몇 달 전에 사촌이 우리 집에 와서 남편이 작성해 온 가족 역사를 검토하고 토론했습니다. 자료를 검토한 후 그는 한 가지 요청을 했습니다. 아버지의 양극성 장애에 대한 부분은 생략하십시오. 사실 그는 우리 가족의 내 편에 만연한 정신 질환의 역사에서 어떤 토론도 원하지 않았습니다.

그것은 정신 질환의 낙인이 여전히 존재한다는 것을 나에게 충분한 증거였습니다.
남편은 그의 요청에 따랐습니다. 그러나 나는 회고록 <회관 조명 켜기>에서 할머니, 삼촌, 어머니, 사촌의 정신 질환에 대해 공개적으로 논의했습니다. 아들의 양극성 장애와 함께 살고 그의 자살에서 살아남은 어머니의 회고록. 나는 그들의 유전자가 양극성 장애를 내 아들에게 물려주었다고 진정으로 믿습니다.

제 아들은 21세의 젊은 성인이 되었을 때 양극성 장애 진단을 받았습니다. 그리고 7년 동안 그가 질병과 씨름하면서 나는 그의 정신 질환이라는 낙인이 그를 그의 운명인 자살에서 구할 수 있었던 치료 프로그램에서 그를 막았다고 철저히 믿습니다. 그는 생의 마지막 2년 동안 인터넷 서비스 제공업체에서 일했는데 회사 사람들이 그의 사망 원인을 들었을 때 그가 어떤 질병에 걸렸는지 알고 충격을 받았습니다. 그는 양극성 증상을 숨기는 데 대가였습니다. 그는 약을 먹고 싶지 않았고, 필요한 입원도 받아들이지 않았고, 그저 할 수 있는 한 '정상'처럼 행동하려고 했습니다. 잘못된 것을 인정하고, 부끄러워하지 않고, 치료와 지원을 구하고 따르고, 가족과 친구의 도움을 받는 것과 같은 현재 제공되는 조언을 따랐다면 그는 오늘날에도 여전히 살아 있을 수 있습니다1.

낙인은 왕따, 신체적 폭력, 괴롭힘, 부정적인 말, 정신병자를 미친 사람이라고 부르거나 정신병자를 소시오패스로 묘사하거나 영화와 텔레비전에서 폭력적으로 묘사하거나 정신병자를 약하고 바보로 묘사하는 등 여러 가지 방법으로 나타날 수 있습니다. . Mayo Clinic 직원에 따르면 낙인의 해로운 영향에는 다음이 포함될 수 있습니다.
• 가족, 친구, 동료 또는 아는 사람들의 이해 부족
• 직장이나 학교에서의 차별
• 주택 찾기 어려움
• 정신 질환을 적절히 보장하지 않는 건강 보험
• 정신 질환자는 특정 문제에 절대 성공할 수 없거나 상황을 개선할 수 없다는 믿음1.
원인을 알면 낙인을 지우고 필요한 경우 도움을 받을 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 됩니다. 정신 질환은 천식이나 당뇨병과 같은 신체 질환과 마찬가지로 뇌의 질병, 실제로는 뇌의 화학적 불균형으로 인해 발생합니다. 육체적인 질병은 치료가 필요하고 정신적인 질병도 치료가 필요합니다.

유전은 정신 질환의 생물학적 원인 중 하나이므로 가족 중에 정신 질환이 있는지 확인하십시오. 있으면 위험할 수 있습니다. 정신 질환의 다른 원인은 뇌 결함이나 태아 손상일 수 있습니다. 사람이 민감한 경우 이 질병을 유발할 수 있는 심리적 및 환경적 원인도 있습니다. 나는 내 아들의 삶의 스트레스 요인이 그의 첫 번째 조울증을 촉발했다고 믿습니다. 따라서 정신 질환의 원인에 대해 더 많이 알수록 정신 질환자의 비정상적인 행동이 원인이 아니라 증상이라는 사실에 익숙해질수록 그와 관련된 낙인을 지우기가 더 쉬울 것입니다.

낙인을 지우는 가장 중요한 방법은 정신 질환에 대한 대화를 여는 것입니다. 양극성 장애가 있는 자매와 분열정동 장애가 있는 조카가 있는 Glenn Close는 '정신 건강에 필요한 것은 개인뿐만 아니라 가족에게도 영향을 미치는 질병에 대해 더 많은 햇빛, 더 솔직하고 부끄러움 없는 대화입니다.'

따라서 이에 대해 현명하게 대화하려면 정신 질환이 어떻게 생겼는지 알아야 합니다. Hugh C. McBride에 따르면 다음은 몇 가지 측면입니다.
• 기분 변화, 동요 및 불안
• 수면 패턴 변경(과도한 수면 또는 불면증)
• 초점 상실 또는 집중 불능
• 급격한 체중 변화(증가 또는 감소)
• 피로 또는 탈진
• 이전에 중요했던 취미, 스포츠, 학교 또는 직장 또는 기타 활동에 대한 관심 상실
• 학업 또는 업무 수행의 저하, 잦은 학교 또는 직장 결석, 수업 또는 중요한 회의 결석
• 죽음에 대한 생각, 죽고 싶다는 표현, 자살에 대한 토론
• 약물 남용(알코올, 불법 약물 및 처방약 남용 포함)2

정신 질환은 치료할 수 없다는 오해와 달리 치료, 단기 또는 장기 입원, 정신 질환 유형에 맞는 처방 약물이 도움이 될 수 있습니다. 정신 질환은 치료할 수 없지만 치료할 수는 있습니다. 불행히도 치료하지 않고 방치하면 많은 위험이 있습니다. 여기에는 자가 치료를 하는 사람들의 알코올 및/또는 약물 중독과 내가 가장 잘 알고 있는 자살 위험이 포함됩니다.

제 아들이 양극성 장애로 인해 자살로 사망한 이후로 저의 사명은 정신 질환의 낙인을 지우고 정신 질환과 자살에 대해 공개적으로 자주 논의하는 것이었습니다. 그래야만 일부 생명을 구할 수 있습니다.

1Mayo Clinic 직원, '정신 건강: 정신 질환의 낙인 극복: 정신 질환에 대한 잘못된 믿음은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 낙인에 대해 할 수 있는 일 알아보기'

2Hugh C. McBride, '많은 십대들이 정신 건강 치료를 받지 못하도록 막는 낙인'

Madeline Sharples는 평생 기술 작가이자 편집자, 연구비 지원 작가, 제안 관리자로 일했습니다. 그녀는 초등학교 시절 시와 창의적인 글쓰기와 사랑에 빠졌고 훗날 전문 작가의 꿈을 이루기로 결심했습니다. 매들린은 의 저자입니다. 홀 조명 켜기 , 그녀와 그녀의 가족이 양극성 장애와 오랜 투쟁으로 인한 큰 아들의 자살에서 살아남은 방법에 대한 회고록. 그녀와 40년을 함께한 남편은 캘리포니아 맨해튼 비치에 살고 있습니다. Madeline Sharples에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.

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