동하는 동안 계속 동기를 부여할 수 있도록 멈추지 않고 에너지 넘치는 운동 음악을 제공하는 무료 음악 스트리밍 서비스입니다.

누가 그것을 사용해야합니까? 음악이 흘러나오면 더 기분 좋게 운동을 하고 싶은 사람들 및/또는 기존 운동 플레이리스트를 백만 번 이상 듣고 운동을 하고 싶은 사람들 일상에 재미를 더하다 .

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팔 굽혀 펴기를 엄청나게 잘하고 싶습니까? 푸쉬업 프로로 상체 근력을 강화하세요.

그것은 무엇입니까? 나이와 신체 상태를 입력하면 나에게 맞는 트레이닝 플랜을 받을 수 있습니다. 운동에는 모든 피트니스 수준에 적합한 6단계의 운동이 포함됩니다.

누가 그것을 사용해야합니까? 더 강한 상체를 만들고 싶은 사람; 인상적인 양의 팔굽혀펴기를 할 수 있기를 원하는 사람들; 집에서 훈련하고 일관성을 유지하기 위해 지원이 필요한 사람들.

어디서 구할 수 있습니까? 기계적 인조 인간 / iPhone에서는 사용할 수 없지만 여기에서 Runtastic의 유사한 앱을 찾을 수 있습니다.

섭취량을 유지하는 데 어려움이 있습니까? 다음으로 영양 추적을 단순화하십시오. 마이피트니스팔 .

그것은 무엇입니까? 식단을 추적하는 데 도움이 되는 엄청나게 방대한 음식 데이터베이스(3,000,000가지 음식!). 기능에는 바코드 스캐너(식료품 쇼핑 시 유용), 운동 로그, 친구와 연결할 수 있는 지원 커뮤니티, 진행 상황을 자세히 설명하는 차트, 그래프 및 보고서가 포함됩니다.

누가 그것을 사용해야합니까? 하지 말라고 해도 칼로리를 세는 사람들.

어디서 구할 수 있습니까? 기계적 인조 인간 / 아이폰

장비를 사용하지 않고 몸매를 만들고 싶으신가요? 의 도움을 받아 피트니스 목표를 달성하세요. 운동 트레이너 .

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그것은 무엇입니까? 다양한 피트니스 목표, 경험 수준 및 개인 취향에 맞게 설계된 수천 개의 무료 운동이 포함된 피트니스 트레이닝 앱. 기능에는 경험을 개인화하고 개선하기 위한 가상 피트니스 상담이 포함됩니다. 모든 운동을 설명하는 교육용 사진, 비디오 및 오디오 신호; 온라인 지원 커뮤니티; 내장형 음악 플레이어.

누가 그것을 사용해야합니까? 집에서 운동하고 훈련에 다양성을 더하고 싶은 사람들.

어디서 구할 수 있습니까? 기계적 인조 인간 / 아이폰