미국에서 흑인들은 거의 트라우마의 삶을 살아가고 있습니다. 그것은 잔인한 비인간성, 억압, 폭력, 불의의 오랜 역사가 알려주는 트라우마로 흑인 남성과 여성을 날마다 단단히 붙잡고 있습니다. 이 트라우마는 미국에서 흑인이 된 경험이 없는 사람이 경험한 사람과 같은 방식으로 말할 수 있는 것이 아닙니다. 그러나 이 트라우마를 인정하고 그것을 넓고 흔들리지 않는 빛으로 비추는 것은 우리 모두의 책임입니다.

수많은 연구에서 인종차별이 신체적, 심리적으로 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 2019년 보고서에 따르면 '인종차별은 소수 민족의 건강에 부정적인 영향을 미치고 건강에 대한 인종/민족 불평등의 근본적인 원인으로 간주됩니다.' 인종차별과 건강 . 개인적, 제도적, 문화적 인종차별의 경험은 발견 외상 후 스트레스 증상을 독특하게 예측할 수 있습니다.

인종 트라우마는 ' 부정적이고 갑작스럽고 통제할 수 없는 경험이나 위기 .' 또는 ' 두려움, 불안, 우울, 무력감, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 유발하는 지속적인 신체적 또는 심리적 위협 .' 당신이 조지 플로이드 같은 남자에 대한 일종의 그로테스크한 ​​폭력을 목격했을 때, 이것이 당신이나 당신의 가까운 누군가에게 단순히 당신의 피부색 때문에 일어날 수 있다는 것을 알면 위협, 두려움, 불안, 우울, 무력감을 느끼지 않을 수 있습니까?

그러나 우리 모두 알다시피 많은 아프리카계 미국인에게 이 트라우마는 조지 플로이드에게서 시작되지 않았습니다. 일반적으로 트라우마는 우리를 형성한 모든 중대한 부정적인 사건이나 사건으로 정의할 수 있으며 우리를 기분 나쁘게 하거나 두렵게 하거나 상처를 주거나 부끄럽게 만든 모든 영향을 미치는 사례에서 나타날 수 있습니다. '공격 행위는 대인관계 트라우마의 예일 뿐만 아니라 인종차별의 트라우마이기도 하며, 세대 간 트라우마, 인종차별적 사건에 기반한 트라우마, 복합적 트라우마'라는 렌즈를 통해 고찰된다. 페퍼다인 대학의 연구원 .

흑인 아이는 트라우마를 겪기 위해 인종차별을 직접 경험할 필요조차 없습니다. 2017년 체계적인 검토 30개 연구 중 간접적으로 경험한 인종차별이 어린이의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 조사했습니다. 연구자들은 '사회정서적 및 정신적 건강 결과가 대리 인종차별과 통계적으로 유의한 연관성이 있는 것으로 가장 일반적으로 보고되었습니다.'라고 결론지었습니다. 인종 및 경제적으로 분리된 지역 사회에 사는 가족은 역사적 트라우마와 세대 간 인종 차별의 영향에 대처해야 합니다. 국립 아동 외상 스트레스 네트워크 . 또한 필요한 서비스를 받는 데 특정한 장벽에 직면해 있습니다.

또 다른 공부하다 인종 차별주의 및 기타 아동기의 불리한 경험에 대한 노출이 중등도에서 중증 정신 질환이 있는 주산기 여성에게 미치는 영향을 조사한 보고서에서는 '흑인 여성이 인종 차별을 경험하고 폭력을 목격하는 것을 포함하여 기존 및 확장 ACE를 보고할 가능성이 훨씬 더 높았다'고 밝혔습니다. 이 연구는 '인종차별과 환경적 외상에 대한 어린 시절의 노출은 주산기 정신 질환의 중요한 위험 범주'라고 결론지었습니다.

ACE의 영향에 대한 연구는 초기 트라우마, 특히 해결되지 않은 트라우마가 감정 조절 기술과 고통 내성의 발달에 영향을 미친다는 사실에 의심의 여지가 없습니다. '로 이어질 수 있다. 신경 발달 장애 및 사회적, 정서적, 인지적 손상 .' ACE는 우울증, 불안, 약물 남용 및 자살과 같은 정신 건강 문제 외에도 심장병, 뇌졸중, 비만, 당뇨병 및 암과 같은 질병을 포함한 모든 주요 사망 원인과 관련이 있습니다.

인종적 트라우마로 인한 신체적, 정서적 상처는 평생 동안 다시 열 수 있습니다. 사람이 길을 걷는 것을 두려워하거나 경찰에 의해 세워질 때 다시 깨어나는 트라우마입니다. 조지 플로이드의 살인과 같은 비극과 폭력의 혼란스러운 비디오로 다시 점화된 트라우마입니다. 이러한 이벤트는 개인적이고 광범위하게 공유되는 수준에서 트리거될 수 있습니다.

이러한 종류의 트라우마로부터의 치유는 사회적, 개인적 차원에서 이루어져야 합니다. 트라우마를 극복하는 것의 일부는 우리에게 일어난 일을 처리하고, 그것의 완전한 고통을 느끼고 경험을 이해하는 것입니다. 많은 흑인 미국인에게 그들이 처리하려는 경험은 지속적이고 복잡하며 완전히 무의미할 수 있습니다. 이것은 우리가 외상 후 정신 건강 서비스를 제공할 수 있는 경로를 찾는 것을 더욱 중요하게 만듭니다. 불행히도 흑인 남성은 놀라운 속도로 트라우마에 노출되지만, 결과 외상 사건에 노출된 사람들의 56-74%는 정신 건강 서비스에 대한 충족되지 않은 요구가 있을 수 있다고 제안했습니다. 사회적 변화와 더불어 우리 자신에게 던져야 하는 질문은 이 지역사회의 정신 건강 요구 사항을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있느냐는 것입니다.

인종차별의 트라우마에 영향을 받은 사람들에게 치유는 상담, 영성, 정의 추구, 사회적 지원에서 올 수 있습니다. 문화적 자부심을 강조하는 인종적 사회화 메시지도 설립하다 인종 차별주의와 외상 후 반응 사이의 관계를 완화합니다. 그러나 우리는 그러한 자원에 대한 접근이 가능한지 확인해야 합니다. 우리가 고향인 산타바바라에서 한 한 가지 노력은 위기 이후 심리적 응급처치 및 정신 건강 서비스를 제공하는 자원 봉사자 주도의 대응 네트워크를 만드는 것이었습니다. 이 시점에서 정신 건강 커뮤니티의 우리 모두는 많은 사람들이 겪고 있는 트라우마를 해결하기 위한 노력을 강화하도록 서로를 촉구해야 합니다.

아마도 이 순간에 우리가 경탄해야 할 것은 사람들이 시위를 벌여 거리로 나서는 것이 아니라, 이토록 큰 트라우마를 가진 사람들이 그것을 너무 오랫동안 숨기고 매일을 견디는 법을 배웠다는 것입니다. 정신적 육체적 고통. 우리가 제공하는 모든 도움이나 취하는 조치에는 이 트라우마에 대한 완전한 이해와 인정이 포함되어야 합니다. 이 주제가 다시 그림자 속으로 사라지는 것을 거부하고 그 빛을 계속 빛나게 하고 다시 어두워지지 않도록 하는 것은 우리 모두의 책임입니다.