사실: 인생은 스트레스를 받습니다. 또 다른 사실: 그럴 필요는 없습니다.

슬픈 통계에서, 미국인 3명 중 1명만이 진정으로 행복하다고 말할 수 있습니다 ^[1]. 이것은 다른 두 사람이 우울하거나 일반적으로 '어'라는 것을 의미합니다. 이러한 불행한 감정은 어려운 경제시기에 확실히 유효합니다. 매일 일자리를 찾는 것이 점점 더 어려워지고 있으며, 성인이 된 것과 관련된 청구서 및 지불액은 급여가 감소한다고 해서 줄어들지 않습니다. 사람들은 또한 관계가 끝나거나 어려워지면 불행하다고 느낍니다. 왜 우리 모두가 그렇게 낙담했는지에 대한 많은 설명이 있습니다.

우리는 기술의 발전으로 영원히 단축되는 의무, 책임 및 시간 프레임으로 가득 찬 미친 세상에 살고 있습니다. 사랑하는 휴대전화를 받으면 하루 종일 산만해질 수 있지만 더 행복하고 스트레스를 덜 받는 데 도움이 되는 특정 앱이 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

미국인의 거의 3분의 2가 스마트폰을 소유하고 있다고 말할 수 있습니다.^[두], 계속해서 휴대전화를 사용할 수 있는 방법을 알아보세요.

우리의 권장 사항을 신뢰할 수 있는 이유.

소셜 미디어와 콘텐츠 플랫폼은 탐색하기 까다로울 수 있습니다. 종종 웹상의 인플루언서들은 제품을 광고하기 위해 돈을 받습니다. 이것은 자동으로 다른 방법으로 제품을 사용하지 않는다는 것을 의미하지는 않지만 선이 흐려집니다. 이 기사에 소개될 앱은 여기 lifehack.org에서 우리가 사용했거나 우리가 앱을 조사하고 리뷰에 세심한 주의를 기울였습니다. 이것은 스폰서 광고가 아니므로 $0.99에서 속아 넘어가는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 게다가 저는 무료 앱을 선호합니다.

행복을 주는 앱이 있다는 사실을 알게 되자 관심을 갖게 되었지만 필요하다는 것도 잘 알고 있었습니다. 페이스북, 인스타그램 또는 트위터를 스크롤한 후 얼마나 불안해하는지 알아차린 적이 있습니까? 새 파트너와 함께 있는 전 애인의 사진을 보거나 열성 친구와 커피를 마시며 말다툼을 하던 친구를 보는 것은 매우 흔한 일입니다. 물론 사소해 보이지만 그렇다고 해서 덜 사실적이지는 않습니다. 물건이 당신의 얼굴에 직접 닿았을 때 귀찮게하지 않기가 어렵습니다. 그래서 혼란과 스트레스, 명상과 행복 사이에서 시간을 나눌 수 있는 앱을 찾았습니다.

앱 스토어에 가서 '행복'을 검색하면 수천 개의 앱이 범람할 것입니다. 어디서부터 시작합니까? 우리가 사용하고 사랑한 상위 5개 행복한 앱과 가장 높은 평가를 받은 앱을 나열할 것입니다. 이러한 앱은 고유성, 가격, 유용성 및 모양에 따라 평가됩니다.

헤드스페이스

저는 이 앱을 사용했고 정말 즐깁니다. 아직 마음을 진정시키는 방법을 모르는 초보자에게 좋은 짧은 명상입니다. 속도를 늦추고 진정으로 한 번에 하나씩 수행할 수 있는 수준이 있지만 각 안내 명상 세션은 10분 동안만 지속됩니다. 내레이터의 목소리는 차분하고 안정적이어서 집중할 수 있도록 도와줍니다.

고유성: 8/10

내가 가장 좋아하는 독특한 기능은 SOS 옵션입니다. 동료나 파트너와 스트레스가 많은 논쟁을 벌인 경우 SOS 화면으로 이동하여 주제를 선택하여 빠르게 정상 궤도로 돌아올 수 있습니다.

가격: 10/10 광고하는

이것은 무료 앱입니다!

사용성: 9/10

이 앱은 일반적으로 탐색 및 액세스에 있어 매우 사용자 친화적이라고 생각합니다. 명상 시간이 짧기 때문에 하루 중 10분 동안 귀를 기울이고 가만히 있는 것이 쉽습니다. 가끔은 쉽게 잠들기 위해 자기 전에 들으려고 합니다. 참고로, iTunes에서 별 5개라는 놀라운 평가를 받았습니다.

외관: 10/10

이 앱은 깨끗하고 매력적이고 재미있습니다. 색상이 시끄럽지 않고 생생하고 애니메이션이 사랑스럽습니다. 보기만 해도 기분이 좋아지는 앱입니다!

행복하다

이 앱은 스트레스에 도움이 되는 활동과 게임을 제공합니다. 새 앱이고 리뷰가 몇 개뿐이지만 지금까지는 별 다섯 개입니다! 내 휴대전화에 이 앱이 있고 매우 흥미로운 접근 방식입니다. 로그인하고 시작하기만 하는 것이 아니라 설문지를 작성하면 적합한 트랙을 찾을 수 있습니다. 행복과 긍정에 초점을 맞춘 맞춤형 게임과 활동을 제공합니다. 쉽고, 사용자 정의되고 재미있습니다!

고유성: 10/10

나는 이 앱이 얼마나 개인적인지 감사합니다. 그것은 '일반적인' 행복이 아닌 나의 행복에 정말로 초점을 맞추고 있다는 느낌을 갖도록 도와줍니다.

가격: 10/10

무료입니다!

사용성: 8/10 광고하는

약간의 독서와 튜토리얼이 필요합니다. 어느 것도 복잡하지 않지만 다운로드하여 바로 수행할 작업을 알 수는 없습니다.

외관: 7/10

일부 그래픽은 그다지 인상적이지 않지만 궁극적으로 읽기 쉬운 다채로운 앱입니다.

더 행복한

이 앱의 목표는 바로 당신을 더 행복하게 만드는 것입니다! 이 앱은 Apple Watch와 연결되며 앱이 무작위로 행복한 인용문을 보내도록 허용할 수 있습니다. 이 앱은 감사일기 역할도 합니다. 또한 전문가가 진행하는 짧은 과정을 통해 기쁨을 찾는 새로운 방법을 찾을 수 있습니다. 계정 정보를 비공개로 유지하거나 감사의 마음을 다른 사용자와 공유할 수 있습니다.

고유성: 7/10

너무 깔끔한 앱입니다. 소셜 미디어의 모든 최고의 요소(행복한 사진 공유 및 긍정적인 상호 작용)를 사용하고 명상, 소년, 커뮤니티 등을 추가합니다.

사용성: 6/10

Facebook에 연결하여 빠르게 계정을 만들 수 있으며 매우 편리합니다. 또한 연락처를 초대하여 실제 친구 및 가족의 작은 커뮤니티를 키울 수 있습니다.

가격: 10/10

무료입니다!

외관 광고하는

이 앱은 또한 모든 것을 긍정적으로 유지하기 위해 밝은 주황색을 많이 사용합니다. 그래픽도 좋고 라인도 깔끔합니다.

오명

명상을 하거나 코스를 찾는 것보다 정신 건강을 기록하는 데 더 관심이 있다면 이 앱은 훌륭한 앱입니다. 이 앱을 사용하면 기분과 불안을 추적할 수 있으므로 불행을 유발하는 원인을 정확히 찾아내는 데 도움이 됩니다.

고유성: 10/10

나는 이 앱이 당신의 일상 경험에 독특한 접근 방식을 취하기 때문에 높은 점수를 받을 만하다고 생각합니다.

사용성: 10/10

이해하기 쉽고 반성하기 쉽습니다.

가격: 10/10

무료입니다!

외관

깔끔한 선, 차분한 색상, 읽기 쉬운 글꼴.

10% 더 행복

솔직히 이건 너무 웃겨서 목록에 올려야 해요. 이 앱은 특히 안절부절 못하는 회의론자를 대상으로 하며 로브도 크리스탈도 자랑하지 않습니다. 형이상학적 요기뿐만 아니라 모든 사람이 명상과 행복을 누릴 수 있어야 합니다. 별 5개 등급은 사람들이 동의한다는 것을 분명히 증명합니다.광고하는

고유성: 10/10

이 앱은 중재에 대한 접근 방식과 모든 사람이 이 앱을 사용할 수 있도록 하는 면에서 100% 고유합니다.

사용성: 10/10

이보다 간단하지 않습니다.

가격: 10/10

무료입니다!

외관: 6/10

가장 귀여운 앱은 아니지만 목적에 부합합니다.

이러한 앱을 사용해 본 적이 있습니까? 이 목록에 추천하지 않은 앱이 있습니까? 우리는 그것에 대해 듣고 싶습니다!

참고