우리의 삶은 결정을 내리는 우리의 능력에 의해 정의됩니다. 우리의 직업, 관계, 건강, 그리고 현재 우리 자신에 관한 모든 것은 과거에 내린 결정으로 귀결되지만, 우리 중 일부는 효과적인 의사 결정 기술에 어려움을 겪습니다.

우리는 데이터에 접근할 수 있고 많은 옵션이 있으며 일반적으로 모든 것이 우리에게 적합하지만 위기가 닥치면우리는 포착하고 좋은 결정을 내리는 방법을 모릅니다. 우리는 선택에 대한 확고한 약속을 할 수 없습니다.

다음은 사용할 수 있는 몇 가지 레이블입니다.

• 지나치게 생각하는 사람
• 미루는 사람
• 행동이 느림
• 분석 마비
• 완벽주의자

이 레이블 중 하나와 동일하다고 느낀 적이 있습니까?

우리는 의사 결정 과정의 극단에 있으며, 우리의 결정에 대해 생각하는 데 너무 많은 시간을 보내고 그에 따라 행동하는 데 시간이 충분하지 않습니다.

우리 같은 사람들에게는 약간의 경솔함이나 직감에 귀를 기울여 의사 결정 과정의 균형을 맞출 필요가 있습니다.우리는 먼저 결정을 내리고 그 영향에 대해 너무 많이 걱정하지 않는 데 도움이 되는 기술이 필요합니다.

다음 팁을 읽기 전에 Patrick McGinnis가 더 빠른 결정을 내리는 방법에 대해 이야기하는 흥미로운 TED Talk를 확인할 수 있습니다.광고하는

다음은 의사 결정 능력의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 5가지 팁입니다.

1. 2분 규칙

이 팁의 이면에 있는 아이디어는 자체적으로 정한 마감일을 통해 강제로 조치를 취하는 것입니다.

통합할 수 있을 만큼 간단합니다. 결정을 내려야 할 때마다 타이머를 설정하고 프로세스를 시작하기만 하면 됩니다.

시간 제한으로 인해 신속하게 결정을 내리면서 장단점을 빠르게 평가해야 합니다. 이 팁 뒤에 숨겨진 단순성으로 인해 매우 쉽게 액세스할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 사람들이 집중 작업이 언제 끝날지 알면 다른 활동을 하는 데 드는 비용이 줄어들기 때문에 더 많은 노력을 투자합니다.^[1]. 같은 연구에 따르면 연구에 참여한 학생들은 피로감을 덜 느낀다고 보고했습니다. 이것이 마감의 힘입니다.

의사 결정이 느리다면 이 팁은 생명의 은인입니다.또한 매번 2분으로 제한할 필요가 없습니다.. 1-5분 정도의 모든 작업도 잘 작동합니다.

확실히 1분에서 5분 이상 걸리는 크고 중요한 결정이 있다면 시간을 더 주되 기한을 적용하십시오. 24시간이든 1주일이든 시간 제한이 있으면 행동에 옮겨야 합니다.광고하는

2. 흑백으로 생각하기

우리에게 필요한 것보다 더 많은 선택이 있을 때가 있습니다. 무엇이든 과하면 우리를 압도할 수 있고 분석 마비로 이어지다 .

이 경우 의사 결정 기술을 사용하여 옵션을 단순히 좋은지 나쁜지 판단하십시오. 그러면 덜 최적의 결정을 제거하는 프로세스를 단순화하고 빠르게 할 수 있습니다.

이 제한된 접근 방식은 모든 변수에 의문을 제기하는 과잉 분석가에게 이상적입니다. 더 잘 평가할 수 있도록 생각하는 데 시간을 할애하는 것은 괜찮지만 시작하면 문제가 됩니다. 곰곰이 생각하다 .

당신이 더 시각적이라면 기둥을 만들고 좋은 쪽이나 나쁜 쪽으로 선택을 할 수도 있습니다. 이러한 선택의 제한은 자연스럽게 결정을 더 쉽게 만듭니다.

3. 모자에 넣어

이것은 가장 간단한 의사 결정 기술 중 하나입니다. 모든 옵션의 가치가 거의 같다고 생각되면 가장 좋은 옵션을 별도의 종이에 적어 모자나 가방에 넣으십시오. 당신의 결정은 당신이 무작위로 뽑는 것입니다.

이것은 빠른 의사 결정에 이상적입니다.

이는 수행하고 싶지 않은 작업이 많은 경우에도 작동합니다. 이러한 작업은 보상 모자와 함께 사용할 수 있습니다.광고하는

작업을 수행하고 완료되면 다른 모자에서 무작위 보상을 꺼냅니다. 이것은 프로세스를 더 견딜 수 있게 만드는 데 도움이 됩니다.

물론 큰 결정에 이것을 사용하지 마십시오. 첫 주택을 어디에서 살지 결정할 때 가능한 모든 위치를 모자에 던지지 않는 것이 좋습니다. 그러나 내일 파티에 어떤 옷을 입을지 결정해야 한다면 모자가 큰 도움이 될 것입니다.

4. 현재에 집중하라

우리는 종종 우리의 결정이 미래에 어떤 영향을 미칠지 보려고 큰 그림에 압도될 수 있습니다.

결정에 도달하는 과정은모든 결과를 따라 모든 단계를 보려고 하기 때문에 정신적으로 고갈됩니다. 당면한 작업을 위해 그 에너지를 절약하고 가능한 한 최선의 결정을 내리려고 노력하는 것이 좋습니다.

현재를 살고, 다음 단계를 가장 쉽게 만드는 것이 무엇인지에 따라 결정을 내리십시오. 모든 단계에 대해 이 작업을 수행하는 것은 만성적인 비 의사 결정자에게 훌륭한 선택입니다.

이것은 시각화를 포함할 수 있는 의사 결정 기술 중 하나입니다. 가능한 각 결정의 결과를 시각화합니다. 어느 것이 삶을 더 쉽게 그리고/또는 더 좋게 만드는가?

결과를 시각화하는 방법을 배우려면 이 문서를 확인하십시오.광고하는

5. 실패에 대한 생각을 수용하라

느린 의사 결정권자에게 가장 큰 두려움은 아마도 우리의 결정이 나쁜 결과로 이어질 수 있다는 것입니다.

그런 다음 상황을 지나치게 생각하여 보상함으로써 결정과 관련된 모든 측면에 의문을 제기합니다. 궁극적으로 우리는 쓸데없는 질문에 시간과 에너지를 낭비하기 때문에 전혀 결정을 내리지 못할 위험이 있습니다. 이러한 사고 방식은 다시 연결되어야 합니다.

대신, 우리는 잘못된 결정을 내리는 것보다 결정을 미루는 것이 더 나쁘다고 생각하고 신속한 의사 결정 기술에 직접 노력해야 합니다.

우리는 잘못된 결정을 함으로써 회복하고 무언가를 배울 수 있지만, 결정을 전혀 내리지 않는다는 것은 우리의 삶이 어떻게 전개되는지 결정할 수 없다는 것을 의미합니다.

실패의 두려움 무언가 또는 누군가가 당신을 위해 그 결정을 내릴 것임을 의미하며, 아마도 당신은 평생 후회하게 될 것입니다.이 두려움을 극복하고 더 빨리 결정을 내리십시오.

결론

최선의 결정을 내리지 않는 것이 최선의 결정인 경우는 드뭅니다.

문제 해결을 통해 결정을 내리기 위해 고군분투하는 사람들은 자신의 삶을 스스로 운영하기보다 자신의 삶이 주도하도록 내버려 둘 위험이 있습니다. 이것은 독립성을 지속적으로 위협하므로 우리의 삶과 결정을 통제하는 것은 우리에게 달려 있습니다.광고하는

당신의 인생이 당신을 위해 결정되는 것을 원하지 않기 때문에 결정을 철회하고 싶을 때 다음 팁을 염두에 두십시오.

의사 결정 능력을 향상시키는 더 많은 방법

• 의사 결정을 망치지 않는 방법
• 디더링 중지: 더 나은 의사 결정자가 되십시오
• 스트레스를 덜 받는 결정을 내리는 13가지 방법

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 제이슨 스트럴

참고