오렌지 껍질을 절대 버리지 말아야 하는 8가지 이유

나는 오렌지를 먹을 때마다 항상 껍질을 벗기고 껍질을 버리는 것으로 시작합니다. 분명히, 나는 평생 동안 그것을 잘못 해왔습니다! 피부 껍질 바로 아래에는 풍부한 과일산과 비타민 C가 있습니다. 껍질에는 심지어 우리 대부분이 하수구에 버려온 내부 펄프보다 더 많은 식물 영양소와 플라보노이드가 들어 있습니다.

오렌지 껍질을 절대 버리지 말아야 하는 이유에 대해 제가 최근에 발견한 8가지 이유가 있습니다.

1. 껍질은 피부 톤을 개선합니다

오렌지 껍질은 피부 결점과 기미를 제거할 수 있습니다! 비타민 C 함량이 피부의 탄력을 유지하고 칙칙함을 방지하며 건강한 광채를 더해줍니다. 유해한 자외선을 차단하여 천연 자외선 차단제 역할까지! (참고: 나는 이것을 자외선 차단제 대용으로 사용하지 않을 것입니다.)

방법은 다음과 같습니다.광고하는

오렌지 껍질 가루, 플레인 요거트 각각 2작은술과 꿀 1작은술을 섞어 반죽을 만든다.
얼굴과 목에 페이스트를 바르고 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
약 20분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
이 안면 마스크 페이스트를 일주일에 2~3회 사용하십시오.

에 오렌지 껍질 가루 준비 , 약 3일 동안 햇볕에 껍질을 말립니다.

2. 노화 징후 퇴치

오렌지 껍질에는 주름과 피부 처짐의 원인이 되는 자유 라디칼을 퇴치하는 수많은 항산화제가 함유되어 있습니다. 이것은 또한 훌륭한 스킨 토너로 작동합니다!

방법은 다음과 같습니다.

오렌지 껍질 가루와 오트밀 가루를 각각 1큰술, 꿀을 충분히 섞어 반죽을 만든다.
이 페이스트를 얼굴과 목 부위에 바르십시오.
30분 정도 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다.
최상의 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 적용하십시오.

3. 치아 미백

치아에 노란빛이 도는거 아시죠? 오렌지 껍질은 제거할 수 있습니다! 그들은 치아 착색을 줄이는 데 도움이 되는 d-리모넨이라는 화합물을 함유하고 있습니다(흡연으로 인한 경우에도!)광고하는

방법은 다음과 같습니다.

오렌지 껍질 안쪽(흰색 부분)을 치아 위에 2~3분 동안 문지른 다음 헹굽니다. 진주 같은 흰색이 될 때까지 하루에 두 번 이 작업을 수행하십시오.
또는 오렌지 껍질 가루와 물을 섞어 반죽을 만들 수도 있습니다. 보너스 포인트를 위해 말린 잎을 추가하십시오. 이 페이스트를 칫솔에 바르고 이를 닦으십시오. 몇 주 동안 하루에 두 번 반복합니다.

4. 체중 감량에 도움

비타민 C는 체중 감량에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 오렌지 껍질에는 많은 것들이 들어 있습니다. 체중 감량 목표를 달성하려면 커피나 탄산음료를 오렌지 껍질 차로 대체하세요.

방법은 다음과 같습니다.

서늘하고 건조한 장소에서 유기농 오렌지의 껍질을 말리십시오.
뜨거운 물 1컵에 말린 껍질 1테이블스푼을 넣는다.
덮고 10분 동안 가파르게 둡니다.
껍질을 제거하고 생 꿀을 조금 넣으십시오.
매일 2컵을 마신다.

5. 나쁜 콜레스테롤을 낮춘다

오렌지 껍질은 신체의 저밀도 지단백질(LDL 또는 '나쁜' 콜레스테롤)을 감소시킬 수 있습니다. LDL은 심장병과 심장마비의 위험을 증가시킵니다. 오렌지 껍질의 펙틴은 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다!광고하는

위에서 언급한 오렌지 껍질 차를 하루에 두 번, 매일 마시기만 하면 됩니다.

6. 배변 조절

오렌지 껍질은 소화를 개선할 수 있습니다! 풍부한 식이섬유는 장운동을 조절하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 소화 불량, 가스, 과민성 대장 증후군, 팽만감 및 속쓰림을 포함한 다양한 소화 장애에 대한 좋은 치료법입니다. 아, 그리고 껍질에 있는 그 놀라운 펙틴은 장내 건강한 박테리아의 성장을 촉진합니다!

식사를 마친 후에는 오렌지 껍질 차 한 잔을 마시십시오.

7. 천연 방향제 역할

현실을 직시하자: 오렌지는 환상적인 냄새가 난다. 껍질에서도 환상적인 냄새가 납니다. 그 강한 감귤류 냄새는 집안 전체의 불쾌한 냄새를 가리는 데 탁월합니다.광고하는

방법은 다음과 같습니다.

물 2컵에 신선한 오렌지 껍질 한 줌, 레몬 주스, 계피 스틱을 넣으십시오. 10분간 끓입니다. 스트레인, 혼합물을 식힌 다음 스프레이 병에 옮깁니다. 필요에 따라 사용하십시오!
작은 병에 오렌지 껍질 가루를 넣고 집에서 사용하십시오.
말린 오렌지 껍질을 쓰레기통 바닥에 두어 지독한 냄새가 나는 것을 막으십시오.