하루 종일 마셔도 살이 찌지 않는 아주 맛있는 음료 10가지

체중 감량의 여정을 시작하면 곧 우리 모두가 섭취하는 빈 칼로리가 얼마나 되는지 알게 되며, 이러한 칼로리가 항상 우리가 먹는 음식에서 나오는 것은 아닙니다. 식단을 조절하기 위해 아무리 열심히 노력해도 평소에 섭취하던 음료가 실제로 체중 감량 과정에 해를 끼친다는 사실을 깨닫는 것은 상당히 실망스러울 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 훨씬 더 도전적인 것은 음식과 음료의 건강한 대안이 일반적으로 아주 혼합된 맛을 낸다는 사실입니다. 이것이 사람들이 먹고 마시는 오래된 습관으로 돌아가는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 다행히도 건강에 좋은 저칼로리 음료와 맛이 좋은 음료 중 하나를 선택할 필요가 없습니다. 당신의 건강한 연대를 유지하는 데 도움이 되도록, 우리는 당신이 마실 수 있지만 여전히 살이 찌지 않는 10가지 맛이 나는 음료 목록을 작성했습니다.

당도가 높은 과일주스 대신 야채주스를 먹어보는 건 어떨까요? 나는 그들이 좋은 맛을 약속합니다!

과일 설탕을 피하고 여전히 훌륭한 맛을 유지하려면 맛이 좋을 뿐만 아니라 체지방을 줄이는 데 도움이 되는 맛있는 야채 주스를 선택할 수 있습니다.

오이 주스

오이는 수분 함량이 높고 몸에 수분을 공급하는 데에도 좋습니다!

강력한 이뇨제로 작용하여 실제로 체중 감량 과정을 돕는 가장 상쾌한 음료 중 하나, 오이 주스 향긋하고 상쾌하며 독소를 제거하는 음료를 원할 때 최고의 선택 중 하나입니다.광고하는

비트 주스

비트 뿌리에는 항산화 성분이 들어 있어 피부에도 좋습니다!

비트 뿌리는 건강에 좋은 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 비트 뿌리는 용해성 및 불용성 식이 섬유를 모두 포함하여 적절한 장 기능을 유지하므로 체지방 감소에 도움이 됩니다. 비트 주스 지방으로 변하는 설탕 주스에 맛있고 건강한 대안을 제공합니다.

밀순 주스

밀싹은 섬유질이 풍부하여 소화를 쉽게 도와줍니다!

밀싹은 훌륭한 해독제 역할을 할 뿐만 아니라 섬유질이 풍부하여 갑작스러운 공복감을 예방하기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다. 밀순 주스 건강 음료에 훌륭한 맛을 원하는 사람들에게 완벽한 선택입니다.

과일 몇 조각만으로도 물을 좀 더 밝고 다채롭게 만들 수 있습니다!

우리 모두는 적절한 수분 공급의 이점에 대해 잘 알고 있지만, 특히 체중 감량 다이어트를 하는 동안에는 약간의 풍미도 갈구합니다. 일반 물만으로는 충분하지 않은 경우 건강한 방법으로 풍미를 더하는 방법이 있습니다.광고하는

레몬 물

이 건강하고 만들기 쉬운 음료가 목록에 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다!

마시는 물 한 컵에 레몬 주스 몇 방울을 추가하면 더 나은 향을 얻을 수 있고 독감을 예방하는 더 많은 비타민 C를 얻을 수 있으며 가장 중요한 것은 천연 신진 대사 촉진제 역할을 하여 지방 연소를 훨씬 빠르게 만듭니다.

수박과 민트 물

약간 여름 느낌을 좋아하지 않는 사람이 있습니까?

여분의 에너지와 풍미가 필요할 때 이 훌륭한 해독 믹스를 만들 수 있습니다. 수박은 천연 이뇨제 역할을 하여 신체가 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 되며, 민트는 위의 부기를 감소시키고 이 부위의 지방도 빼는 데 도움이 됩니다.

탄산수

탄산음료 대용으로 좋습니다!

탄산수 또는 탄산수는 칼로리가 너무 많이 추가되지 않고 질감이 포만감을 주고 간식에 덜 취약하기 때문에 다이어트 중 일반 물을 마시며 휴식을 취해야 하는 사람들에게 탁월한 선택입니다.광고하는

당신은 Tea-rrific이기 때문에 차를 마실 자격이 있습니다!

생강차

생강은 슈퍼 푸드이므로 요리에 추가해야 합니다!

생강의 많은 건강상의 이점 외에도 체중 감량에 중요한 역할을 합니다. 생강은 신진대사를 향상시키고 뱃살을 증가시키는 모든 요인을 차단합니다. 그것은 수많은 건강상의 이점으로 인해 모든 식단에서 가장 중요한 성분 중 하나가 되었습니다. 생강차 실제로 체중 감량 과정을 돕기 때문에 설탕이 든 음료의 훌륭한 대용품이 될 수 있습니다. 그리고 맛이 좋습니다.