지금 손에 여러 작업이 있을 수 있으며 적시에 완료하고 싶을 수 있습니다.

하지만 기다려!

이러한 상황에서는 몇 가지 일반적인 실수에 매우 취약해집니다. 생산성을 높이고 실수할 가능성을 줄이는 데 매우 효과적인 한 가지 기술은 책상에 앉아 몇 분 동안 아무 것도 하지 않는 것입니다. 표류하거나 공상과 같은 증상이 나타나면 정신 배럴의 절대 바닥에 도달하기 전에 휴식을 취해야 한다는 신호입니다.

2분 동안 아무것도 하지 않는다

2분 동안 기부 2분 동안 파도 소리를 들으며 휴식을 취하라고 하는 사이트입니다. 단 하나의 규칙이 있습니다. 2분 동안 마우스나 키보드를 만지지 마십시오. 나는 첫 번째 시도에서 처음 몇 초 만에 즉시 실패했습니다. 다음 이미지를 클릭하면 직접 사용해 볼 수 있습니다.

빡빡한 일정에서 2분도 안 쉬었다면 Calm.com , 아무것도 하지 않는 10분 버전을 제공합니다.

즐거운 휴식!

주요 사진 크레딧: 그의 책상에서 휴식 하는 젊은 사업가 Shutterstock을 통해