생산성을 극대화하기 위한 7가지 효과적인 시간 관리 팁

책상에서 일어나 가족의 전화를 받고 웹 페이지를 클릭하면서 정오가 되었다는 것을 깨닫고 아직 아무것도 성취하지 못한 적이 있습니까? 우리는 모두 거기에 있었다. 그러나 이것이 일상적인 일이 되면 행동을 취해야 합니다. 직장, 학교 또는 가정에서 생산성을 극대화하려면 다음 팁을 사용하십시오.

1. 시간 낭비자 나열

당신이 할 일 목록으로 하루를 시작하십시오 알고있다 시간을 낭비하는 경향이 있습니다. 목록을 가까이에 두십시오. 시간을 낭비하고 있다는 것을 알게 되면 다음을 추가하세요. 그 목록에 시간 낭비. 이것은 이메일을 보내야 할 때 고양이 비디오를 보는 것과 같이 자신에게 허용해서는 안되는 일을 상기시켜줍니다.

2. 소셜 미디어 앱 숨기기 또는 제거

소셜 미디어를 사용하는 사람들 중 하루 평균 3.6시간을 온라인에서 보내는 것으로 나타났습니다. 입소스 오픈씽킹 익스체인지 . 깨어 있는 시간의 약 4분의 1입니다! 그 여분의 시간으로 무엇을 할 수 있는지 상상해보십시오.광고하는

이 시간을 낭비하지 않으려면 모바일 장치의 홈 화면과 컴퓨터 브라우저의 도구 모음에서 소셜 네트워킹 앱을 제거하십시오. 사이트가 완전히 손이 닿지 않는 곳은 아니지만 이 방법을 사용하면 충동적으로 업데이트를 확인하는 것을 방지할 수 있습니다.

3. 미리 알림으로 일일 목표 설정

매일 달성해야 할 새로운 작업이 있습니다. 한 번에 하루씩 삶을 영위함으로써 각 작업을 쉽게 완료할 수 있습니다. 다음 달에 제출해야 하는 엄청난 보고서가 있습니까? 마지막 순간까지 기다리지 않고 그것을 마치기 위해 매일 무엇을 할 것인지 고려하십시오. 다음과 같은 앱 사용 구글 캘린더 일일 목표를 달성하기 위해. 미리 알림을 설정하여 정리하고 잊지 않도록 할 수 있습니다.

4. 가장 중요한 작업을 먼저 완료하십시오

가장 간단한 작업으로 하루를 시작하는 것은 쉽습니다. 그것은 당신이 당신의 큰 프로젝트를 피하고 있음에도 불구하고 뭔가를 성취하고 있다는 느낌을 줍니다. 그러나 덜 중요한 일을 끝낼 즈음에는 이미 지쳤고 우선순위 작업을 시작하기가 훨씬 더 꺼려집니다.광고하는

상황을 전환하고 가장 중요한 작업을 먼저 수행하십시오. 일을 마치면 마음이 편안해지고 남은 하루가 더 순조롭게 진행될 것입니다.

5. 멀티태스킹 중지

멀티태스킹은 신화입니다! 같이 NPR 보고서 , 인간은 물리적으로 멀티태스킹을 할 수 없습니다. 대신 우리의 두뇌는 한 작업에서 다른 작업으로 주의를 저글링하므로 우리는 멀티태스킹을 하고 있다는 환상을 갖게 됩니다.

그러나 우리는 그다지 효율적이지 않습니다. 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 아마도 그 일을 높은 수준으로 끝내지 못할 것입니다. 또한 한 번에 하나의 작업에만 집중하는 것보다 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 즉, 멀티태스킹으로 인해 생산성이 저하될 뿐입니다.광고하는

6. 데드 타임 활용

진료실에서 기다리거나 기차를 타고 집에 갈 때 무엇을 하나요? 창 밖을 바라보고 있다면 귀중한 시간을 낭비하고 있는 것입니다. 대신 이메일을 보내거나 브레인스토밍을 하고 직장이나 학교에서 다음 프로젝트에 대해 메모할 수 있습니다. 생산적인 일을 하는 한 이 데드 타임을 매일의 스트레스 해소 호흡 운동에 사용할 수도 있습니다.