길을 걸을 때 머리를 돌리는 외모, 지구상의 누구와도 견줄 수 없는 똑똑함, 세상의 모든 돈, 최고의 경력, 가장 섹시한 여자 친구와 가장 큰 집을 가질 수 있습니다. 하지만 여전히 뭔가가 빠진 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 당신의 인생에서. 그 누락된 구성 요소는 자신과 맺어야 하는 관계입니다.

자신을 사랑하는 것은 자신과의 관계에서 가질 수 있는 가장 강력한 측면입니다. 자신감 문제를 겪어본 사람으로서 좋은 옷과 건강한 몸매, 허세를 부리며 나와의 관계를 감추려 노력했다.

이러한 모든 시도에도 불구하고 나는 여전히 만족하지 못했습니다. 거대한 공백이 빠져 있었습니다. 나는 충분하지 않았고, 똑똑하지도 않았고, 날씬하지도 않았고, 인생의 성공을 축하할 수도 없었습니다. 나는 완벽함의 유령(결코 잡히지 않을 것)을 쫓는 데 집착했습니다.

나 자신을 자세히 살펴보고 도움을 청하기 전까지 무엇이 부족한지 깨달았습니다. 나는 자신을 사랑하는 사람들이 이 일곱 가지를 매일 실천한다는 것을 배웠다.

1. 그들은 삶의 소유권을 가지고 현재를 유지합니다

내가 자유로워진 날은 내가 나를 선택하고 내 삶의 모든 면에 대한 소유권을 얻은 날이었습니다. 우리에게 꿈을 주는 것은 부모님의 친구의 상사, 중요한 다른 사람의 것도, 사회의 책임도 아닙니다. 그것은 우리의 것입니다.

모든 결정과 현재 삶의 위치에 대한 궁극적인 책임은 귀하에게 있습니다.광고하는

자신의 규칙을 설계하고 다른 사람들이 '소위 행복'이라고 생각하는 것을 맹목적으로 따르기를 거부하십시오. 과거에 집중함으로써 후회로 과도하게 자신을 몰아붙이지 말고, 실현되지 않을 가능성이 가장 높은 일에 대해 불안하게 만드는 미래에 집착하지 마십시오. 당신이 통제할 수 있는 유일한 현재에 모든 초점을 두십시오.

이 순간이 궁극적으로 모든 것입니다. 진정으로 원하는 것을 추구하기에 지금보다 더 좋은 시간은 없습니다.

2. 삶에 가치를 더하는 사람들과만 어울린다

당신을 불안하게 하거나 우울하게 하거나 화나게 만드는 사람들은 당신의 삶과 떨어져 있을 자격이 없으며 확실히 당신의 소중한 시간을 가질 자격이 없습니다. 당신의 삶에 있는 사람들을 기록하고 각 사람이 가치를 더하고 있는지 또는 에너지를 빼앗아 가고 있는지(에너지 흡혈귀라고도 함) 평가하십시오.

당신의 인생에서 잘못된 유형의 사람들은 거머리가 당신의 몸을 덮고 당신의 생명을 빨아들이는 것만큼 나쁩니다. 잘못된 유형의 사람들은 형편없는 관계를 만들고 꿈에서 멀어지게 할 것입니다.

당신이 꿈꾸는 삶을 살기 위해서는 과감한 결정을 내려야 하며 이것은 누가 당신의 시간과 에너지를 받을 자격이 있는지 까다롭게 하는 것에서 시작됩니다.

3. 평생 학생입니다

당신의 하루가 정신을 마비시키는 리얼리티 쇼, 상쾌한 페이스북, 연중무휴 뉴스 시청과 같은 정크 푸드 정보로 구성되어 있다면, 당신은 부유한 삶과 가까운 곳에서 살고 있지 않습니다. 입력은 출력과 같습니다. 정크 푸드 정보를 소비하고 있다면, 당신의 삶도 정크 푸드의 질이 될 것입니다.광고하는

양질의 지식을 더 많이 추구할수록 더 나은 사상가가 되고 삶의 질이 향상됩니다.

교실에 앉아 있는 것 외에도 지식을 해소할 수 있는 방법이 많이 있습니다. 예를 들면 워크샵, 책, 다른 사람으로부터 배우기, 모임, 다음과 같은 학습 웹사이트에서 무료 강의 등록 등이 있습니다. 코세라 ,.

자신을 평생 학습자로 만드는 것은 자신을 지속적으로 향상시키는 방법이며, 자신을 지속적으로 향상시키는 것보다 자신을 사랑하는 연습을 하는 더 좋은 방법이 어디 있겠습니까?

4. 풍요로운 삶을 봅니다.

냉소적이고 사랑하지 않는 사람들은 세상을 희소성으로 볼 것입니다. 희소성 사고방식은 돌아다닐 사업이 충분하지 않고 기회가 충분하지 않으며 인생이 성공하기에는 너무 많은 어려움을 겪고 있다고 느낍니다.

세상을 풍요롭게 볼 때 모든 사람에게 많은 재물과 사업과 기회가 있기 때문에 이기적인 행동을 할 필요가 없습니다.

지금이 살아서 꿈을 이루기에 가장 좋은 때입니다. 인생에서 번창할 것인지 아니면 변명을 해도 편안할 것인지에 대한 관점의 문제로 귀결됩니다.광고하는

5. 삶의 통제 가능한 측면에만 초점을 맞춘다

인생의 대부분은 우리의 손을 벗어나 있지만, 우리는 스스로 걱정하고 여전히 그 문제에 대해 결론을 내리지 못합니다. 죽음과 세금이 불가피한 것처럼 우리 삶에도 때때로 나쁜 일들이 싹트기 시작합니다.

나빠지는 외부 상황을 통제할 수는 없지만 대처 방법은 선택할 수 있습니다. 자기 사랑하는 사람들은 자신의 반응을 통제할 수 있으며 허용하지 않는 한 아무도 그것을 빼앗을 수 없다는 것을 이해합니다.

6. 건강을 최우선으로 생각합니다.

당신의 건강을 무시할 때, 당신은 당신이 중요하지 않다는 메시지를 보내는 것입니다.

자신을 사랑하는 사람들은 풍요롭고 건강한 삶이 마음, 몸, 정신 및 정서적 건강에 초점을 맞춘다는 것을 이해합니다.

운동은 신체 측면을 커버합니다. 또한 두뇌가 생각하게 만드는 운동이나 활동으로 매일 정신적으로 도전하십시오. 매일 감사를 표하고 자신을 진정시키기 위해 명상함으로써 영성을 연습하십시오.

긍정적인 사람과만 어울리고 긍정적인 말투로 정서적으로 건강하세요.광고하는

7. 그들은 있는 그대로가 충분하다는 것을 깨닫습니다.

당신이 충분히 훌륭하고, 충분히 아름답거나, 충분히 똑똑하거나, 충분히 그럴 자격이 있다고 생각하지 않는다면, 다른 누구도 그렇게 하지 않을 것입니다.

인생에서 진정으로 번성하려면 먼저 완벽의 유령을 쫓는 것을 인정하고 놓아주어야 합니다. 있는 그대로의 자신을 받아들이십시오. 당신이 인지한 결점이나 실수가 충만한 삶을 사는 데 해가 되지 않도록 하십시오.

당신의 실수는 당신의 인생을 망치지 않을 것입니다. 바로 성장이 일어나는 곳입니다.

자신이 원하는 것을 추구할 수 있는 권한을 부여하십시오. 당신은 그 이상으로 유능하고 충분히 강하며 충분히 똑똑합니다. 당신은 여전히 ​​개선을 추구할 수 있지만, 자기 의심이 당신을 시도조차 하지 못하도록 막지 마십시오.

자신에게 사랑을 표현하기 위해 매일 한 가지는 무엇입니까? 아래 의견에 알려주십시오!