질투를 생각하면 헤이터즈 미워 미워 미트 노래 가사가 떠오른다. 이 노래는 가벼운 마음으로 질투와 증오를 나타냅니다. 간단히 털어버리기 위해. 하지만 증오와 질투를 떨쳐내기란 쉽지 않다. 우리 모두는 그 사람을 잘 알지 못함에도 불구하고 부정적인 말을 마음에 새기는 경향이 있습니다. 모든 사람은 증오하는 사람과 질투하는 사람을 상대합니다. 테레사 수녀조차도 그녀를 비난하고 증오했습니다. 당신이 누구인지, 세상을 만들기 위해 어떤 긍정적인 영향을 미치고 있는지는 중요하지 않습니다. 혐오자는 항상 존재할 것입니다. 아무도 다른 사람의 질투와 증오에서 면제되지 않으며 우리 모두는 삶의 동안 잔인 함을받습니다.

질투하는 친구의 행동과 감정 표현은 친절하지도 사랑스럽지도 않기 때문에 질투하는 친구가 있으면 더욱 마음이 아플 수 있습니다. 친구나 사랑하는 사람에게서 온 것이라면 우리는 그것을 더 개인적으로 받아들입니다. 그러나 그들의 질투는 그들 자신의 근본적인 문제에 기인하며 당신의 잘못이 아님을 이해해야 합니다.

대부분의 질투는 무력감에 뿌리를 두고 있다

그 사람은 당신이나 다른 사람에게서 자신이 좋지 않다고 느끼게 만드는 무언가를 봅니다. 현실일 수도 있고 상상일 수도 있지만, 부적절하다는 느낌은 부정적인 생각이나 행동을 통해 투영됩니다. 질투는 그러한 무력감에 대한 반응이나 해결책으로 나타납니다. 예를 들어, 여자는 돈을 더 많이 벌고 좋은 차를 갖고 디자이너 옷을 입은 친구를 질투할 수 있습니다. 이 여자는 친구의 성공에 기뻐하기보다는 자신의 수입과 차와 의복이 그에 비하면 부족하다고 생각합니다. 그녀의 성공은 그녀의 친구와 같은 규모가 아니며 같은 시기에 같은 학위를 받았기 때문에 인생의 실패자처럼 느낄 수 있습니다.

이러한 부적절함의 근본적인 감정을 다루는 대신, 질투는 함께 있을 때 작은 굴욕과 모욕으로 변합니다. 질투하는 친구는 2년에 한 번씩 새 차를 사는 것이 좋을 텐데, 와우, 그 지갑이 한 작은 마을에서 한 달 동안 먹일 수 있을 만큼의 비용이 들었을 것 같다는 말을 합니다. 질투에서 나오는 말은 질투하는 친구를 일시적으로 기분이 좋아지게 할 수 있지만, 자신이 부족하다는 근본적인 감정은 다루지 않으므로 문제가 해결될 때까지 질투는 계속될 것입니다.

질투하는 친구가 돈을 더 많이 벌기 시작하거나 더 좋은 차와 옷을 사더라도, 그녀는 질투할 새 친구를 찾거나 기존 친구와 함께 질투할 다른 것을 찾게 될 것입니다. 왜냐하면 부족함이 원동력이기 때문입니다. 질투는 강력한 힘입니다.

그러나 질투하는 사람의 무장을 해제하거나 질투하는 말과 행동에 노출되는 것을 막을 수 있는 질투하는 사람을 다룰 수 있는 방법이 있습니다. 질투와 증오를 다루는 일에 모든 해결책이 있는 것은 아닙니다. 각 상황은 고유하며 그에 따라 처리해야 합니다. 다음은 질투하고 증오하는 사람들을 다루는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

삭제 삭제 삭제

소셜 미디어의 시대는 사람들이 컴퓨터 화면 뒤에 숨어서 알거나 심지어 모르는 사람들에게 모욕과 욕설을 퍼붓는 것을 점점 더 쉽게 만들었습니다. 이러한 모욕의 대부분은 자신의 삶에 대한 자신의 부적절함이나 불만족에 근거한 질투에서 비롯됩니다. 그들은 소셜 미디어를 사용하고 다른 사람들을 모욕할 수 있는 보호된 플랫폼을 가지고 있습니다.광고하는

삭제 버튼에 전원이 있습니다. 누군가 귀하의 개인 페이지나 포럼에서 귀하에 대해 부정적인 말을 하는 경우 해당 댓글을 삭제하십시오. 그들의 행동이 지속되면 친구를 끊거나 차단하십시오. 댓글을 삭제할 수 없다면 그 사람을 차단하여 댓글에 자신을 종속시킬 필요가 없습니다. 그들은 더 이상 온라인 포럼에서 당신을 볼 수 없을 것이므로 다른 사람을 향한 질투와 증오를 돌려야 할 것입니다.

온라인 괴롭힘을 용인할 필요가 없습니다. 자신의 불안에 근거한 다른 사람의 질투에 더 이상 노출되지 않도록 삭제하십시오. 이것은 그 사람이 당신과 관련이 없거나 단순히 아는 사람인 경우에 특히 도움이 됩니다. 소셜 미디어에서 차단할 수 없다고 느끼는 사람이 인생에서 그 사람과 정면으로 대화해야 합니다.

문제를 정면으로 다루다

질투하는 사람의 댓글을 삭제하거나 피할 수 없는 경우가 있습니다. 주제를 바꿔서 사람을 무장해제시키려 해도 멈출 수 없습니다. 그러한 상황에서 가장 좋은 방법은 무슨 일이 일어나고 있는지 그들과 이야기하는 것입니다.

말다툼이나 질투가 막 일어났을 때와 같이 화가 났을 때 그들에게 접근하지 마십시오. 당신이 완전히 침착하고 이성적일 수 있고 당신이 말하고 싶은 것을 알 수 있을 때 그들과 이야기하십시오. 그 사람에게 다가가기 전에 의견을 준비하여 요점을 알고 상대방의 가능한 반응에 대해 생각하십시오. 친절과 공감을 사용하여 대화하고 싶은 방식으로 대화하십시오.

예를 들어, 동료가 상사 앞에서 항상 당신의 실수를 지적한다면 동료에게 다가가서 왜 맨날 상사 앞에서 나를 버스 아래에 던지는 겁니까? 좋은 반응을 일으키지 않을 수 있습니다. 그런 갑작스럽고 무례한 방식으로 그 사람에게 접근하는 것은 더 불친절하지는 않더라도 동등하게 방어적인 반응을 일으킬 가능성이 있습니다. 대신, 보다 친절한 접근 방식을 선택하면 귀하가 어디에서 왔는지 이해하려는 응답을 받을 가능성이 더 높고 귀하의 감정을 인식할 가능성도 더 높습니다. 이 예에서 사용할 수 있는 그러한 진술은 상사에게 내가 잘못하고 그것이 우리의 업무 관계에 영향을 미치고 긍정적인 관계가 되기를 원하는 것을 상사에게 말할 때 기분이 좋지 않을 것입니다.

질투 문제에 정면으로 맞서는 것은 가족과 가까운 관계에 있어서 특히 중요합니다. 당신은 그러한 관계를 개선하기를 원하므로 그 사람에게 당신이 이유 때문에 그들에게 오는 것임을 알리십시오.

그것은 당신이 아니라 그들임을 상기시켜라

누군가의 질투로 인해 부당한 대우를 받을 때는 한 발 물러서서 잠시 멈추십시오. 문제가 있는 것은 당신이 아니라 그들임을 상기하십시오. 그들의 질투와 근본적인 문제가 그들이 이런 식으로 행동하도록 만들고 있습니다. 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그것은 말보다 쉽습니다. 하지만 잠시 멈추고 시간을 내어 그들이 질투하는 이유를 분석한다면, 무엇이 그들의 행동에 동기를 부여하는지 이해하기 시작할 수 있으며, 그러면 상황을 더 쉽게 소화할 수 있습니다.광고하는

예를 들어, 가족 휴가를 질투하고 휴가에 얼마나 많은 돈을 쓰는지에 대해 무례한 말을하는 가족이 있다면 그녀의 생활 상황을 반영 할 수 있습니다. 남편은 직장이 없어 당분간 휴가를 갈 수 없다. 그녀는 지금 당신처럼 휴가를 보낼 수 없다는 자신의 슬픔에 기반한 질투가 있습니다. 그녀의 질투심은 실제로 슬픔에 뿌리를 두고 있으며 당신에 대한 실제적인 증오가 아니라는 것을 인식하면 그녀의 삶의 상황에 공감할 수 있습니다. 따라서 당신의 반응은 더 공감할 수 있습니다.

그녀의 휴가에 대해 이야기하면 안 된다는 사실을 깨달을 수도 있습니다. 그녀의 휴가는 현재 그녀에게 트리거 포인트이기 때문입니다. 인생은 바뀌고 언젠가는 곧 다시 휴가를 갈 수도 있습니다. 그녀가 당신에게 휴가에 대해 이야기하려고 할 때 더 큰 사람이 경청하고 그녀가 말하는 동안 긍정적인 대답을 하고, 그녀가 당신에게 묻지 않는 한 당신의 최근 휴가에 대해 이야기하는 것을 자제하십시오.

더 큰 사람이 되는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 연습을 통해 더 자연스럽게 됩니다. 시간이 지나면서 알게 될 사실은 자신이 아니라 그들에 대해 이야기하는 데 관심이 있을 때 사람들이 자연스럽게 당신에게 더 끌린다는 것입니다. 그들의 질투는 당신과 자신을 비교하기 때문에 그것이 부족하지 않고 그들의 삶에서 일어나는 긍정적 인 일에 초점이 맞춰 졌기 때문에 가라 앉을 것입니다.

더 큰 사람이 되는 것은 가족과 가까운 관계에서 특히 중요합니다. 당신의 관계가 번창하기를 원한다면, 그들의 삶에서 긍정적인 점에 대해 이야기하고 질투를 유발할 수 있는 당신의 삶에 대해 어떤 것도 피함으로써 당신이 그들을 사랑하고 돌보고 있다는 것을 보여주십시오. 묻지 않는 한 자신에 대해 이야기할 수 있는 횟수가 적을수록 더 좋습니다. 특히 당신과 질투 문제가 있는 사람의 경우에는 더욱 그렇습니다.

긍정적으로 그들을 무장 해제

사람의 질투가 자신의 불안, 자기 의심, 자신이 부족하다는 느낌에 뿌리를 두고 있다는 사실을 아는 것은 누군가가 당신에게 질투를 보일 때 더 잘 이해하고 반응을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 친구가 집이 항상 완벽해 보인다는 이유로 질투하는 말을 한다면 긍정적인 말을 하여 친구를 무장해제시키십시오. 예를 들어, 당신은 당신의 정원이 나보다 훨씬 더 예쁘다고 말할 수 있습니다. 당신은 확실히 저에게는 없는 녹색 엄지손가락을 가지고 있습니다. 우리 모두는 서로 다른 강점과 능력을 가지고 있다는 것이 좋습니다.

그들에게 칭찬을 제공하고 차이점이 존재하며 그것이 정상적이고 괜찮다는 것을 인정하는 것은 자신의 불안을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 누군가를 칭찬하여 행복할 수는 없지만 긍정적인 피드백을 제공하면 질투에 뿌리를 둔 부정적인 의견을 무력화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

누군가를 칭찬하는 것은 항상 쉬운 일이 아닙니다. 특히 그것이 당신과 가깝지 않거나 당신이 그 사람을 별로 좋아하지 않는 사람이라면 더욱 그렇습니다. 그러나 긍정적인 태도를 실천할 때 그것은 그들과 당신에게 힘을 실어줍니다. 그것은 그들이 그들 자신의 긍정적인 점을 인식하도록 도와줌으로써 기분을 좋게 만듭니다. 또한 누군가의 하루와 삶을 조금 더 밝게 만드는 데 도움을 줄 때 기분이 좋아질 것입니다.광고하는

말에는 힘이 있습니다. 특히 자신이 자신보다 열등하다고 느끼는 사람에게 세상에서 긍정적인 영향을 미치는 것은 강력한 힘입니다. 특히 부정적인 의견이 올 때 긍정적인 부분에 집중하여 다른 사람들이 더 잘하고 더 잘할 수 있도록 도우십시오. 질투하는 사람을 무장 해제시키는 이 방법을 연습할 수 있다면 시간이 지남에 따라 더 쉽고 일관성 있게 될 것입니다. 당신은 그들이 당신과 다른 사람들에 대한 칭찬으로 호의에 보답할 것임을 알게 될 것입니다. 사랑을 나타내고 격려하기 위해 긍정적인 말을 사용하면 전염될 수 있습니다. , 그래서 많은 사람들에게 그것을 퍼뜨리면 당신의 커뮤니티와 세상은 더 나은 곳이 될 것입니다.

무시하고 피하라

당신이 그들의 질투하는 행동을 무장 해제하거나 해제하기 위해 어떤 전술을 사용하더라도 단순히 변하지 않는 이 세계의 희박한 비율이 있습니다. 이 미워하는 사람들은 당신이 너무 완벽하기 때문에 당신을 미워할 것이고, 다음 날 그들은 당신의 잘못 때문에 당신을 미워할 것입니다.

당신은 어떤 사람들에 의해 옳은 일을 할 수 없습니다. 이 사람들은 일단 자신이 누구인지 인식하면 제한되거나 당신의 삶에서 차단되어야 합니다. 인생에서 끊임없이 당신을 무너뜨리려고 애쓰는 사람은 필요하지 않습니다. 그들의 불안은 너무 깊이 뿌리박고 있어서 전문가의 도움만이 그들의 길을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들의 행동이 당신의 삶을 방해하고 그들을 멈추게 하려는 당신의 시도가 효과가 없다면 당신은 더 마음의 평화를 가지고 그 사람과의 관계를 끊을 수 있습니다.

당신이 알거나 만나는 모든 사람과 친구가 되어야 한다는 삶의 규칙은 없습니다. 이 세상에는 항상 자신의 삶에 만족하지 못하고 다른 사람들을 끊임없이 모욕하고 미워하는 비열한 사람들이 있습니다. 그들의 드라마와 모욕에 빠지지 마십시오. 그것들을 피하고, 상황이 당신의 정신 건강과 삶의 태도에 영향을 미칠 정도로 심각하다면 직업을 바꾸십시오. 이런 유형의 사람이 당신의 삶에 지장을 주지 않도록 하십시오. 당신은 당신의 삶과 당신이 시간을 보내는 사람을 통제할 수 있습니다. 질투심 때문에 계속 모욕을 퍼붓는 사람은 당신의 시간과 에너지를 받을 자격이 없습니다. 가족이라면 그 사람과의 시간과 노출을 제한할 수 있습니다. 온 가족과 시간을 보내기 위해 주변에 있어야 한다고 느낀다면 직접적인 상호 작용을 피하거나 가능한 한 짧게 연락하십시오. 상호 작용하는 경우 그들의 의견은 자신의 삶의 불행에 근거한 것이며 귀하와 아무 관련이 없음을 다시 상기하십시오.

그들이 행동하는 방식을 통제할 수는 없지만 이 사람에 대한 반응은 통제할 수 있습니다. 그들의 부정에 반응하지 않는 더 높은 곳을 선택하십시오 . 여전히 기분이 좋지는 않겠지만, 당신이 화난 것을 보는 것에 만족하지 않는 것은 상황을 더 빨리 극복하고 더 즐거운 사람과 대화로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 결과가 좋지 않을 것이기 때문에 당신을 질투하는 사람에게 자신을 궁지에 몰아 넣지 마십시오. 그들의 말을 피하기 위해 단순히 대화를 끊고 다른 곳으로 가야 한다면 그렇게 하십시오. 다른 사람의 학대를 당할 필요가 없기 때문입니다.

당신은 사랑의 관계를 가질 가치가 있기 때문에 그러한 사람에게 노출을 제한하거나 완전히 차단하십시오. 이 세상에는 많은 사람들이 있습니다. 질투에서 비롯된 모욕으로 소금에 절인 친구 나 관계를 고수 할 필요가 없습니다. 인생은 너무 짧고 이 세상에는 좋은 친구나 관계가 필요한 사람들이 많이 있습니다. 결국 질투심 때문에 이런 식으로 행동하는 사람들은 아무도 자신의 부정성을 둘러싸고 싶어하지 않는다는 사실을 깨달았을 때 변화할 것입니다.

너 답게하세요

때때로 미워하는 사람이 있다는 것은 인생에서 옳은 일을 하고 있고 성공했다는 신호입니다. 당신을 질투하는 사람들은 당신이 잘하고 있다는 것을 알고 있으며 스스로 그것을 원합니다. 그들은 자신의 삶을 만드는 데 시간을 투자하기보다 다른 사람들을 낮추려고 노력합니다. 그들의 모욕, 비판, 증오는 자기보다 잘 아는 사람을 향하고 있기 때문에 어떤 면에서 더 낫다고 생각할 수 있도록 그 사람의 결점을 찾으려 한다. 그들의 질투는 자신의 실패와 삶의 부적절함에 뿌리를 두고 있습니다.광고하는

이 사람들이 당신을 실망시키는 것을 허용하지 마십시오. 당신이 되고 계속 성공하십시오. 다른 사람의 실패가 당신을 실망시키거나 당신의 꿈을 추구하는 것을 막도록 허용하지 마십시오. 인생에서 종종 당신을 싫어하는 사람들이 있다는 것은 당신이 옳은 일을 많이 하고 있다는 신호이며, 이것이 바로 사람들이 당신을 좋아하지 않는 이유입니다. 당신은 당신이 만나는 모든 사람에게 결코 호의를 얻지 못할 것입니다. 사람들은 당신을 싫어할 것입니다. 특히 당신이 그들 자신의 부족함이나 실패를 상기시킬 때 그렇습니다. 그것은 성공적인 거래의 일부입니다. 당신이 성공할수록 사람들은 질투하게 될 것이고 따라서 부정적인 논평이 당신의 길로 오게 될 것입니다.

당신의 삶에서 이 증오자들을 피하거나, 해제하거나, 무장해제하거나, 무시하거나, 제거하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오. 그러나 그것은 완전히 피할 수 없는 것이 아니므로, 그런 일이 발생했을 때 당신이 인생에서 하고 있는 일을 증오하는 사람들이 당신을 막도록 허용하지 마십시오. 계속 당신의 모습을 유지하고 그들의 의견은 자신의 실패와 삶에 대한 불만에 기반한 것이며 당신과 개인적으로 아무 관련이 없음을 상기하십시오.

격려하는 관계에 초점

모든 사람을 행복하게 할 수는 없습니다. 당신을 질투하거나 미워하는 사람들이 항상 있을 것입니다. 당신이 누구인지는 중요하지 않습니다. 누구에게나 헤이터는 있습니다. 이 사람들이 당신을 좋아하게 만드는 데 집중하기보다 격려가 되는 관계에 시간과 에너지를 집중하세요.

이 세상에는 착하고 긍정적이고 사랑이 많은 사람들이 많이 있습니다. 그들은 다른 사람들을 그들이 대우받고 싶은 대로 대우하기 때문에 관계에서 다른 사람들에게 사랑을 나타냅니다. 이러한 유형의 사람들은 당신의 삶에서 가치가 높기 때문에 시간과 에너지를 투자하십시오.

증오하는 사람들은 팔 길이 또는 가능하면 더 멀리 유지해야 합니다. 증오하고 질투하는 사람들의 부정적인 생각이 당신의 삶을 지배하도록 허용하지 마십시오. 당신과 당신의 삶의 노력을 격려하고 지원하는 사람들과 가까운 사람을 선택하십시오. 사랑하는 이들에게도 힘이 됩니다. 격려와 사랑이 점점 더 공생하여 관련된 모든 사람들에게 힘을 실어주는 것을 보게 될 것입니다.

당신은 당신의 삶에 영향을 줄 수 있는 사람을 결정합니다. 당신에게 질투를 나타내는 사람과 많은 시간을 보낸다면 기분이 고양되거나 격려받지 못할 것입니다. 당신을 고양시키고 격려하며 세상에 긍정적인 영향을 미치는 데 도움이 되는 삶의 관계를 찾으십시오.광고하는

관계는 강력하므로 긍정적인 관계, 격려 및 사랑에 뿌리를 두고 있는지 확인하십시오. 싫어하는 사람은 잊어버리고 필요할 때만 처리하십시오.