새해를 맞이하면서 우리는 또한 내년에 탐색할 목표와 새로운 기회를 살펴봅니다. 새로운 시작. 부모로서 자녀가 더 강한 자아 의식을 형성하도록 지원하는 방법에 대해 생각해 볼 수 있는 좋은 시간이 될 수 있습니다.

때때로 부모로서 우리는 우리 아이들이 관심을 가질 수 있는 것에 대해 지나치게 흥분할 수 있습니다. 그들이 우리의 모든 열정을 가지고 갑자기 나타나서 첫날부터 우리와 함께 하고 싶어한다면 좋지 않을까요? 그러나 당신이 아마 발견했듯이 이것은 일반적으로 그렇지 않습니다. 당신의 아이들이 당신이 하고 싶은 일에 유전적으로 관심을 갖기를 바라는 만큼, 그들은 그들만의 정체성을 가진 그들 자신의 개인이며 스스로 발견하고자 하는 자신만의 추진력, 욕망, 열정 및 관심을 가지고 있습니다. 그것은 살아 있는 기쁨 중 하나입니다. 경험을 통해 자신이 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것, 어려운 것과 쉬운 것을 탐색하고 배우는 것입니다. 탐색을 통해 경로를 만들고 원하는 사람을 결정할 수 있습니다. 당신은 자기 감각을 만들고 있습니다. 이것이 바로 아이들을 위한 놀이입니다. 역할과 성격을 시도하고 사회적, 감정적, 신체적으로 '물을 테스트'합니다. 각 사람의 여정은 자녀를 포함하여 각자의 것입니다.

그렇다면 우리의 어린이/청소년이 자신이 누구인지 알고 세상에 존재하는 것에 대한 자신감이 강한 어른으로 성장하도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

지난 15년 동안 5개 이상의 학교에서 어린이 및 청소년과 함께 일한 후 귀하의 자녀/십대가 명확한 자아 의식을 개발할 수 있도록 지원하는 데 도움이 될 수 있는 7가지 팁은 다음과 같습니다. 앞으로 몇 년 동안 관련이 있습니다.

1) 탐구와 호기심을 격려한다.

탐색을 격려하고 지원하십시오. 열정을 공유하지만 그들이 그렇지 않은 경우 관심을 추구하고 탐색하도록 허용하십시오. 이전에 시도한 적이 없는 것을 시도함으로써 그 과정에서 자신에 대해 새로운 것을 배울 수 있습니다.

마을에서 열리는 다양한 유형의 예술 행사에 그들을 데려갈 수도 있습니다(예: 연극 공연, 무용 제작, 공예 또는 예술 공연을 통해 다양한 관심 분야에 노출될 수 있음). 또한 다른 스포츠(예: 대학 농구, v-볼, 라크로스, 야구, 소프트볼, 요가, 태극권)를 시도하거나 시청할 수 있습니다. 그들이 이 모든 것을 적어도 한 번 보도록 하고 어떤 것이 그들의 관심을 끄는지 보십시오. 열린 마음을 갖고 기꺼이 그들이 관심을 갖는 것을 탐구하고 시간을 내어 당신의 마을이나 도시에서 제공되는 것을 보십시오.

새로운 경험과 관심에 대한 탐색을 장려하면서 부모로서 주의해야 할 한 가지는 다양한 활동에 대해 우리 자신의 편견, 판단 또는 수치심을 가져오지 않는 것입니다. 어쩌면 우리는 자신의 이상, 관심, 수치심을 우리에게 밀어붙이는 부모 밑에서 자랐을 수도 있습니다. '남자는 춤을 추지 않습니다. 그건 여자를 위한 것입니다...우리가 내부적으로 갖고 있을 수 있는 열정을 부끄럽게 여기고 그 활동에 문제가 있음을 우리에게 각인시키는 것 우리가 어렸을 때 부끄러워했기 때문입니다. 이것은 부모로서 우리 아이가 ___공백을 채우기___ 때문에 그렇게 해서는 안 된다고 판단하고 우리에게 말하는 내면의 목소리를 관찰하기에 좋은 시간입니다. 멈추고 '나는 누구의 목소리를 듣고 있는가? 내꺼야? 아니면 내 과거의 부끄러운 어른인가? 사실이야?' 그런 다음 거기에서 가서 자녀가 관심을 갖는 것에 대해 자녀가 선택할 때 가능한 한 개방적이고 지원하려고 노력하십시오. 이것은 당신이 개인적으로 성장하고 자신의 프로그래밍에 대해 반성하고 자신의 삶에서 더 의식적이 될 수 있는 좋은 기회입니다. 의식적으로 살기 위해 프로그래밍되지 않았을 수 있는 과거 프로그래밍에서 자신을 자유롭게 하십시오. 자신을 자유롭게! 그 오래된 목소리에서 미래 세대를 해방하십시오.

둘) 자녀가 관심 있는 것을 선택하도록 지원하십시오. 그들에게 당신의 의제를 강요하지 마십시오.

지난 14년 동안 젊은 성인들과 함께 일하면서 저는 부모가 자녀가 자신이 원하는 사람이 되라는 압력이 실제로 자녀에게 얼마나 큰 영향(긍정적이든 부정적이든)을 줄 수 있다는 것을 인식하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 특히 과외 활동과 관련된 자녀의 사회적, 정서적 웰빙.

나는 100명의 아이들을 보고 상호작용을 하면서 '캐롤라인, 난 정말 춤을 추고 싶지 않아. 그건 정말 우리 엄마의 일이고 엄마를 너무 행복하게 만들어줘서 나는 그녀에게 말할 마음이 없다 그건 내가 관심을 갖는 것이 아니다. 나는 정말로 축구를 하고 싶지만, 그러면 나는 프로 댄서가 되지 않을 것이다. 그것이 엄마가 내가 되기를 바라는 것이다.' 또는 '나는 매일 밤 농구 연습에 가야 합니다. 아버지는 농구를 사랑하시고 아버지의 발자취를 따라 대학에서 해야 한다고 계속해서 나를 놀게 하십니다. 나는 농구를 싫어하고 한 번도 좋아한 적이 없습니다. 서핑을 정말 하고 싶어요. 저는 물을 좋아하지만 가족 중에 바다를 좋아하는 사람이 아무도 없어서 그런 일은 절대 일어나지 않을 거예요.' 아니면 글을 쓰거나 예술을 하고 싶을 때 악기에 관한 것입니다. 또는 책을 읽고 글을 쓰고 싶지만 가족은 항상 축구를 했기 때문에 누가 읽고 쓰고 혼자 시간을 보내고 싶어하는지 이해하지 못합니다.

압력은 온갖 형태와 형태로 나타나며, 아이는 부모를 기쁘게 해 드리고 사랑을 받고 싶다는 주제를 반복하는 경향이 있습니다. 아이가 자신을 기쁘게 하기 위해 자신이 누구인지 숨기고 있다는 사실을 깨닫지 못하는 부모... 더 큰 그림에서 아이에게 이것을 원하는 부모는 없다고 생각하지만 때때로 우리는 자신의 꿈이나 자식을 통해 사는 것에 너무 흥분합니다. 그들에게는 살아가야 할 삶이 있고 바느질해야 할 꿈이 있다는 사실을 잊어버렸습니다. 그렇습니다. 그들은 당신과 다를 수도 있습니다.

내가 이 주제를 멈추고 부모로서 생각할 시간을 갖는 것이 매우 중요하다고 생각하는 한 가지 이유는 내가 본 좋은 점 중 하나가 자녀가 자신의 관심사를 탐색하고 좋아하거나 싫어하는 것을 찾도록 허용하는 부모에게서 나오기 때문입니다. 판단이나 부끄러움이 없는 것처럼 부모와 자녀의 관계가 훨씬 더 명확하고 존중하며 사랑스럽습니다. 부모와 자녀는 누구에 대한 상호 존중이 있기 때문에 서로 함께 있고 함께 시간을 보내기를 원합니다. 그들은. 이러한 관계는 평생 지속되며 자신과 공유하는 것이 안전하기 때문에 신뢰와 정직을 구축합니다. 부모로서 저는 제 아이에게 더 이상 바랄 것이 없습니다. 아이가 자신이 누구인지에 대해 안심하고 그 사실을 저와 공유할 수 있기를 바랍니다. 집은 우리 아이들이 성장하고 스스로를 찾을 수 있는 안전한 장소여야 합니다. 그들이 시도한 일에 실패하고 일어나서 다시 시도할 수 있는 안전한 장소입니다.

따라서 십대 시절을 훨씬 더 매끄럽게 보내고 싶다면 자녀에게 자신의 관심사를 탐색할 시간과 공간을 주십시오. 그들이 특정 대학에 진학하거나 특정한 삶을 살기를 원할 수 있습니다. 같은 목적지로 가는 경로는 많이 있으며 계층에는 많은 기회가 있는 목적지가 많다는 것을 기억하십시오. 내가 아는 한 가지는 자녀에게 내재적 동기를 부여하고 운전을 할 수 있다면 그들이 선택한 목적지로 배를 조종할 수 있다는 것입니다.

3) 내향적인 구절과 외향적인 관심을 인식합니다.

자녀가 자신의 열정과 관심을 찾도록 도울 때 고려해야 할 또 다른 사항은 그들이 더 자연스럽게 내성적인지 외향적인지 여부입니다. 그들이 자신에 대해 더 일찍 이해할 수 있다면 특히 우리가 더 외향적인 사람을 성공으로 평가하고 보는 사회에 살고 있기 때문에 더 자연스럽게 내향적인 경향이 있는 경우 더 강한 자아 의식을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. (예: 학교 시스템은 그룹 활동, 많은 사람들 앞에서 이야기할 수 있는 것, 축구 경기 및 댄스와 같은 큰 행사에 가기, 고등학교에서 동료들과 파티에 가는 것과 같은 외적인 성공에 큰 가치를 둡니다.) 자녀가 타고난 외향적이지 않다면 잘 맞지 않는 상자에 맞추려고 할 수 있습니다.

부모가 우리가 무엇인지 더 잘 알게 되면 자연스럽게 우리 유형이 자녀 유형과 같은지 다른지 식별하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 자녀가 필요로 하는 것과 귀하가 필요로 하는 것이 매우 다를 수 있기 때문에 인식하는 매우 중요한 단계입니다. 예를 들어, 자녀가 더 외향적이고 부모가 더 내성적이라면 자녀가 재충전하고 행복을 느끼기 위해 친구와 더 많은 사회적 합의가 필요할 수 있으며, 재충전하고 행복을 느끼기 위해 친구와 떨어져 있는 자신에게 더 많은 휴식 시간이 필요할 수 있습니다. 당신은 혼자서 책을 읽으며 하루를 보내는 데 큰 기쁨을 느낄 수 있고, 외향적인 자녀는 기쁨을 느끼기 위해 사람들과 활동을 하는 사람들과의 연결이 필요할 수 있습니다. 이것은 두 가지 방향으로 갈 수 있습니다. 당신이 더 외향적인 부모이고 당신의 자녀가 천성적으로 더 내성적이라면, 아이들이 하루 종일 자신의 방에서 글을 쓰고, 읽고, 미술 활동을 하면서 어떻게 혼자 시간을 보내는 것을 즐길 수 있는지 이해하지 못할 수도 있습니다. 소유하다. 당신은 그들이 충분히 사교적이지 않기 때문에 그들에게 매우 잘못된 것이 있다고 걱정할 수도 있고, 또는 팀 스포츠나 당신이 즐기고 위안을 찾는 다른 관심사를 통해 사람들과 더 많이 교류하도록 강요할 수도 있습니다. 옳고 그른 대답은 없습니다. 이 과정에서 여러분이 자녀/십대에 대해 더 많이 배우는 동안 보고 생각할 수 있는 것으로 이 문제를 제기하고 싶었습니다. 다음은 귀하와 귀하의 자녀/청소년이 성격 퀴즈를 풀기 위해 갈 수 있는 사이트에 대한 링크입니다. 이 사이트는 귀하가 세상에서 배우고 상호 작용하는 방법과 귀하의 아들 또는 딸이 어떻게 유사하거나 다를 수 있는지에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 진단이 아니라 다른 형식으로 자신을 이해하는 재미있는 방법입니다. 작년 중학교 생활 기술 수업에서 이것을 사용했는데 학생들은 다른 사람들에게 말로 설명하는 방법을 몰랐을 자신의 일부를 보는 데 매우 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 어린이용으로 설계되었습니다. http://www.16personalities.com/free-personality-test

4) 십대 자녀가 자신의 선택과 자연스러운 결과로부터 배우도록 하십시오.

이것에서 당신의 역할은 독재자나 '설교 교사'가 아니라 거의 자녀의 삶에서 조력자 역할을 하는 것입니다. 대신 당신은 그들이 자신의 관심사를 탐구하고 자신의 개인적인 선택을 함으로써 배운 것을 성찰하고 공유하도록 도와줍니다. 개방형 질문, 성찰 기반 질문, 그리고 그들이 무언가를 좋아하지 않거나 원하는 만큼 잘하지 못한다는 것을 알게 될 때에도 진정한 지원과 수용을 통해 당신은 그들이 진정으로 받아들이는 것이 안전하다고 느끼도록 도울 것입니다. 삶의 핵심에서 누가 더 나은지 이해하고 이해하십시오. 기억하세요. 이 문제에서 '수정'하고 그들이 느끼는 감정이 아니라, 그 대신 그들의 말을 듣고 그들이 공유하고 있는 것에 대한 긍정적인 관찰을 반영하는 것입니다.

'이 문제에 대한 제 의견을 원하십니까?'라는 좋은 질문입니다. 그들이 거절하면 주지 마십시오. 이것은 신뢰를 구축하고 결국 그들은 스스로 당신의 생각을 요구할 것입니다.

자녀가 새로운 열정을 탐구하기 위해 한 선택 중 하나가 마음에 들지 않는다는 것을 알게 되면 어떻게 될까요? 또는 매일 한 가지에서 다른 것으로 전환하려는 경향이 있는 자녀가 있다면 어떻게 하시겠습니까? 나는 이와 관련하여 귀하의 자녀가 쇼를 운영하도록 하는 것이 아니라 처음에 자녀가 무언가에 등록할 때 귀하가 미리 동의한 일정 시간 동안 그 프로그램을 고수하기로 약속한다는 점을 제시합니다(예: 한 주, 한 달, 한 시즌…) 그리고 그들의 관심이 더 이상 거기에 없거나 너무 도전적이라고 생각할 때 당신은 그들에게 이 약속을 상기시킵니다. 그런 다음 자녀/십대들이 좋아하지 않는 것에 대해 반성하고, 그들이 좋아하지 않는 것을 극복하고 더 흥미롭게 만드는 방법을 찾도록 도와줌으로써 자녀/십대를 지원하기 위해 거기에 있습니다. 여전히 인생에서 배워야 할 큰 교훈입니다. 무엇이 당신에게 효과가 있는지 또는 당신에게 효과가 없는지에 대해 의사 소통하는 법을 배우는 것은 그들이 미래의 일과 관계에서 더 나은 의사 소통을 하는 데 도움이 될 것입니다. 이는 회복탄력성도 구축하는 데 도움이 됩니다. 당신의 임무는 그들이 이 경험의 작업 부분에서 유머와 긍정적인 것을 찾도록 돕는 것입니다.

그들에게 선택과 헌신을 했음을 상기시킵니다. 그들은 자신의 선택에 대해 책임을 지는 법을 배우고 더 어려워지는 경우에도 끝까지 해내고 끝낼 때 느끼는 감정을 배웁니다. 부모로서 자녀/청소년을 위한 활동/관심사를 선택한 경우 자녀는 자신의 선택에 대해 책임을 지는 것이 어떤 것인지 느끼지 못하고 개인 선택의 자연스러운 결과가 크게 줄어듭니다. 아이들이 이것을 더 일찍 배울 기회가 주어진다면, 아이들이 내리는 모든 선택이 긍정적이든 부정적이든 어떤 결과를 가져오는지 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 충동 조절에 어려움을 겪는 우리들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 우리는 충동적으로 몇 가지 매우 지루한 선택을 한 후에 결정에 더 많은 시간을 할애하는 법을 배웁니다.

자녀가 약속한 것을 변경하거나 중단하도록 지원하는 것이 좋은 선택이라고 생각하는 경우 중 하나는 정서적으로 안전하지 않은 동료 또는 성인과 함께 있을 때입니다. 불러도 멈추지 않는다. 이는 자녀가 활동을 떠나거나 중단하는 데 도움이 되는 정말 좋은 이유입니다. 학대는 결코 옳지 않으며, 우리 아이들이 이에 반대하고 삶에서 원하지 않도록 지원하는 것이 중요합니다.

5) 대학 지원서가 어떻게 보일지 걱정하지 마세요. .

이 걱정은 자녀의 자아 의식과 발달이 아니라 귀하에 관한 것입니다. 대학도 많고 가야 할 길도 다양하다. 자녀/청소년이 살아 있는 것에 대해 행복하고 흥분되는 이유는 무엇입니까? 그들이 침대에서 일어나도록 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 당신의 아들이나 딸이 이러한 것들을 발견한다면 그들은 미래를 추구할 에너지와 열망, 동기를 갖게 될 것이고 그것은 자연스럽게 그들의 대학 지원서에 나타날 것입니다. 대학이나 다른 사람들에게 '자신이 하는 일'이 어떻게 보이는지에만 집중할 때 자녀가 듣는 메시지는 '외모'가 그들보다 더 중요하다는 것입니다. 그들은 외모보다 가치가 없습니다... 이것은 어떤 메시지도 아닙니다 부모는 정말로 자녀가 받기를 원합니까? 아니요, 당신은 당신의 자녀가 본연의 모습으로 사랑받고 관심을 받을 가치가 있다고 느끼기를 원합니다. 당신이 아닌 누군가를 시도하고 시도하는 것은 피곤합니다. 자녀/청소년을 있는 그대로 받아들이고 자신의 정체성을 격려함으로써 그러한 피로에서 벗어나도록 도우십시오.

6) 아이를 통해 인생을 살려고 하지 마세요.

자녀/청소년을 무언가에 밀어 넣을 때 의도를 인식하는 것이 좋습니다. 잠시 시간을 내어 활동이나 이벤트가 무엇인지 자문해 보십시오. 그것이 자녀/청소년에게 진정으로 도움이 될 것이라고 생각하는 것 또는 할 수 있는 기회가 있었으면 하는 것입니까? 나중이라면 시간을 내어 지금 성인이 되어서 하고 싶은 일을 몇 가지 적어 보십시오. 자녀/청소년에게 투사하고 있던 것과 동일한 에너지를 집중하고 자신의 삶에서 하고 싶었던 일을 하고자 하는 의도에 쏟으십시오. 당신은 자녀가 관심이 없는 일에 대해 싸우는 것에 대해 덜 스트레스를 받을 것이며, 어떤 식으로든 자신의 필요를 돌보았기 때문에 더 행복하고 성취감을 느낄 것입니다. 부모의 삶은 바쁠 수 있고 우리는 많은 시간을 자기보다 먼저 아이들에게 집중해야 합니다. 그러나 자기 관리 시간을 만들고 우리 자신의 삶에 대해 계속 흥분되는 재충전 활동을 하는 것이 정말 중요합니다. 파트너나 아이들이 아닌 스스로를 위해 이 일을 하는 것은 우리의 책임입니다.
7) 자신의 자아와 열정을 돌아보는 시간을 가져보세요.

부모와 자녀 모두를 위해 이 모험을 만들어 보십시오. 자신의 삶과 관심사에 대해 반성하기에 너무 늦은 때는 없습니다. 자신의 삶에서 선택한 선택이 당신의 길을 어떻게 이끌고 있고 그것이 당신이 가고자 하는 방향인지 확인하기 위해 다시 확인하십시오. 자녀가 새로운 관심사를 발견하면 자신의 삶에서 새로운 관심사를 찾을 수 있습니다. 그룹에 가입하고, 극장에 가고, 블로그에 글을 쓰고, 새로운 것을 시도해보세요. 치료사 만나기, 요가 시도, 카약 타기, 새로운 사람 만나기… 당신이 행복하거나 성공하거나 좋은 기분이 들게 합니다. 그것은 아이들에게 많은 압력을 가하는 것입니다. 당신이 하는 일에 당신이 열정적이고 흥분한다는 사실을 알게 되면 아이들이 더 행복해질 것이라고 장담할 수 있습니다. 서로 다른 활동을 하더라도 좋아하는 일을 하면서 기쁨을 나눌 수 있습니다. 경험은 비슷하며 더 깊은 수준에서 공유할 수 있습니다. 진정으로 사랑하는 일을 하면서 얻는 느낌과 건강상의 이점입니다.

십대 자녀가 강한 자아 의식을 갖도록 돕는 것의 이점

자녀/청소년은 직업 윤리, 회복탄력성, 문제 해결 방법-자신이 무언가를 좋아하지 않고 좋아할 때 의사 소통하고 표현하는 방법과 그 이유를 배웁니다. 이것은 강한 자아 의식과 미래에 대한 더 자신감 있는 사람을 구축합니다. 또한 함께 하면 자신의 정체성과 성격을 가진 아동/청소년을 존중하기 때문에 부모와 아동/청소년 간의 관계가 향상됩니다. 그들은 아마도 당신을 한 사람으로 존경하고 볼 것입니다. 이것은 신뢰와 정직을 구축하여 앞으로 몇 년 동안 온 가족에게 도움이 될 것입니다. 그러나 전반적으로 새로운 것을 함께 탐구하는 것은 매우 재미있을 수 있습니다. 기다리십시오. 오늘 시작하십시오! 감히! : )