학자들은 책에서 배우는 방법을 가르쳤습니다. 성공을 달성하기 위해 다른 전문가 또는 경험. 갈등에 대처하는 방법, 감정을 다루는 방법, 다른 사람에 대해 느끼는 방법 등을 가르쳐준 교수님을 기억하십니까? 아니? 그렇게 생각!

여기 당신이 이미 알고 있을 수도 있고 모를 수도 있는 성공의 진정한 비밀이 있습니다. 당신의 분야에서 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 전문가가 되는 것은 당신이 아는 것이 전부가 아닙니다. 일반적인 목표 달성 속성을 뛰어넘는 성공의 비결이 많이 있습니다.

사회적 기술은 성공에 가장 중요한 기여 요인 중 하나입니다. 이것은 단지 개인적인 관계를 개선하기 위해 얻고자 하는 것이 아닙니다. 사회적 기술은 건강, 직업, 영성, 교육 등을 포함한 삶의 다양한 측면에 기여합니다.

Stanford Social Innovation Review에 따르면 , 사회적 능력은 20세가 훈련과 연습을 통해 유창한 언어 능력을 개발하는 것처럼 연습을 통해 배우고 개발할 수 있습니다. 다음은 성공에 필요한 몇 가지 중요한 사회적 기술을 연마하는 방법에 대한 안내입니다...

1. 낙관주의

자, 당신은 생각하고 있습니다. 잠깐, 이것은 사회적 기술이 아닙니다. 실제로 낙관주의는 개인적, 사회적, 기타 여러 영역에서 작용할 수 있습니다. 긍정은 모든 사람을 끌어당기는 자석처럼 작용합니다. 사람들은 자연스럽게 긍정적이고 낙관적인 태도를 취하는데, 그 이유는 그 태도가 자신과 삶에 대해 좋은 느낌을 주기 때문입니다. 분명히 부정적인 사람들에게는 그 반대라고 말할 수 있습니다.

항상 밝고 활기찬 얼굴에 흔들리지 않는 미소를 띠고 있는 동료/친구를 생각해 보십시오. 이제 정반대의 행동을 하는 다른 사람을 생각해 보십시오. 일에 대해 불평하고, 주변 사람들에 대해 불평하고, 험담을 하고, 기분이 나빠서 때때로 당신을 헐뜯습니다. 당신은 어떤 동료나 친구의 회사를 선호합니까?

육성 방법: 긍정과 부정은 생각에서 파생되며 결국 감정이 되고 행동이나 행동으로 바뀝니다. 부정의 뿌리를 제거하려면 먹이를 주고 물을 주는 것을 중단해야 합니다. 무가치하고 부정적인 생각이 마음을 지날 때마다 긍정적인 생각으로 바꾸십시오. 또한 대부분의 시간 동안 긍정적인 태도를 유지하는 사람들과 함께 함으로써 긍정적인 마음을 키울 수 있습니다. 바이러스처럼 전염된다는 것을 알게 될 것입니다. 이 경우에 좋은 것입니다!광고하는

2. 연민

연민의 감정은 ~로써 정의 된 다른 사람의 고통에 대한 깊은 인식과 그것을 덜어주고자 하는 바람. 이것은 다른 사람들을 자연스럽게 느끼고 그들을 돕고자 하는 깊은 열망을 갖게 하는 또 다른 사회적 기술입니다.

그것을 키우는 방법: 연민을 배우려면 누군가가 다른 사람의 문제나 고통에 대해 말할 때 주의 깊게 들어야 합니다. 그들이 설명하는 문제를 당신이 한 번 겪었던 유사한 상황과 연관시키십시오. 다음으로, 이전의 유사한 문제에 대한 자신의 솔루션을 지적하거나 새로운 것을 제안하여 도움을 줄 수 있는 방법을 찾으십시오. 가능하면 환자와 함께하십시오. 등의 단체를 위한 자선활동을 하고 있다. 국제 적십자사 연민을 키우는 또 다른 방법입니다.

3. 공손함

매너리즘이나 공손함은 당신이 태어난 날부터 당신의 교사, 부모 또는 사회가 가르쳤을 수 있는 특성입니다. 이것이 바로 누군가가 당신 앞에 있을 때 줄 뒤에 서 있는 이유입니다. 또는 장례식에서 파티에서와 다르게 행동하십시오. 분명히 이 속성은 학습될 수 있습니다.

기르는 방법: 말을 하기 전에 말을 조심한다면 예의를 갖추기 위해 더 많은 노력을 기울이는 것이 그리 어렵지 않을 것입니다. 말을 하기 전에 한 번 더 생각하고 부정적인 감정이나 말은 항상 피하십시오. 죄송합니다, 죄송합니다 등의 말을 자주 사용하여 정중하게 말하도록 격려하십시오. 당신의 설탕 코팅된 응답은 결국 시작될 것이고 당신은 매번 더 예의바른 습관을 갖게 될 것입니다.

4. 감성 지능

이 방대한 주제에 대한 단락을 작성하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우선, 감성 지능은 주어진 상황이나 다른 사람의 감정에 감정적으로 행동하고 반응하는 방법을 정확히 아는 것과 관련이 있습니다.

육성 방법: 다음에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 감성 지능과 그것을 육성하는 방법 심리학자를 사용하여 다니엘 골먼 , 혼합 모델. 이것은 감성 지능을 향상시키는 5가지 핵심 영역을 말합니다.

5. 규율

규율은 일련의 규칙, 관습, 법률, 정책 또는 기타 지침에 따라 행동하도록 가르칩니다. 훈련된 사람은 주어진 환경에서 체계적인 방법을 기꺼이 따릅니다. 이것은 사회의 다른 구성원의 수용을 촉진하는 자제를 가르칩니다.광고하는

육성 방법: Forbes에 따르면, 자기 훈련을 얻는 입증된 방법 오랜 기간의 성공 후에 휴식을 취하고 보상으로 자신을 대하는 것입니다. 기분이 좋을 때까지 기다리지 마십시오. 일상을 바꾸고, 자신을 강하게 밀어붙이며, 가장 중요한 것은 안전지대에서 벗어나는 것입니다.

6. 근면

위대한 벤자민 프랭클린이 말한 것처럼 근면은 모든 행운의 어머니입니다. 귀하의 작업에 대한 실사를 제공하는 것은 귀하가 하는 일에 대한 신뢰를 받는 유일한 방법입니다. 사람들은 당신이 무언가를 얻기 위해 정말 열심히 일했을 때를 알고 있으며 때로는 많은 사람들의 마음을 사로잡는 것은 바로 그러한 특성입니다.

육성 방법: 간단합니다. 인생에 지름길은 없고 쉽게 얻어지는 것은 없다고 스스로에게 말하라. 하루 일과가 끝나면 일기를 사용하여 달성한 작업 중 장기 목표에 기여한 모든 작업을 기록할 수 있습니다. 매일 적어도 2~3개의 작업을 목록에 포함시키십시오.

7. 인내

우리가 직면하는 일상적인 성가신 대부분은 어떤 식으로든 사람과 관련이 있습니다. 교통 체증에 걸렸습니까? 차에 사람이 너무 많거나 도시에 있을 수 있습니다. 인터넷이 안될까요? 메인 서버의 오류로 인한 것일 수 있으며 결국 많은 사람들이 수정해야 합니다. 사람의 실수는 자연스러운 것이지만 책임을 질 사람을 찾는 것은 아닙니다.

육성 방법: 오프라 블로그에서 말했듯이 , 인내는 기술이자 사회적 기술입니다. 비난 게임을 하는 대신 명상 기술을 사용하여 인내심을 연습하십시오. 분노가 폭발하기 전에 무엇이 당신을 그토록 화나게 하는지 잠시 시간을 내어 생각해 보십시오. 방아쇠를 식별한 후, 한 번에 하나씩 깊고 천천히 호흡하십시오. 이것을 하는 동안 눈을 감고 10을 센다. 그 순간을 인내심을 시험하는 활동으로 생각하고 시험을 통과하기 위해서는 가장 현명하고 건설적인 방식으로 반응해야 한다. 이상적인 반응을 시각화하고 매번 시도하십시오.

8. 친화력

사회성이 되려면 사교성을 배워야 한다는 것은 두말할 나위가 없습니다. 구체적으로 말하면 친화력은 사람들과 얼마나 잘 어울리는지를 나타냅니다. 당신은 동굴을 찾는 은둔자입니까? 아니면 사람들과 어울리고, 웃고, 삶과 관련된 모든 이야기를 나누는 것을 좋아합니까?

Stephen Elliot(Social Skills Improvement System-Class wide Intervention Program의 저자)의 성명서에 따르면 newsvanderbilt.edu , 사회적 기술이 향상되면 그에 상응하는 학업 학습도 증가합니다. 그렇다고 해서 사회적 기술이 당신을 더 똑똑하게 만든다는 의미는 아닙니다. 이는 이러한 기술을 통해 학습에 더 쉽게 적응할 수 있음을 의미합니다. 사교적인 사람들에게는 항상 기꺼이 도움을 줄 수 있는 친구 한두 명이 있습니다. 한 번만 만난 우연한 낯선 사람이라도 나중에 인생에 도움이 될 만한 것을 가르쳐 줄 수 있습니다.광고하는

그것을 키우는 방법: 애착을 배우는 가장 좋은 방법은 언제 어디서나 사람들에게 자신을 던지는 것입니다. 식당, 버스 정류장 또는 직장에서 만나는 모든 사람과 대화하는 습관을 들이십시오. 칭찬을 하고, 정중하고 적절한 질문을 하고, 그들이 할 말이 있으면 주의 깊게 듣고 적절하게 대답하십시오. 계속 연습 해!

9. 들어라

성공한 사람들은 단순히 말을 잘하는 사람이 아닙니다. 그들은 또한 다른 사람의 말을 똑같이 중요하게 여기는 훌륭한 경청자입니다. 주의 깊게 듣는 능력이 없으면 배우고, 정보를 교환하거나, 이해할 수 없습니다. 건설적인 비판 .

육성 방법: 차례를 지키는 습관을 들이십시오. 예를 들어, 누군가와 대화를 하고 있다면 할 말이 있는 유일한 사람이 되어 대화를 주도하려고 하지 마십시오. 당신이 대화에 제공하는 정보의 양과 다른 사람이 말하는 정보에 주목하십시오. 당신이 입력의 80%를 제공하는 대화에 빠지는 경향이 있다면, 조용히 있고 더 자주 경청해야 합니다.

10. 용서

고통과 화해하는 것은 때때로 까다로울 수 있습니다. 그러나 성공한 사람들은 일을 마음에 두지 않으려고 합니다. 원한을 품는 것은 건강에 해로운 스트레스를 증가시킬 뿐만 아니라 관계를 통해 얻을 수 있는 예상치 못한 기회를 감소시킵니다.

그것을 키우는 방법: 그들이 어디에서 왔는지 생각해보십시오. 당신에게 중요한 사람에게 부당한 대우를 하는 비슷한 상황에 처한 적이 있습니까? 그들이 당신을 용서하지 않았다면 당신의 기분이 어땠을지 상상해보십시오. 약하게 만든게 아니라 오히려 강하게 만든거 맞죠? 이것이 바로 당신이 다른 사람을 용서하는 법을 배워야 하는 이유입니다.

11. 회복력

누군가 또는 무언가가 당신을 쓰러뜨리려고 할 때마다 곧바로 다시 튀어오르는 성질을 회복탄력성이라고 합니다. 회복탄력성은 동기부여를 넘어 한 걸음 더 나아갑니다. 어떤 환경이 시험을 치르더라도 생존하고 번성하는 힘입니다. 실패는 막다른 골목이 아니라 귀중한 피드백일 뿐입니다.

육성 방법: 미국심리학회 주장 강한 관계를 육성함으로써 회복탄력성을 배울 수 있다는 것. 예를 들어, 가족과 친구의 네트워크는 가장 어려운 시기에 귀하를 지원하기 위해 항상 곁에 있을 것입니다.광고하는

12. 책임

문제를 어깨를 으쓱하고 모르겠다, 라고 말하는 것은 쉽습니다. 내가 아니었다. 성공한 사람들은 자신의 문제와 실수를 소유하고, 직접적인 책임이 아니더라도 자신의 행동에 대해 책임을 지며 개선을 위해 노력합니다.

그것을 키우는 방법: 먼저 당신이 직접적으로 책임이 있는 것을 깨닫고, 당신의 행동을 소유하십시오. 이것은 숙제, 집안일, 직업, 청구서, 세금, 쓰레기 등이 될 수 있습니다. 이것을 당신의 책임으로 받아들이고 나면 모든 실패에 대해 당신의 잘못을 인정하십시오. 마지막으로 실수를 수정하여 소유하십시오.

13. 리더십

리더십 기술이나 그것을 배양하는 방법을 설명하는 데 몇 문장이 걸리지 않을 것입니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. Leading Life you Want의 저자인 Stewart Freidman은 리더는 타고나는 것이지 만들어지는 것이 아니라 대중의 믿음에 어긋난다고 믿습니다.

육성 방법: 스튜어드 프리드먼에 따르면 , 먼저 자신의 고유한 특성을 발견해야 합니다. 다음 단계는 열정, 기술 및 관심을 활용하여 가치를 맞추고 삶의 경계를 맞추고 변화를 수용하는 것입니다. 방법에 대해 자세히 알아보기 여기 .

14. 도움 요청하기

당신은 다른 사람을 돕는 것을 기대했을 수 있습니다. 이것은 실제로 다음에 오는 일, 즉 도움을 요청하는 데 필요한 특성입니다.

육성 방법: 성공한 사람들은 주저하지 않고 도움의 손길을 요청합니다. 물론 이것은 양방향으로 진행됩니다. 이 특별한 사회적 기술은 관계를 개선할 뿐만 아니라 다른 도움을 통해 성공을 위한 많은 기회를 열어줍니다.

15. 정직

공손함은 때때로 정직하려는 욕망과 상충될 수 있습니다. 이 딜레마를 어떻게 극복할 수 있습니까?광고하는

그것을 육성하는 방법: 트릭은 둘 다의 균형을 맞추는 것입니다. 예의바르다는 것은 거짓되거나 불완전하거나 부정확한 정보를 제공하는 것을 의미할 수 있지만, 자신의 생각을 말하는 것은 무례한 것으로 간주될 것입니다. 그러나 지나치게 공손한 태도를 보이면 가짜나 속이는 사람의 이미지를 줄 수 있습니다. 비결은 정직하려고 할 때도 예의를 갖추는 것입니다. 긍정적인 메모로 시작한 다음 부정적인 소식을 따르십시오. 예를 들어, 갑자기 아니오를 던지는 대신 '음, 도와드리고 싶지만 현재는 ....'라고 말할 수 있습니다.

주요 사진 크레딧: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ flickr.com을 통해