오늘 셀카를 3장까지 찍었다면 자신을 미쳤다고 생각하세요. 적어도 셀카 중독이 정신 장애를 나타낼 수 있음을 인식하기 위한 세계적인 운동에 불을 붙이고 있는 미국 정신의학 협회(American Psychiatric Association)와 수많은 다른 사람들의 눈에는.

오리 얼굴 셀카로 깨어 있는 모든 순간을 포착하려는 특정 사람이 있다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 그들은 심지어 아이폰을 꺼내는 순간 변덕스러운 순간에 석고로 칠할 준비가 된 특정 표현을 따로 남겨두고 있습니다.

누군가의 인스타그램 셀카 목록을 끝없이 정리한 목록을 살펴보기 전까지는 전혀 문제가 되지 않는 것 같습니다. 그런 다음에도 걱정스러운 것보다 더 웃길 수 있습니다. 이제 나는 일반적으로 사소한 문제, 특히 자화상 중독처럼 우스꽝스럽게 들리는 문제에 관심을 기울이는 사람이 아닙니다.

Vincent Van Gogh가 정신적으로 불안정한 것으로 여겨졌다는 사실을 알게 되리라고는 결코 예상하지 못할 것입니다. 나는 개인적으로 하루의 반쯤 흥미로운 순간에 내 사진을 찍는다는 것의 매력을 결코 이해하지 못했습니다. 어쩌면 내가 그것을 고려하기에는 너무 못생긴 것일 수도 있습니다.광고하는

내가 우연히 만나기 전까지는 아니었다 대니 보우먼의 이야기 , 셀카 중독의 최악의 시나리오를 보여주는 19세 영국 10대 - 현재 새로운 악덕이 나타날 수 있다는 살아있는 증거. 그의 집착은 어디까지 였을까? 그는 하루에 200장 이상의 사진을 찍으며 6개월 동안 집을 떠나지 않았고, 그 기간 동안 30파운드를 감량하고 학교를 자퇴했습니다.

완벽한 셀카를 찍을 수 없다는 사실에 점점 좌절감을 느끼며 결국 자살을 시도했습니다. 다행히도 그는 완벽한 그림을 위한 시도와 마찬가지로 그렇게 하지 못했습니다.

최근 미국정신의학회(American Psychiatric Association)는 셀카를 찍는 것을 자기염이라고 부르기까지 하는 정신질환임을 실제로 확인했다. APA는 정의하다 자존감 결여를 메우고 친밀감의 격차를 메우기 위해 자신의 사진을 찍어 SNS에 올리고 싶은 강박적인 욕구를 경계선, 경계선, 급성 및 만성.

당신의 자기염은 얼마나 심합니까? 하루에 최대 3개의 셀카를 찍고 소셜 미디어에 게시하지 않는 자신을 발견했다면 자신을 경계선이라고 생각하십시오.광고하는

하루에 자신의 이미지를 세 개 이상 게시하는 경우 심각한 문제입니다.

마지막으로, 하루에 최대 6장의 사진을 찍고 게시하고 싶은 통제할 수 없는 충동을 느낀다면 축하합니다. 만성 자기염에 걸린 것입니다.

Danny는 세 번째 범주에 아주 편안하게 들어맞았으며 아마도 셀카 광기에 대한 자신의 계급을 받을 자격이 있었을 것입니다.

나는 완벽한 셀카를 끊임없이 찾고 있었고, 그럴 수 없다는 것을 깨달았을 때 죽고 싶었습니다. 나는 친구, 교육, 건강, 거의 내 삶을 잃었습니다. 영국 거울 .광고하는

Danny에게서 무엇을 배울 수 있습니까? 우선, 우리는 결코 도달할 수 없는 피상적 완전성을 무한히 추구하도록 자극받는 사회에 살고 있습니다. 사람들이 성형 수술과 셀 수 없이 많은 형태의 신체 개선(Goodlife에서 Sephora에 이르기까지)에 중독되어 있는 세상에서, 표면적으로는 삶을 사는 데에만 초점을 맞추는 지식과 경험 같은 앞의 것들. 우리는 지금 정신 이상 직전에 있습니다.

해결책? 정신과 의사들은 중독자를 대하는 것과 비슷한 방식으로 Danny와 다른 사람들을 대했습니다. 요구될 수 있는 것은 디지털 나르시시즘을 없애기 위한 현실 점검입니다. 즉, 소셜 미디어를 통해 살기보다 소셜 미디어와 함께 살기 위한 것입니다.

Danny의 정신과 의사가 일정 시간 동안(처음에는 10분, 다음에는 30분 등) 시간 간격을 두고 휴대폰을 가져가는 것이 다소 우스꽝스러워 보였습니다. 그게 정말 그렇게 어렵나요? 그러나 잠시 생각을 멈추고 휴대전화를 만지지 않고 1~2시간(또는 10분 정도)을 지낸 것이 마지막으로 언제였습니까?

나는 독자들에게 다음에 완벽한 사진을 찍을 때 휴대폰을 두고 가거나 인스타그램에 모든 식사 사진을 게시하는 일을 하지 말라고 요청합니다(진지하게? 그건 다른 기사의 또 다른 문제입니다).광고하는

셀카 열풍에 대해 Benedict Cumberbatch는 자신의 논평에서 이를 잘 요약합니다. 비즈니스 표준 , 참으로 비극적인 약혼 낭비입니다. 순간을 즐겨라. 시간, 무엇이든 더 가치 있는 일을 하십시오. 창밖을 바라보며 삶에 대해 생각해봐

따라서 카메라 렌즈를 통해 사진을 찍고 삶을 포착하는 자신을 발견했다면 새로운 관점을 추가하십시오. 소셜 미디어 존재를 최소화하기 위해 노력하고 다른 사람의 승인이나 논평을 구할 필요 없이 인생의 최고의 순간을 즐기십시오. 자신의 삶을 살아라 - 남의 눈 앞에서 살지 마라.