더 건강한 생활 방식을 유지하는 여성을 위한 10가지 최고의 종합 비타민
오늘날의 급변하는 사회는 많은 사람들이 경력과 재정적 투자를 최우선 순위로 삼으려 한다는 것을 의미합니다. 그러나 여성으로서 우리도 가족을 돌보아야 하며, 이는 스트레스를 더하고 피로를 가중시킬 수 있습니다.
그렇다면 우리가 종종 자신의 건강을 돌보지 못하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
우리는 시간에 대한 압박감으로 인해 모든 것이 빨라지기를 원합니다. 예를 들어. 우리는 점심으로 패스트푸드를 먹고 저녁으로 기성품 파스타를 먹기로 선택할 수 있습니다.
바쁜 일상 속에서 더 건강한 생활 방식을 유지하려면 부족한 영양 부족을 메꾸는 데 도움이 되는 종합 비타민제를 섭취하는 것이 현명합니다.
여성에게 필요한 몇 가지 필수 핵심 영양소(특히 임신 중)가 있으며 여기에는 비타민 B9, 비타민 B12 및 비타민 D가 포함됩니다.[1]다행히도 이러한 영양소는 종합 비타민 캡슐이나 정제로 쉽게 구할 수 있습니다.
시간과 노력을 절약하기 위해 최고의 여성 종합 비타민 제품 10가지 목록을 작성했습니다.
1. 원어데이 여성 종합비타민
심장 건강을 지원하는 주요 영양소를 함유하고 있으며, 센트럼 울트라보다 더 많은 비타민 D가 함유되어 있어 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 A, C, E, 셀레늄으로 면역력을 돕고 비타민 B6, B12, 판토텐산, 크롬, 엽산으로 체력 유지에 도움을 줍니다.
One-A-Day는 뼈 건강과 같은 여성의 고민을 해결하기 위해 특별히 고안되었습니다. 또한 음식을 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 비타민 B를 함유하고 있습니다.광고하는
2. 생명의 정원 여성 종합 비타민
영양가가 높고 생으로 만든 전체 식품으로 만든 유방 지지대가 있는 여성을 위해 특별히 제조된 종합 비타민입니다.
비타민 코드 여성용 종합비타민에는 생 프로바이오틱스와 효소, 항산화제를 포함하여 탁월한 건강과 활력을 제공합니다. 이 제품에는 엽산, 칼슘, 마그네슘, 아연 및 비타민 A, C, D3, E 및 B 복합체가 포함되어 있어 여성의 영양 요구 사항을 충족하는 데 도움이 됩니다.
결합제 또는 충전제가 없는 채식주의자, 글루텐 및 유제품이 없는 전체 식품 종합 비타민.
Garden of Life 여성용 종합 비타민 – 비타민 코드 여성용 생균제 전체 식품 비타민 보충제, 채식주의자, .92
3. Centrum Silver 여성용 종합비타민/종합미네랄 보충제, 50세 이상
이름에서 알 수 있듯이 Centrum Silver는 특히 50세 이상의 여성을 대상으로 합니다. 이 제품에는 심장과 눈 건강을 보호하는 다양한 비타민이 포함되어 있습니다. 센트룸은 장기간 안전성이 검증된 브랜드로 의사, 약사들도 추천하는 브랜드입니다.
Centrum Silver 여성 종합비타민 / 종합미네랄 보충제 정제, 비타민 D3, 50세 이상, .04 광고하는
4. Vimerson 건강 - 여성의 일일 종합 비타민 보충제
이 제품은 여성의 일상적인 영양 요구 사항을 충족하도록 맞춤 제작되었습니다. 비타민과 미네랄이 강화되어 유방 건강을 지원하고 뼈를 강화하며 에너지를 높이고 체중을 관리합니다. 포뮬러의 천연 성분에는 호르몬 균형을 돕는 야생 얌 뿌리와 크랜베리 추출물이 포함됩니다.
이 건강 보조 식품은 콜레스테롤을 줄이고 건강한 혈압 수준을 지원하여 건강한 심장을 지원합니다.
마그네슘, 비타민 C, 셀레늄, 알파 리포산, 비타민 E, 아연, 망간, 비오틴, 골든실, 스피루리나와 같은 항산화제와 영양소가 함유된 이 캡슐은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Vimerson 건강 - 여성의 일일 종합 비타민 보충제, .98
5. Optimum Nutrition Opti-Women
Opti-Women은 단 2개의 캡슐에 23가지 비타민과 필수 미네랄을 제공합니다. 각 2캡슐 서빙은 건강하고 균형 잡힌 식단의 섭취를 통해 구축될 수 있는 기본적인 미량 영양소 지원을 제공합니다.
이 제품은 비타민과 필수 미네랄과 오스티본, 대두 이소플라본 등을 결합하여 모든 것을 포함하는 여성용 포뮬라를 만듭니다.
Optimum Nutrition Opti-Women, .47 광고하는
6. 레인보우 라이트 - 여성용 종합 비타민
프로바이오틱스와 식물성 효소가 함유된 소화가 잘 되는 제형으로 여성을 위해 특별히 제작되었습니다.
이 식품 기반 종합 비타민은 당귀, 유기농 스피루리나, 레드 클로버의 영양 블렌드를 함유하여 신체의 스트레스 반응을 지원합니다.
또한 케일, 시금치, 민들레, 비트가 함유된 야채 주스 콤플렉스가 있어 지속적인 스태미너를 제공합니다.
Rainbow Light – 여성용 종합 비타민, .49
7. Vitafusion 여성용 젤리 비타민
정제나 캡슐이 마음에 들지 않는다면 이 맛있고 섭취하기 쉬운 대안을 시도해 보십시오. '거미' 천연 베리 맛은 사탕과 같은 맛이 나고 하루에 2개만 있으면 여성에게 필요한 필수 종합 비타민과 미네랄을 공급할 수 있습니다. 이 다채로운 건강 보조 식품에는 글루텐(밀), 우유, 계란, 땅콩 또는 콩이 포함되어 있지 않습니다.
8. Centrum 여성 종합 비타민
광고하는
앞서 언급했듯이(제품 #3) Centrum은 많은 의사와 약사가 제품을 추천하는 높은 평가를 받는 브랜드입니다. Centrum Women Multivitamin은 50세 미만 여성을 위한 연령 조정 제품으로 에너지, 면역 및 신진대사를 지원합니다. Centrum은 최고 수준의 비타민 D3를 함유한 가장 완벽한 종합 비타민이라고 주장합니다. 제품은 GMO가 아니며 글루텐이 없는 것으로 확인되었습니다.
9. 여성을 위한 생명의 정원 종합 비타민
이 비건 친화적이며 특별히 제조된 여성용 종합 비타민은 영양가 있는 유기농 홀푸드로 만들어졌습니다. 이 제품에는 비건 D3, 혈액 지원을 위한 철분, 빛나는 피부와 손톱을 위한 비타민 B가 포함되어 있습니다. 에너지와 신진대사는 종합 비타민제가 제공하는 비타민 B12의 일일 섭취량을 500%로 유지할 수 있습니다.
10. Natrogix 여성 종합 비타민
최적의 일상 기능에 필요한 모든 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. Natrogix는 순수한 성분만 사용한다고 주장합니다(즉, 합성 첨가제가 없음). 이 제품은 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 강력한 항산화제로 포장되어 있습니다. 또한 뼈, 관절, 근육 및 장기에 대한 지원이 제공됩니다.
Natrogix 여성 종합 비타민제는 GMP 인증 시설에서 미국에서 제조되고 FDA의 승인을 받았습니다.
이미 다양한 식품 공급원으로 균형 잡힌 식단을 유지하고 있다면 종합 비타민은 필요하지 않습니다. 위에 나열된 종합 비타민을 구매하기로 결정했다면 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
참고
| [1] | ^^ | 웹MD: 모든 연령대의 여성을 위한 영양 |
