친절, 애정, 섬세한 조화, 존경, 교제와 같은 사랑은 찾기 어려울 뿐만 아니라 많은 사람들이 받아들이고 용인하기가 훨씬 더 어렵습니다. 개인과 커플을 대상으로 하는 작업에서 나는 사람들이 사랑의 반응을 보일 때 화를 내며 반응하는 수많은 예를 관찰했습니다.

• 한 남자는 아내가 안전하지 않은 동네에서 그의 자전거를 타는 것이 걱정된다고 말했을 때 그의 아내에게 순간적인 분노를 느꼈습니다. 그는 그녀가 통제하거나 판단하지 않는다는 것을 알면서도 그녀가 그를 진정으로 사랑하고 소중하게 생각한다는 사실에 근거한 그녀의 불안을 알고 있음에도 불구하고 분노를 느꼈습니다.
• 그녀의 남자 친구가 그녀에게 너무 사랑해서 함께 아이를 낳고 싶다고 말했을 때 한 여성은 완전히 불쾌해졌습니다. 그녀는 이전에 그에게 적대감을 표현한 적이 없었고 관련 남성은 그녀를 압박하거나 행동 방침을 제안하지도 않았습니다. 그냥 달콤한 느낌이라고 하더군요.
• 치료 세션에서 평소에 조용하고 조용한 남자는 사람들이 그를 칭찬할 때 분노를 느꼈다고 밝혔습니다.

이러한 개인들과 달리 많은 사람들은 사랑받거나 특별히 가치 있는 존재가 자신을 화나게 하고 억누르게 만든다는 사실을 인식하지 못합니다. 사실, 이 역설적인 반응은 대체로 무의식적인 과정입니다. 간단한 칭찬도 처음에는 액면 그대로 받아들이고 즐겼지만 나중에는 칭찬하는 사람에게 불신감이나 분노의 감정을 불러일으키거나 자신에 대한 부정적인 태도와 비판적인 감정을 유발할 수 있습니다.

그러나 사랑, 긍정적인 인정, 칭찬이 왜 그러한 적개심을 불러일으키는가? 이 블로그에서 설명하는 이 현상의 주요 원인에는 여러 가지가 있습니다.

1. 사랑받는 것은 정서적 고통 및 거부와 관련하여 생애 초기에 형성된 오랜 심리적 방어를 위협하여 사람을 더 취약하게 만들기 때문에 불안을 유발합니다.

선택되고 특히 가치 있는 사람이 되는 경험은 흥미진진하고 행복과 성취감을 가져다줄 수 있지만, 동시에 두렵기도 하고 두려움은 종종 분노와 적개심으로 이어집니다. 기본적으로 사랑은 어린 시절의 트라우마와 대조될 때 무섭습니다. 그런 상황에서 사랑하는 사람은 사랑하는 사람에게 상처를 주는 행동을 해야 한다고 느낀다. 벌을 주는 방식으로 행동하고, 거리를 두며, 사랑을 밀어낸다. 본질적으로 사람들은 초기에 형성한 방어 자세를 유지합니다. 긍정적인 사건에 대한 부정적인 반응은 의식적인 자각 없이 발생하기 때문에 개인은 자신이 반응한 원인을 이해하지 못한 채 반응합니다. 그들은 다른 사람들, 특히 그들과 가장 가까운 사람들의 잘못을 찾거나 비난함으로써 상황을 합리화합니다.

2. 사랑받는 것은 과거의 슬픔과 고통스러운 감정을 불러일으킨다.

사랑과 부드러움으로 대우받는 것은 많은 사람들이 막으려 애쓰는 일종의 신랄한 슬픔을 불러일으킵니다. 아이러니하게도 파트너와 가까운 순간은 고통스러운 어린 시절 경험, 버림받는 것에 대한 두려움, 과거의 외로움에 대한 기억을 활성화할 수 있습니다. 사람들은 어린 시절 상처를 받은 것과 같은 방식으로 상처를 받는 것을 두려워합니다.

3. 사랑받는 것은 고통스러운 정체성 위기를 유발한다

사람들이 상처를 받았을 때, 그들은 사랑을 삶으로 받아들인다면 그들이 경험한 온 세상이 산산이 부서지고 자신이 누구인지 알지 못할 것이라고 생각합니다. 긍정적인 빛으로 평가되거나 보여지는 것은 많은 사람들이 가족 내에서 형성하는 부정적인 자아 개념과 상충되기 때문에 혼란스럽습니다.

발달 과정에서 아이들은 심리적 생존 메커니즘의 일부로 자신의 비용으로 부모를 이상화합니다. 이 이상화 과정은 자신이 나쁘거나 부족하다는 이미지를 유지하는 것과 불가분의 관계가 있습니다. 그것이 아무리 고통스럽더라도 사람들은 실패나 거부가 자신에 대한 통합된 부정적인 견해와 조화를 이루기 때문에 어떻게든 기꺼이 받아들이는 반면, 사랑을 받거나 그들에게 향하는 긍정적인 반응의 침입은 심리적 균형을 파괴합니다.

4.  현실에서 사랑받고 있다는 사실을 받아들이는 것은 사람들을 판타지 본드 그들의 부모와 함께.

어린 시절에 아이들은 환경에서 정서적으로 결핍된 것을 보충하기 위해 부모나 일차 양육자와 융합되는 환상을 키웁니다. 상상의 연결은 안전감을 제공하고, 아동의 필요를 부분적으로 충족시키며, 정서적 박탈과 거부라는 고통스러운 감정을 덜어줍니다. 이 환상은 대부분 무의식적일 수 있지만 성인이 된 후에도 지속됩니다. 결과적으로 상처받은 개인은 의사-독립감, 즉 다른 사람의 도움 없이 자신을 돌볼 수 있는 태도를 유지합니다. 그들의 상상 속에서 부모와 합쳐진 결과, 사람들은 계속해서 부모에게 대우받은 것과 같은 방식으로 자신을 양육하고 처벌합니다. 또한 사랑의 관계가 더 의미 있고 깊고 위협적이 됨에 따라 사람들은 부모가 고통을 피하기 위해 사용했던 것과 동일한 방어 메커니즘을 사용하는 경향이 있습니다. 부모와 유사한 방식으로 반응하는 것은 부정적인 결과에 관계없이 안전감을 제공합니다. 환상의 유대가 형성되면 사람들은 낭만적인 파트너로부터 진정한 사랑과 만족을 얻을 기회를 다시 얻기를 극도로 꺼립니다.