아무도 파트너와 싸우고 싶어하지 않지만 우리 모두는 그렇지 않습니까? 당신이 한 사람을 너무 사랑하고 그들과 함께 인생을 건설하는 데 너무 많은 시간을 할애할 때, 당신은 약간의 의견 충돌이 있을 것입니다. 이러한 논쟁을 피하고 관계를 빗나가게 하는 대신, 이 팁을 읽고 관계에서 더 차분하고 공정한 싸움을 준비할 수 있습니다.

1. 일반화를 피하고 구체적입니다.

싸울 때 상대방에게 어떻게 들릴지 생각하지 않고 생각나는 대로 말하는 경우가 많습니다. 당신은 항상 이렇게 하거나, 당신은 그런 말을 하지 않는다고 말할 때, 당신은 당신의 파트너가 계속 같은 실수를 하는 것처럼 사려 깊지 않게 만드는 것입니다. 말하기 전에 생각하고 '당신은 항상'과 '당신은 결코' 수식어를 제거하십시오. 이 문구는 파트너를 방어에 배치하고 즉시 돌아올 것입니다. I don't 항상 …, 당신의 주장을 탈선시킬 것입니다. 당신의 파트너가 한 번에 모든 것을 쏟아붓는 것처럼 느끼게 하지 말고, 당신의 파트너가 무언가를 하거나 말하는 것을 잊어버린 특정 시간을 언급하고 이러한 말만 하십시오.

2. 이기는 것이 아니라 더 가까워지기 위해 출발하라.

싸움에서 이기고 싶지 않은 것은 정말 어렵습니다. 사실 제 가장 큰 문제 중 하나입니다. 내가 옳다고 생각해서 이기고 싶고 옳다는 것을 증명하고 싶다. 그러나 그것은 관계에서 공정하지 않습니다. 싸우는 동안 파트너의 관점을 이해하려고 노력해야 합니다. 문제에 대해 눈을 마주치지 않기 때문에 의견이 일치하지 않습니다. 당신은 이미 당신의 의견을 알고 있으므로 시간을 내어 파트너의 말을 경청하십시오. 그들의 생각을 듣고 나면 그들과 더 가까워지는 느낌이 들 것입니다. 당신은 그들을 더 잘 알게 될 것이고 미래에 그들의 관점에서 사물을 볼 수 있을 것입니다.광고하는

3. 협상과 타협.

이기는 대신 모든 사람이 원하는 것을 얻을 수 있도록 하십시오. 네, 그건 거의 불가능하지만 최소한 각자가 원하는 것을 조금씩 얻을 수 있도록 할 수 있습니다. 타협은 둘 다 무언가를 포기하지만 둘 다 무언가를 얻는다는 것을 의미하며, 이는 관계를 발전시키는 데 도움이 됩니다.

4. 앞으로 나아갈 계획을 세우십시오.

둘 다 함께 살 수 있는 타협점에 대해 논의한 후에는 일상 생활에서 이 타협점을 구현할 계획을 세우십시오. 둘 다 예상되는 것이 무엇인지 알게 되면 이 싸움이 다시 일어나지 않도록 하기 위해 무엇을 해야 하는지 정확히 알게 될 것입니다. 당신은 당신이 계획한 계획을 따를 수 있고 당신의 파트너가 관계를 바꾸기 위해 하고 있는 일에 만족할 것이라는 것을 알 수 있습니다.광고하는

5. 식힐 시간을 갖는 것을 고려하십시오.

싸움이 항상 빨리 해결되는 것은 아닙니다. 때로는 몇 시간 또는 며칠 동안 계속될 수 있습니다! 당신은 화를 내며 잠자리에 들지 말라고 조언하지만, 때로는 그런 일이 일어나야 합니다. 잠을 자는 것은 논쟁 중에 가장 나쁜 행동이 아닙니다. 잠에서 깨어났을 때 자신의 길을 막고 있다는 느낌이 들지 않을 수 있기 때문입니다. 그러나 밤새 휴식을 취할 필요는 없습니다. 식히고 진정하기 위해 몇 분의 시간을 가짐으로써 싸움과 당신의 위치를 ​​원근감 있게 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

6. 유머를 사용하여 논쟁을 가라앉히십시오.

논쟁 중에 유머를 사용하는 것은 정말 도움이 되는 팁입니다. 왜냐하면 당신이나 당신의 파트너가 농담을 하면 웃게 되고, 기분이 가벼워지고, 그 사람이 당신의 삶을 즐겁게 해주기 때문에 당신이 그 사람을 사랑한다는 것을 기억할 것이기 때문입니다. 싸움 중에 웃으면 긴장이 풀리고 싸움이 우스꽝스럽다는 것을 깨닫게 됩니다. 하지만 이 팁에 주의해야 합니다. 매우 심각한 논쟁을 벌이고 있는 경우 농담을 하면 파트너처럼 해결 방법을 찾는 데 투자하지 않는 것처럼 무자비한 것처럼 보일 수 있습니다.

7. 파트너를 보고 만지십시오.

당신이 그들 앞에 서 있지 않거나 그들을 바라보고 있지 않다면 누군가에게 화를 내기가 쉽습니다. 파트너와 진지한 대화를 나누고 싶다면 옆이나 맞은편에 앉아 자주 눈을 마주치십시오. 당신의 사랑의 눈을 깊숙이 들여다보면 당신이 그들을 얼마나 강하게 느끼는지 상기시켜줄 것이며, 불일치를 어느 정도 해소할 수 있을 것입니다. 만지는 것도 마찬가지입니다. 파트너의 피부를 느끼고 그들이 결점과 감정을 가진 실제 사람이라는 것을 깨닫는 것은 방 건너편에서 파트너에게 모욕을 퍼붓는 대신에 근거를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.광고하는

8. 파트너의 눈물을 존중하십시오.

때때로 당신의 파트너가 전투 중 눈물을 흘리면 아무것도 성취하지 못하는 것 같아서 답답할 때가 있습니다. 애인의 흐느끼는 소리에 대해 이야기하고 자신의 의견을 증명하거나, 시간을 내어 애인이 이미 울고 있는 동안 요점을 파악하고 기분을 더 나쁘게 만들고 싶을 수도 있습니다. 그 눈물이 당신을 얼마나 화나게 하거나 좌절하게 할지라도 그런 일을 하지 마십시오. 파트너 옆에 앉아서 등을 문지르십시오. 친밀함과 섬세한 손길은 그들의 눈물을 진정시키는 데 도움이 될 것이며 의견 불일치에서 약간의 긴장을 풀어줄 수도 있습니다. 그들의 눈물에 자신을 민감하게 만들 수 없다면, 이 시간을 가지고 방을 나와 더위를 식히십시오. 울음이 그치고 나면 둘 다 더 냉정함을 느낄 것입니다.

9. 멀티태스킹을 하지 말고 주의를 기울이세요.

아무도 싸울 시간이 없으며 아무도 싸움에 참여하고 싶어하지 않습니다. 하지만 그럴 때는 오로지 싸움에만 집중하세요. 전화를 들고 친구에게 문자를 보내거나 웹 서핑을 하지 마세요. 설거지를 하거나 옷을 걸거나 집안일을 하지 마십시오. 파트너와 함께 앉거나 서서 한 사람으로서 그들에게 집중하고 두 사람이 관계에서 말하고 해결하려고 하는 것에 집중하십시오.

10. 과거는 잊어라.

특히 문제가 이미 용서된 경우 현재 불일치에서 과거의 주장이나 실수를 언급하는 것은 공정하지 않습니다. 과거 문제를 계속 제기하면 논쟁이 끝나지 않을 수도 있습니다! 과거에 대해 생각하면 더 화를 낼 가능성이 높다는 것은 말할 것도 없고, 문제를 용서하더라도 여전히 과거의 싸움에 대해 생각하고 있으며 현재의 불일치에서 이기고자 하는 열망이 더 커질 것이기 때문입니다.광고하는

11. 가만히 있어라.

둘 다 휴식을 취하고 진정하기로 동의하지 않는 한 싸움에서 물러서지 마십시오. 물만 마시려고 해도 파트너에게 알리지 않고 스토킹하는 것은 공격적인 행동으로 보입니다. 가만히 있지 않고 문제에 대해 논의하는 대신, 파트너는 당신이 이미 포기하고 이야기할 의사가 없다고 생각할 것입니다.

12. 관계를 망치게 두지 마세요.

타협에 도달할 수 없거나 문제를 해결할 수 없다면 어떻게 됩니까? 이 시점에서 싸움을 멈추고 피해 관리에 대해 생각하십시오. 당신은 관계를 얼마나 소중하게 생각합니까? 이렇게 힘들게 싸울 가치가 있습니까? 문제가 당신에게 매우 중요하다면 관계를 끝내는 것이 좋습니다. 하지만, 그것 때문에 헤어질 것이라고 생각하고 싸우면 안 된다. 작동하도록 노력하십시오. 대부분의 경우 싸움은 더 큰 그림의 범위에서 사소할 것이며, 당신의 사랑은 너무 가치가 있어서 파트너와 함께 있기 위해 기꺼이 무언가를 놓아줄 수 있습니다. 이것은 실패가 아닙니다. 이것은 지는 것이 아닙니다. 이것은 당신이 당신의 삶에서 무엇을 소중히 여기고 무엇을 원하는지 아는 것입니다.

주요 사진 크레딧: flickr.com을 통한 수크업 광고하는