심리학에서 이 5가지 규칙을 이해하면 훨씬 더 쉬운 삶을 살 수 있습니다

우리 자신과 주변 사람들의 심리를 이해하는 것은 우리의 행복에 큰 역할을 할 수 있습니다. 우리는 모두 과거 경험과 다른 사람들과의 상호 작용으로 얻은 제한적인 믿음으로 인해 우리의 삶을 편하게 사는 데 방해가 됩니다. 우리가 인생의 특정 시점에 특정 시간이 와야 한다고 해서 우리가 충분하지 않다고 믿든, 실패의 감정을 가져오든, 단순히 우리에 대한 다른 사람들의 의도나 반응을 오해하든, 우리는 얻을 필요가 있습니다. 우리의 인식을 바로잡고 우리 자신에 대해 보고 생각하는 부정적인 정도를 제한하는 더 나은 사고 방식으로.

이러한 심리적 규칙을 사용하는 습관을 만드는 것은 더 쉬운 삶을 사는 데 중요하며 세상을 완전히 새로운 시각으로 보는 데 도움이 됩니다.

1. 사람들은 당신이 생각하는 것만큼 신경 쓰지 않는다

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거칠게 들릴 수 있지만 본질적으로 사실입니다. 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지에 너무 집착하거나 다른 사람들의 기대에 부응하는 방식으로 행동하는(우리가 생각하는 대로) 행동하는 것은 모두가 자신의 문제와 불안에 싸여 있기 때문에 우리에게 해가 됩니다.

우리가 사람들이 생각하고 있다고 믿는 대부분은 과거 경험이나 잘못된 인식 및 해석을 기반으로 우리 자신의 마음이 만들어낸 가정일 뿐이므로 이것을 염두에 두는 것이 훨씬 좋습니다. 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 걱정하지 않고 나 자신이 되는 것은 개인적인 행복을 달성하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

2. 우리는 우리 자신을 끊임없이 변화시키고 있습니다

우리가 10년 전과 똑같은 사람이고 10년 후에도 똑같은 생각과 감정을 가질 것이라고 생각하기 쉽지만 우리는 그렇지 않습니다. 우리의 사고 방식은 삶의 환경과 경험에 따라 변하기 때문에 우리의 과거, 현재, 미래의 자아는 모두 본질적으로 독립적입니다.

이 때문에 우리는 결정을 내릴 때 항상 현재 자신에 충실해야 합니다. 우리는 미래의 자신이 무엇을 생각하고 느낄지 결코 예측할 수 없으며 과거에 일어난 모든 것은 과거의 자신을 위한 것입니다. 권력은 모든 것에 있다 지금. 광고하는

3. 다른 사람과 자신을 비교하지 말라

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소셜 미디어가 우리 중 많은 사람들에게 최고의 순간을 게시하도록 압력을 가함에 따라 우리 자신을 '완벽한' 것처럼 보이는 다른 사람들의 삶과 비교하기 시작할 수 있습니다. 실생활에서 우리는 여전히 판단이나 거절에 대한 두려움으로 연약함을 보이기보다는 사람들에게 가장 좋은 모습을 보이는 경향이 있습니다.

진실은 우리 모두가 취약하다는 것입니다. 우리 모두는 다른 사람들에게 인정받기를 원합니다. 사람들이 우리보다 낫다고 믿고 삶을 정리하면서 우리의 진정한 모습을 보는 것은 엄청난 시간 낭비입니다. 다른 사람과 비교하고 열등감을 느끼는 것은 헛된 것입니다. 왜냐하면 가장 강력한 사람에게도 내면에 근심과 불안과 불확실성이 있기 때문입니다.광고하는

4. 당신의 조언을 들을 것이라고 생각하지 마세요

친구의 눈에 띄는 문제를 보고 해결하기 위해 무엇을 해야 하는지 알고 있습니까? 당신은 조언을 하지만 귀머거리에 떨어지는 것 같습니다. 결국 당신은 단지 그들을 돕고 싶기 때문에 좌절감을 느낍니다. 문제는 적절한 시기에 적절한 사고 방식을 취하지 않는 한 조언에 진정으로 귀를 기울이는 사람은 없다는 것입니다.

결국 사람들은 자신의 깨달음과 경험을 통해서만 사고 방식이나 관점을 바꿀 것입니다. 때때로 그것은 당신의 조언의 형태로 올 수도 있지만 대부분의 경우 그것은 그들 자신의 속도로 일어나야 합니다. 무시당하거나 낙담하지 마십시오. 당신이 할 일을 했으니 이제 그들이 해결하도록 하십시오.