자신에게 쓰는 것은 자기 표현의 중요한 수단입니다. 일기장이라고 부르든 일기장이라고 부르든 인생에 대한 생각, 감정, 기억, 개인적인 인상을 기록할 수 있는 곳이 있다는 것은 치유가 될 수 있고 자신을 더 잘 알 수 있도록 가르칠 수 있습니다. 또한 창의력의 힘을 발휘할 수 있으며 그렇지 않으면 숨겨져 있을 수 있는 꿈을 실현하도록 영감을 줄 수 있습니다. 아직 일기를 쓰지 않는다면, 일기를 쓰기 시작할 때 일어날 8가지 좋은 일들이 있다.

1. 당신은 자신을 알게 될 것입니다 ...보다 나은

역사는 우리에게 종종 유명한 격언의 출처로 여겨지는 그리스 철학자 소크라테스를 알려줍니다. 너 자신을 알라 , 개인 간의 대화, 질문 및 답변을 포함하는 교육 방법을 사용하여 문제를 가장 깊은 수준의 진실로 축소했습니다. 일기를 쓸 때 우리는 종이에 비슷한 형태의 질문을 던지고, 삶에 대한 질문을 쓰고 나서 스스로 답을 하는 것이 매우 일반적입니다.광고하는

결국 자신의 내면의 논리와 다양한 관점에서 목소리를 내는 실제 과정보다 최종적인 진실에 도달하느냐가 중요하지 않다. 하나 이상의 관점이 나타나도록 하는 이 과정은 파편화되거나 불확실하거나 서로 모순되는 감정을 표현하더라도 자신의 자아를 목격하도록 권장합니다. 그것은 당신이 당신의 진정한 복잡성을보고 인정할 수있게 해줍니다. 인간 경험의 풍부함을 목격하고 그것을 종이로 볼 수 있다는 것은 위대한 철학자가 말했듯이 자신을 아는 데 진정으로 도움이 됩니다.

2. 당신은 자신을 표현할 것입니다

자신을 표현하는 것은 일기 작성의 또 다른 중요한 측면입니다. 단순히 글을 통해 자기 표현의 수단을 제공하는 것 외에도, 종종 일기는 쓰여진 내용의 실제 텍스트를 강조하는 낙서와 그림으로 가득 차 있습니다. 이러한 낙서는 즐거운 아이가 그린 나비처럼 단순할 수도 있고, 혼란스러워하는 십대가 만든 종이 가장자리의 토네이도처럼 간단할 수도 있습니다.광고하는

실제 내용에 관계없이 이 표현의 거울을 사용하면 말하기가 너무 어려울 수 있는 것을 말할 수 있고 그렇지 않으면 억눌릴 수 있는 감정에 목소리를 낼 수 있습니다. 종이에 어려운 대화를 연습할 수도 있습니다. 빈 페이지를 채우는 것은 여러 면에서 인생에 비유되며, 한 번에 한 글자, 한 글자씩 자신이 표현되는 것을 보는 것입니다.

삼. 당신은 어려운 선택을 통해 일할 것입니다

삶이 당신에게 어떤 종류의 도전을 보낼 때, 당신은 내리기 어려운 결정의 정서적 고통뿐만 아니라 도덕적 의미를 기록하면서 일기에서 그러한 옵션을 통해 일할 수 있습니다. 극단적인 예로, 여기 링크가 있습니다 1846-1847년 겨울에 시에라 네바다 산맥에 갇힌 불운한 도너 당 개척자 그룹의 일원인 패트릭 브린의 유명한 일기장으로, 그들 중 일부는 식인 풍습에 의지했습니다광고하는

4. 정서적 친밀감을 키울 수 있습니다

일기를 쓰는 것은 자기 표현일 뿐만 아니라 자기 성찰의 과정이기도 하다. 최근에 쓴 글이든 몇 달 또는 몇 년 전에 쓴 글이든 자신이 쓴 글을 읽으면서 자신에게 귀를 기울이고 진정한 자신의 감정적 풍경을 드러내는 수단이 됩니다. 자신과의 친밀감을 개발함으로써 다른 사람들과 정서적 친밀감을 높일 수 있는 가능성을 열어줍니다.

5. 기분이 나아질 것입니다 생각과 감정을 종이에 적으면서

흔히 일기는 공개적인 장소에서 표현하기에는 너무 불편할 수 있는 생각이나 감정을 펼칠 수 있는 안전한 장소입니다. 분노를 표출하는 것이든, 낭만적인 사랑에 대해 쓰는 것이든, 사랑하는 사람의 상실을 슬퍼하는 중요한 장소가 되든, 생각과 감정을 풀어줄 안전한 장소가 있으면 일반적으로 생각의 출구를 제공하여 전체적으로 기분이 좋아집니다. 그렇지 않으면 당신 안에 병들게 될 감정들.광고하는

6. 당신은 추억을 만들 것입니다 종이에

때로는 과거의 가장 작은 세부 사항조차도 나이가 들면서 소중히 여기게되는 항목입니다. 상세한 일기를 유지함으로써 당신은 기록할 가치가 있는 인생의 순간들을 기록하고 있습니다.

7. 새로운 아이디어를 브레인스토밍할 것입니다.

결과에 연연하지 않고 아이디어를 브레인스토밍하고 버릴 수 있는 기회를 갖는 것은 세계에서 가장 위대한 예술적 천재들이 사용하는 일기 도구입니다. 다음은 예입니다. 영화 감독 Stanley Kubrick이 이 기법을 사용하여 그의 가장 유명한 영화 중 하나의 제목에 도달한 방법에 대해 설명합니다.광고하는

8. 자신의 진화에 대한 비밀을 담고 있는 지도를 만들 것입니다.

일기는 단지 그 안에 기록된 내용의 세부 사항보다 한 사람에 대해 훨씬 더 많은 것을 보여줍니다. 자신의 손글씨가 자신의 심리적 상태에 대한 비밀을 어떻게 드러내는지 알아보기 위해 그래프학 과학(필기 분석)에서 대학 학위를 취득할 필요는 없습니다. 대담하고 자신감이 넘칠 때와 작고 소심할 때 나이가 들수록 손글씨가 어떻게 변하는지 알아차리는 것은 오랜 기간 동안 일기를 쓰는 것의 흥미로운 이점 중 하나일 뿐입니다.

일기를 시작해야 하는 이 8가지 이유가 당신을 시작하는 데 도움이 될 것입니다.