동기 부여에 불을 붙일 미루는 것에 대한 10가지 최고의 테드 강연

이 세상에는 두 종류의 사람이 있습니다. 최대한 빨리 일을 끝내고 싶은 사람과 최대한 늦추고 싶은 사람. 첫 번째 범주는 '미루는 사람'을 나타내고 후자는 '미루는 사람'이라고 합니다.

미루는 것에 대해 많은 연구와 발표가 있었습니다. 건강에 해롭고 스트레스 수준을 높이는 것으로 대부분의 연구에서 언급했습니다. 그러나 몇 가지 이점이 있다고 주장하는 '미루는 변명가'가 있습니다. 그러나 과학자들은 미루는 것의 해로움이 미루는 것의 단기적 이익보다 훨씬 더 크다고 주장해 왔습니다.

누구나 미루지만 모든 사람이 미루는 것은 아닙니다. 미루는 것은 상황에 따른 것이 아니라 습관적인 것입니다.

직원에게는 교대 근무 시간이 끝날 때까지 일을 쌓았다가 서둘러 끝내는 것을 의미합니다. 학생에게 그것은 다음 주에 예정된 시험을 위해 공부하지 않고 전날 밤에 전체 책을 벼락치기를 의미합니다.

이 범주에 속하더라도 걱정하지 마십시오. 미루는 사람이 결국 그렇게 나쁘지 않은 방법에 대해 성공적인 리더가 발표한 기사와 연설도 있습니다.

다음은 동기 부여를 회복하는 데 도움이 되는 미루기에 대한 최고의 Ted 강연 10가지입니다.

1. 일을 미루는 사람의 마음 속, Tim Urban

팀 어번(Tim Urban)은 일을 미루는 것에 대한 재미있는 설명을 하고 미루는 자의 마음이 어떻게 기능하는지 자세히 설명합니다. 그는 계속해서 청중에게 어떻게 '미루는 자들'의 마음에는 합리적인 의사 결정자가 있지만 미루는 자의 마음에는 '즉각적인 만족 원숭이'와 '공황 괴물'이라는 두 개의 다른 실체가 존재하는지에 대해 이야기합니다.광고하는

비디오를 통해 과제를 완료해야 할 때마다 '즉각적인 만족 원숭이'를 인식하는 방법을 배우게 됩니다.

2. 독창적인 사상가의 놀라운 습관, 아담 그랜트

이 비디오에서 Adam Grant는 '즉각적인 만족 원숭이'와 '공황 괴물'의 개념을 바탕으로 생산적이고 창의적인 페르소나를 존재하게 하는 '미루는 사람'과 '미루는 사람' 사이의 균형을 표시합니다.

그는 역사상 많은 위대한 인물들이 마틴 루터 킹 주니어가 연설문 작성을 늦추는 예를 보여주면서 일을 미루는 자들이었다고 이야기합니다. '나에게는 꿈이 있다' 대본에는 없었지만 리더의 원래 문구였습니다. 그는 대본을 따르지 않음으로써 가능한 모든 길을 열었다.

독창적인 생각을 하는 사람과 미루는 사람의 상관관계에 대해 깊이 있게 파고들면서 선구자가 되기보다 어떻게 달라야 하고 더 나아져야 하는지에 대해 배울 수 있습니다.

3. 미루기의 끝, 아르카나 머시

한 조사에 따르면,^[1]미국인의 20%는 만성적으로 미루는 습관을 가지고 있습니다. 연구 결과에 따르면 만성적인 미루는 것은 게으름과 시간 관리 부족이 아니라 실제로 죄책감, 불안, 우울, 낮은 자존감과 같은 부정적인 감정의 부산물입니다. 이는 반대되는 믿음과는 다릅니다.

Archana Murthy는 미루는 사람의 곤경에 대한 통찰력을 제공하고 당신의 미루는 사람을 도울 수 있는 방법을 제공합니다.

미루는 동료의 경우 이를 끝내는 방법에 대한 그녀의 좋은 조언을 확인해야 합니다.광고하는

4. 우리가 미루는 이유, Vik Nithy

Vik Nithy는 미루기에 대한 연설을 하기 전에 이미 23개의 회사를 찾았습니다. 그는 우리 뇌의 구조를 내세워 전전두엽 피질이 지능적인 것으로서 우리에게 다음 날까지 해야 할 과제를 완료하도록 지시합니다.

미루는 사람은 불안을 주는 복잡한 작업으로 위협을 받으며, 바로 여기에서 편도체가 다른 활동에서 즐거움을 찾으라고 말합니다.

앞으로 목표, 시간, 자원, 프로세스, 주의 산만 및 실패에 대한 계획과 같은 미루는 것을 극복하는 방법을 그에게서 알려줄 것입니다.

5. 미루는 사람을 믿으세요, Valerie Brown 저

솔직히 말해서, 이것은 TedTalks 플랫폼에서 제공되는 미루기에 대한 최고의 연설 중 하나입니다. 발레리 브라운은 우리는 모든 신체가 지금 모든 것을 원하고 미루는 사람이 바로 지금의 사람들이 아닌 사회에 살고 있다고 말합니다.

그녀는 레오나르도 다빈치(Leonardo Da Vinci)와 같은 훌륭한 미루는 사람의 예를 보여줍니다. 그는 자신을 한 시점에서 실패자로 여겼고 모나리자를 완성하는 데 16년이 걸렸습니다. 그녀는 일을 미루는 사람이 자신의 경력이나 건강에 반드시 나쁜 것은 아니라는 또 다른 관점을 제시합니다.

6. 미루는 것이 문제 해결의 열쇠, Andrea Jackson

Andrea Jackson은 미루는 사람을 우발적인 미루는 사람과 의도적인 미루는 사람의 두 가지 범주로 나눕니다. 그녀는 전자 범주에 레오나르도 다빈치를, 후자 범주에 토마스 에디슨을 넣습니다.

그녀가 미루는 사람을 미루는 사람이 머리 속에 있는 초음속 직소 퍼즐을 푸는 것으로 분류하는 부분이 있습니다. 미루고 계속 생각하면 머릿속에 수천 가지 아이디어가 떠오른다는 뜻이다. 그녀는 살바도르 달리와 아리스토텔레스를 보다 창의적인 결과를 얻기 위해 일을 미루던 고의적인 미루는 사람이라고 부릅니다.광고하는

이 비디오에서는 미루는 습관에 대한 새로운 관점을 배우게 됩니다.