당신의 경력, 관계 또는 삶의 다른 측면에 관계없이 다른 사람의 삶을 살고 있다는 현실을 깨우는 것은 어렵습니다.

다음은 자신에게 더 진실한 삶을 살기 위해 취할 수 있는 9가지 단계입니다.

1. 더 큰 그림을 생각하라

우리 모두에게는 삶을 살 수 있는 시간이 한정되어 있으며, 하루가 지나면 자신에게 진실한 삶을 살 수 있는 시간이 하루가 줄어듭니다.광고하는

한 발 물러서서 더 큰 그림을 고려하고 시간이 제한되어 있음을 기억하면 생각하는 꿈이나 목표가 아니라 실제 꿈과 목표에 계속 집중하는 데 도움이 됩니다. 할까요 있다.

2. 당신의 믿음에 의문을 제기하라

모든 사람은 세상이 어떻게 돌아가는지, 어떻게 살아가야 하는지에 대한 내부 대본을 가지고 성장합니다. 그 대본은 어린 시절에 형성되고 당신의 삶이 어떻게 흘러가는지에 영향을 미칩니다.

종종 우리 내부의 대본은 무의식적이어서 행동하고 있다는 사실조차 깨닫지 못한 채 일상을 살아가고 있습니다. 다른 사람의 삶을 사는 것을 그만두고 싶다면 내면의 대본과 그 뒤에 숨은 신념에 의문을 제기하는 것이 중요합니다.광고하는

3. 자의식에 투자하라

치료, 코칭, 일기 쓰기와 같은 자기 작업은 모두 당신에게 더 만족스럽고 의미 있는 삶을 향한 움직임을 포함하여 삶의 전환을 위한 유용한 도구입니다.

이러한 도구는 당신의 믿음에 의문을 제기하는 과정을 통해 당신을 지원할 뿐만 아니라 당신의 진정한 가치를 발견하고 진정한 당신의 삶에 대한 비전을 만드는 데 도움이 될 것입니다.

4. 다른 사람에게 맡길 때 주의

때때로 우리는 삶에서 다른 사람들의 가치와 신념에 순응해야 한다는 압박감을 느낍니다. 이러한 상황에서 이 패턴을 전환하기 위한 첫 번째 단계는 인식하는 것입니다.광고하는

기본적으로 다른 사람에게 연기할 때 알아차리기 시작합니다. 이것이 특정 사람, 특정 삶의 영역 또는 특정 대화 주제 주변에서 발생하는지 확인하십시오. 자신보다 다른 사람의 신념과 가치를 우선시할 가능성이 가장 높은 상황에 대한 그림을 그릴 수 있도록 이러한 영역에서 트리거 포인트 목록을 유지하십시오.

일단 그 그림을 가지고 있으면, 이것이 언제 일어나고 있는지 더 잘 알게 될 것이고, 연기 프로세스가 시작되기도 전에 중지하기 위한 조치를 취하게 될 것입니다.

6. 경계 설정

자신에게 맞지 않는 삶을 살아야 한다는 특정 사람들의 압력을 받고 있다면 경계를 정해야 할 때입니다. 그렇게 하는 것은 그 사람 또는 사람들과의 관계의 역동성을 방해할 위험이 있기 때문에 어려울 수 있습니다. 그러나 궁극적으로, 당신의 웰빙을 존중하고 걱정하는 사람들은 당신이 당신의 개성을 탐구하고 보다 진정한 삶을 개발할 때 당신을 지원하기를 원할 것입니다.광고하는

5. 재미와 실험

다른 사람의 삶을 살아왔다면 이상적인 삶이 어떤 모습일지 상상하기 어려울 수 있습니다.

이것은 가능성을 실험하고 관심, 꿈, 목표 및 야망을 탐구할 수 있는 좋은 기회입니다.

7. 자신과 시간 보내기

다른 사람들과 시간을 보내면서 알게 되는 것처럼, 우리는 자신과 시간을 보내면서 자신을 알게 됩니다. 방해 없이 혼자만의 시간을 갖고 진정한 생각과 감정에 다시 연결하는 과정을 시작하십시오.광고하는

8. 추도사를 상상하라

더 큰 그림을 보는 것처럼, 당신이 어떻게 기억되고 싶은지에 대해 생각하는 것은 당신에게 가장 중요한 것에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들이 당신이 누구이며 무엇을 했는지에 대해 무엇이라고 말하기를 원하십니까?

9. 그것이 당신의 삶이라는 것을 기억하십시오

당연하게 들릴지 모르지만, 당신의 삶은 당신 자신의 것이고 다른 사람들이 당신에게 조언을 줄 수 있는 만큼, 당신 그 충고의 결과를 안고 살아야 할 사람은 바로 그들입니다. 이 현실을 염두에 두는 것은 다른 사람들의 의견과 믿음에서 멀어지는 데 도움이 될 수 있습니다.