우리는 일생 동안 진정한 사랑이 어떤 모습이어야 한다고 생각하는지에 대한 그림을 수집합니다. 종종 이 과정은 일찍 시작되는데, 잠잘 때 동화를 듣는 어린 소녀들은 빛나는 갑옷을 입은 자신의 기사를 상상할 것이기 때문입니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 종종 평생을 함께할 완벽한 사람인 소울 메이트를 찾는 상상을 합니다. Shel Silverstein의 말을 빌리기 위해 우리는 잃어버린 조각을 찾기 시작했습니다.

문제는 사랑의 현실이 우리가 머릿속으로 그리는 환상의 그림만큼 간단하지 않다는 것입니다. 사랑에 대한 환상은 종종 잘못된 이유로 낭만적인 파트너를 선택하게 만듭니다. '당신이 나를 완성시킨다'라는 로맨틱 코미디 영화 아이디어는 잠재적으로 부정적인 심리적 영향을 미칩니다. 우리가 우리 자신의 빈틈을 채워서 우리를 완성시켜줄 파트너를 찾기 시작할 때, 우리는 우리 스스로가 완전한 사람이 아니라는 가정을 하고 우리 자신의 결핍을 메워줄 파트너를 찾으려고 노력합니다. . 예를 들어, 수줍음이 많고 사교적인 상황에서 외향적인 것이 어려운 사람은 시끄럽거나 사회적으로 지배적인 파트너에게 끌릴 수 있습니다.

환상에 대한 충성심이 진정한 사랑을 방해할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들은 비현실적으로 완벽한 파트너를 찾는 환상에 집착하고, 그들이 머리 속에 세심하게 그린 그림에 따라 살 수 없기 때문에 그들이 관계에 들어가는 모든 개인에 대해 비판적입니다. 다른 사람들은 파트너에 대한 환상적 이미지를 유지하기 위해 부정적인 특성을 간과하고 관계를 맺는 사람을 이상화하는 경향이 있습니다.

합당한 이유로 파트너를 선택하더라도 환상을 만드는 것은 두 사람이 자연스럽게 공유하는 실제 연결을 방해할 수 있습니다. 아버지인 심리학자 F.S 박사는 '판타지 본드' 많은 사람들이 관계에서 집착하는 연결의 환상을 설명합니다. 내가 PsychAlive.org에 쓴 기사에서 나는 다음과 같이 설명했습니다.진짜 사랑과 환상의 유대의 차이.

두 사람이 진정한 사랑, 감탄, 열정, 존경의 실제 행위를 관계에서 '존재'의 역할과 의례로 대체할 때 환상의 유대가 만들어집니다. 이 과정은 종종 무의식적이지만 사람들은 가장 가까운 관계에 파괴적인 환상의 유대감을 특징으로 하는 패턴과 행동을 인식하기 시작할 수 있습니다.

환상적 유대감에 있는 개인은 종종 누군가를 사랑하고 사랑받고 있다는 생각에 만족합니다. 그들은 관계에서 무엇을 주는가보다 관계에서 얻는 것에 더 집중하는 경향이 있습니다. 고맙습니다팻 러브 박사사랑을 '누군가를 행복하게 해주고 싶은 바람'으로 정의하는 동시에 사랑하는 사람을 행복하게 만드는 행동을 하는 것 모두를 의미합니다. 누군가를 진정으로 사랑한다는 것은 당신의 행동이 당신의 말과 일치한다는 것을 의미하기 때문입니다.

진정한 사랑은 빛나는 환상보다 덜 흥미롭게 보일 수 있지만 백만 배는 더 보람 있습니다. 내가 믿는 진정한 사랑의 관계를 구성하는 특성은 다음과 같습니다.

정직 — 정직은 건강한 관계를 위한 필수 요소입니다. 누군가를 사랑스럽게 대하는 것의 일부는 당신의 감정에 대해 솔직하게 말하는 것입니다. 흔히 사람들은 '모르는 것이 상처를 주지 않는다'거나 파트너의 마음을 보호하고 있다고 믿으며 사랑하는 사람을 진실로부터 보호하려 하지만, 아픈 진실을 듣는 것보다 거짓말을 하는 것이 더 고통스럽습니다. 진정한 사랑의 일부는 서로를 신뢰하는 법을 배우는 것이므로 누군가의 신뢰를 배반하는 것은 사랑하는 관계에 엄청난 피해를 줍니다.

애정 – 육체적 애정과성별사랑하는 관계의 필수 요소입니다. 애정과 섹슈얼리티는 친밀한 관계를 발전시키는 데 중요할 뿐만 아니라 몇 년 동안 관계를 살아있고 흥미롭게 유지하는 데 필수적인 측면이기도 합니다. 관계가 좀 더 일상적이 되면 부부는 종종 육체적인 친밀감과 우연한 애정을 덜 중요시하는 패턴에 빠지게 됩니다. 그러나 손을 잡고, 눈을 마주치고, 작은 시시덕거리는 행동에 참여하는 것과 같은 단순한 애정 행위는 사람들이 서로 더 가깝게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

식자공 동료 – 파트너와 활동을 공유하고 두 사람을 밝게 해주는 일을 하는 것이 중요합니다. 종종 사람들은 처음 사랑에 빠지면 특정 활동과 상호 이익에 대한 공유된 사랑으로 유대감을 형성합니다. 건강한 관계를 유지하려면 커플이 계속해서 서로의 열정을 공유하고 기꺼이 새로운 것을 함께 시도하는 것이 좋습니다.

존경 – 파트너의 개성을 존중하는 것은 진정한 사랑의 관계를 유지하는 핵심 요소입니다. 관계 초기에 사람들은 서로를 별개의 개인으로 자연스럽게 존중하며 친절과 진정한 관심으로 서로 관계를 맺는 경향이 있습니다. 시간이 지남에 따라 커플은 종종 이러한 자율성을 상실하고 한 단위의 일부로 서로 관계를 맺습니다. 우리가 관점을 잃고 파트너에 대해 별개의 사람으로 생각하는 것을 멈출 때, 우리는 종종 민감하고 이해심 있고 독립적이기보다는 방해가 되고 교묘하거나 무례한 방식으로 행동하기 시작합니다.

개방 상태 – 문제는 장기적인 관계에서 발생하기 마련입니다. 열려있는문제 다루기성공적인 파트너십을 만들고 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 의미 있는 관계를 발전시키기 위해서는 열린 마음으로 자신을 바라보고 변화를 꾀하는 것이 중요합니다. 파트너가 피드백을 제공할 때 방어적인 행동을 하거나 지나치게 상처를 받거나 화를 내는 대신, 상대방이 당신에게 말하려는 내용에 대해 열린 태도와 호기심을 갖도록 노력하십시오. 제안, 비판 또는 새로운 경험에 대해 폐쇄적일 때, 우리는 자기 개발을 제한하고 종종 파트너를 원망하기 시작합니다. 그러나 우리가 열려 있을 때 우리는 우리 자신과 관계를 더 발전시킬 수 있습니다.