연구에서 손을 잡는 것의 7가지 놀라운 이점을 발견했습니다

손을 잡는 것은 우리가 매일 보고 하는 평범한 일입니다. 우정, 사랑 또는 결혼을 의미할 수 있습니다. 그러나 이 작고 평범한 행동은 우리 마음에서 화학 반응을 일으켜 우리가 사랑받고, 행복하고, 보살핌을 받고, 존경받는다고 느끼게 만듭니다.

오늘날 인간의 행동을 이해하기 위해서는 비언어적 의사소통이 중요합니다. 손을 잡는 것은 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 기본적인 방법 중 하나입니다. 우리가 손을 잡으면 피부의 신경이 핵심 신경계와 통신하여 우리를 즐겁고 따뜻하게 느끼게 하는 호르몬을 생성합니다. 물론 여기에는 훨씬 더 많은 것이 있으며 새로운 연구는 오늘날 인간 접촉의 긍정적인 심리적 효과를 계속 탐구하고 있습니다.

다음은 존재하는지 몰랐을 수도 있는 손을 잡는 것의 7가지 이점입니다.

1. 손을 잡는 것은 훌륭한 스트레스 해소법입니다.

소중한 사람과 손을 잡고 스트레스 호르몬 수치를 감소시킨다 코르티솔이라고 합니다. 친구나 팀 동료의 손길만으로도 우리는 더 만족하고, 연결되어 있고, 우리 자신에 대해 더 나은 느낌을 받을 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 손을 가볍게 만지면 육체적으로나 정신적으로 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 코티솔이 혈류를 통해 돌진할 때 우리의 피부는 더욱 민감해지기 때문에 도움의 손길이 훨씬 더 큰 영향을 미칠 것입니다. 신경 종말의 가장 큰 집중은 실제로 손과 손가락 끝에 있습니다.광고하는

따라서 다음에 정말 힘든 하루를 보낼 때 파트너나 친구와 함께 스트레스를 받는 하루를 풀어보세요.

2. 손을 잡으면 사랑과 유대감이 높아집니다.

옥시토신은 이러한 이점 뒤에 있는 호르몬입니다. 옥시토신은 관계에서 파트너 간의 공감과 의사 소통을 강화하며 이는 오래 지속되고 행복한 관계에 기여하는 것으로 입증되었습니다. 파트너와 손을 잡고 당신의 관계를 개선 관계의 질에 상당한 영향을 미칠 유대감을 형성하십시오.

행복한 관계를 유지하고 있는 커플은 신경계에 의해 발달된 습관 때문에 자동으로 손을 잡는 경우가 종종 있습니다. 손을 잡으면 옥시토신이 생성되어 더 행복하고 사랑받는 느낌을 줍니다.광고하는

3. 손을 잡는 것은 심장에 좋다

스트레스 해소 외에도 파트너와 손을 잡으면 심장 질환의 주요 원인 중 하나인 혈압이 낮아집니다. 사랑하는 사람과 손을 꼭 맞잡을 때 우리는 스트레스를 완화하고 관계를 개선할 뿐만 아니라 마음에 도움이 되는 편안한 감각을 제공합니다. 따뜻한 손길의 힘은 심장에 미치는 건강상의 이점을 넘어섭니다. NS 행동 의학에서 연구 이 주장을 뒷받침합니다.

4. 손을 잡으면 통증이 완화된다

고통을 견디는 동안 인간은 근육을 조이는 자연스러운 반사를 가지고 있습니다. 출산을 생각해 보십시오. 남편은 일반적으로 분만실에서 아내의 손을 잡고 분만을 합니다. 파트너의 손을 잡는 반사는 제2의 천성입니다. 소울메이트와 손을 잡고 있는 동안 고통을 견디는 것이 항상 더 쉽습니다.광고하는

5. 손을 잡고 두려움을 이긴다

의자에서 뛰어내리고 싶게 만드는 마지막 공포 영화의 그 끔찍한 장면을 기억하십니까? 다행히도, 당신의 사랑하는 사람이 당신과 함께 있어 당신의 손을 잡아주고 당신이 안심할 수 있도록 해주었습니다. 인간의 뇌는 아드레날린을 사용하여 갑작스러운 자극에 반응합니다. 이 자극은 우리의 혈액을 펌핑하고 우리 몸 전체에 높은 수준의 코티솔을 방출합니다.

이 순간에 우리의 자연스러운 반응은 우리가 신뢰하는 사람과 손을 잡는 것입니다. 사람에 따라 다르지만 대부분의 여성은 파트너의 손을 즉시 잡습니다. 그게 직관적이야 신경과 싸우는 방법 .

6. 손을 잡는 것은 안정감을 준다

간단한 손 잡기는 어린 아이들에게 안전과 편안함의 원천입니다. 부모님이 길을 건너는 법을 가르쳐 주거나 붐비는 인도를 따라 걸어갈 때를 기억하십니까? 아니면 자전거 타는 법을 배울 때? 우리가 손을 잡을 때 불안이 사라지고 장애물을 더 쉽게 극복할 수 있습니다. 부모가 손을 잡고 자녀에게 제공하는 보안 자녀의 행동을 형성 그리고 그들의 사고방식.

또한 안전에 대한 감각은 양방향으로 진행됩니다. 부모는 또한 자녀가 그들의 손아귀에 있을 때 더 안전하다고 느낍니다.광고하는

7. 손을 잡으면 그냥 편하다

누구나 편안함을 좋아합니다. 손을 잡는 감각은 종종 사랑하는 사람과 산책을 할 때 편안한 느낌을 줍니다. 좋은 예는 파트너와 함께 눈 속을 산책하기로 결정한 추운 12월 밤에 재킷 주머니에 손을 넣고 따뜻하게 하는 것입니다. 장갑을 껴도 우리는 손을 잡는 것을 좋아합니다. 그것은 우리를 결속시킵니다. 그것은 사랑스러운 감각을 제공하고 우리가 사랑하는 사람들과 양질의 시간을 제공합니다.