인후통을 없애는 방법: 10가지 간단하고 자연적인 가정 요법

아픈 것을 좋아하는 사람은 아무도 없지만 어쩔 수 없는 경우가 있습니다. 인후염이 알레르기로 인한 것인지 바이러스로 인한 것인지 여부에 관계없이 통증을 경험할 때 원하는 것은 빠른 완화입니다.

인후염은 감기의 첫 징후, 긴장된 성대의 부작용 또는 패혈성 인두염과 같은 더 심각한 징후일 수 있습니다. 어떤 경우에는 항상 의사의 방문이 필요하지만 먼저 고려할 수 있는 가정 요법이 있습니다. 인후염을 빨리 없애는 방법에 대한 10가지 자연 솔루션이 있습니다.

1. 소금물로 가글하기

바다를 한 입 먹는 것과 같은 느낌이 들지만 소금은 자극제와 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다.

이것을 시도하려면:

물 한 컵에 소금 반 티스푼을 녹입니다(따뜻한 것이 이상적).
이 혼합물로 하루에 3-4번 가글하십시오.
가글이 끝나면 물을 버리십시오.

팁: 짠 맛이 너무 불쾌하면 꿀을 아주 소량 첨가하여 단맛을 냅니다.

2. 마늘차 마시기

마늘은 천연 항생제입니다. 그것은 면역을 강화하고 감염을 막는 것으로 생각되는 산화 방지제를 함유하고 있습니다.

이 차를 만들려면:광고하는

신선한 마늘을 적당한 크기로 썰어 머그에 담습니다.
끓는 물로 채우십시오.
물이 아직 뜨거울 때 마늘 조각을 제거하십시오.
좋아하는 차 한 봉지를 추가하여 맛(및 냄새)을 돕습니다.
꿀이나 다른 천연 감미료를 첨가하여 맛을 돕고 레시피를 좀 더 마시기 쉽게 만드십시오.

이것을 원하는 만큼 자주 마시십시오.

3. 계피 픽스 받기

계피는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 자연적으로 건강에 좋은 또 다른 식품입니다. 달콤한 향기는 또한 부비동을 여는 데 도움이 됩니다. 인후통이 있을 때 점액과 배액의 생성을 줄이고 호흡을 조금 더 쉽게 해주기 때문에 추가 보너스입니다.

이전 치료법과 마찬가지로 이것을 차로 만들고 싶습니다.

계피 스틱 1개 또는 2개, 끓는 물 1-1-1/2컵, 원하는 차를 준비합니다.
물이 끓기 시작하면 시나몬 스틱을 넣고 3분간 끓입니다.
막대기를 제거하고 라벨에서 권장하는 대로 좋아하는 허브나 녹차를 우려냅니다.
충분히 식으면 맛있게 드세요.

계피에 대한 더 큰 이점은 다음에서 찾을 수 있습니다. 계피는 놀라운 건강상의 이점을 제공하는 강력한 향신료입니다

4. 치킨 수프 한 그릇 즐기기

국물의 나트륨은 실제로 항염 효과가 있을 수 있으며 기분이 좋을 수 있습니다.

몸이 안 좋을 때 마지막으로 하고 싶은 것은 어려운 것을 준비하는 것이므로 어쨌든 수프는 선택입니다. 그러나 그것은 또한 먹을 때 어려울 수 있는 영양소를 섭취하는 데 도움이 됩니다.광고하는

채식주의자와 채식주의자여, 두려워하지 마십시오! 모든 유제품이 함유되지 않은 수프는 닭고기로 대체될 수 있습니다. 야채 국물도 트릭을 할 것입니다.

5. 생강 물 마시기

생강은 거담제이며 호흡기에서 점액을 풀어주고 배출하는 데 도움이 됩니다. 그것은 항염증제 역할을 하고 나쁜 박테리아를 퇴치합니다. 순환을 촉진하고 산소 흐름을 증가시키며 독소를 배출합니다. 생강에 대한 추가 이점: 당신이 몰랐던 생강의 11가지 효능

신선한 생강 뿌리(약 2인치가 적당함), 꿀 약간, 채소 껍질 벗기는 도구 및 도마, 물 3컵, 왁스 페이퍼를 준비합니다.
생강을 씻고 껍질을 벗기십시오.
껍질을 벗긴 생강을 작은 조각으로 자르고 도마에 놓고 왁스 페이퍼로 덮습니다.
망치(또는 튼튼한 주방 도구-칼의 평평한 면도 작동)로 부수십시오.
물을 중불로 끓이고 생강을 넣습니다.
약 5분간 끓여주세요.
열에서 제거하고 꿀을 첨가하십시오.

나는 레몬을 내 것에도 넣고 싶지만 그것은 당신에게 달려 있습니다. 한 모금에 생강을 넣고 싶지 않다면 마시기 전에 걸러낼 수 있습니다. 아직 따뜻할 때 이것을 마시십시오.

6. 가습기에 투자

목이 아플 때 할 수 있는 최악의 일은 건조한 공기를 마시는 것입니다. 가습기는 공기를 수분으로 채워 호흡을 더 쉽게 만들고 목구멍의 통증을 줄여줍니다.

가습기는 다양한 크기로 제공되며 일부는 유칼립투스와 같은 향을 제공합니다. 여기 가이드가 있습니다 좋은 가습기 고르는 법.

7. 애플 사이다 식초 즐기기

가장 맛있는 치료법은 아니지만 도움이 되는 치료법입니다. 산도가 풍부하여 박테리아를 죽이는 데 효과적입니다. 이제 꿀을 추가하면 기본적으로 목구멍을 안심으로 코팅할 수 있습니다. 여기에서 사과 사이다 식초에 대해 자세히 알아보십시오. 애플 사이다 식초의 15가지 이점 광고하는

애플 사이다 식초 1테이블스푼, 꿀 1테이블스푼, 매우 따뜻한 물 1컵을 섞습니다. 마셔!

팁: 맛이 너무 강하면 식초 2테이블스푼과 따뜻한 물 1/2컵을 섞어서 대신 하루에 한 번 가글하십시오.

8. 목에 온찜질을 하라

허리 통증이 있을 때 온열 패드를 찾는 경우가 많습니다. 따라서 목구멍을 다르게 취급해서는 안됩니다.

작은 온열 패드, 뜨거운 물병 또는 따뜻하고 젖은 천과 같은 온찜질을 시도합니다. 화상을 입지 않도록 주의하십시오.x

9. 꿀 한 숟가락 먹어보기

꿀의 항균 특성은 더 빨리 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아직 식초를 마실 준비가 되지 않았다고 생각되시면 여기에서 시작하는 것이 좋습니다.

한 숟가락의 생꿀을 즐기십시오. 그것은 간단합니다!

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여기에서 꿀의 더 많은 이점을 확인하십시오. 매일 꿀물을 마시기 시작하면 어떻게 되나요?

10. 아이스 캔디 만들기

유제품은 인후염을 악화시킬 수 있으므로 차가운 것이 진정되는 것처럼 들릴 수 있으므로 아이스크림에 손을 뻗지 마십시오. 대신 아이스 캔디를 선택하십시오. 차가운 아이스 캔디를 핥으면 통증을 마비시켜 일시적으로 인후염을 완화할 수 있습니다. 달콤하고 시럽 같은 팝에 탐닉하는 대신 다음 레시피를 시도해 보세요.