마술적 사고의 무의식적 인 유죄

나 아주 운이 좋은 삶의 축복을 받았습니다. 나는 현대 선진국의 중산층 가정에서 태어났습니다. 내 아이들과 사랑하는 사람들은 모두 건강했습니다. 진료를 받을 수 있었습니다. 재정적으로 어려움을 겪은 적이 없습니다. 나는 항상 친구가 있었다. 나는 내가 추구하는 일과 관심을 즐겼다.

나는 운이 좋다는 느낌의 대부분이 내가 집중하기로 선택한 것과 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 모든 것이 완벽하지는 않지만 특히 좋은 점을 염두에 두고 감사합니다. 나는 부정적인 것에 초점을 맞추고 그들의 삶에서 꽤 불행한 나와 비슷한 상황을 가진 사람들을 알고 있습니다.

나는 항상 내 낙관주의를 긍정적인 특성으로 여겼습니다. 일찍부터 나는 우리의 미래를 상당 부분 결정할 수 있다는 태도를 키웠습니다. 나는 우리가 우리의 결정과 결과에 책임이 있다고 믿었습니다. 아이들이 답답해하면 '이거 알아내자. 모든 문제에 대한 거의 모든 솔루션이 있습니다.'

긍정적 인 생각

그러나 지난 몇 년 동안 나는 나의 낙관주의에 의심을 갖게 되었습니다. 잔이 반이나 비었느냐고 물으면 나는 '아니다. 만약 그것이 더 작은 유리였다면 완전히 가득 찼을 거라고 생각해보세요.' 나는 그것이 질문을 피하고 있다는 것을 깨달았습니다.

긍정적인 생각에 절박한 면이 있다는 걸 알게 되었어요. 긍정적이고 낙관적이라면 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 믿었습니다. 비관적인 사람들은 자신에게 나쁜 일을 가져옵니다. 예를 들어, 내 생각에는 당신이 건선성 저혈압인 경우 병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 그러나 나는 갑자기 사람들이 얼마나 낙관적이든 부정적이든 관계없이 사람들을 죽이는 무언가가 있는 세상에 살고 있다는 것을 깨달았을 때 이것이 반항되었습니다.

다른 마법 같은 생각을 하게 되었습니다. 누군가가 죽었을 때 나는 책임을 전가하는 경향이 있었다. 담배를 피우고, 빨리 병원에 가지 않고, 친구들의 조언을 무시한 것은 그들의 잘못이었습니다. 또는 의사, 가족, 친구 등 다른 사람의 잘못으로 인해 무능하거나 부주의한 죄를 지었습니다. 그러나 내 여동생이 파킨슨병 진단을 받았을 때 이것은 도전을 받았습니다. 그녀는 식단, 운동, 생활 방식 등 모든 것을 제대로 했습니다. 우리 가족은 건강한 유전자를 가지고 있습니다. 누구를 탓할 수 있겠습니까? 나는 피하려고 애쓰던 현실과 마주해야 했다. 죽음은 그저 일어난다는 것이다.

그러다가 '모든 문제에 대한 해결책은 거의 있다'는 믿음이 생겼습니다. 나는 과학이 질병을 없애고 우리의 생명을 구할 수 있다는 견해를 고수하고 있었습니다. 나는 과학자들이 코로나로부터 나를 보호할 백신을 내놓을 때까지 1년 반 동안 격리했다. 예방접종을 하니 안심이 되었습니다. 코로나는 나를 잡지 못했다. 그러나 이 환상은 가족 중 한 명이 코로나19에 감염되어 다른 친구와 가족에게 퍼졌을 때 산산조각이 났습니다. 백신은 그들 모두가 입원하거나 중병에 걸리지 않도록 했지만 분명히 우리는 코로나바이러스에 면역되지 않았습니다.

한동안 '인생이 원래대로 돌아갈 때'를 갈망했다. 삶이 다시 좋을 때. 삶이 정상으로 돌아올 때.' 그러나 그때 나는 내가 무엇으로 돌아가고 싶은지 질문하기 시작했습니다. 그게 진짜였나요, 아니면 자기기만이었나요? 내가 최근에 겪은 일이 어쩌면 당연한 일인지도 모른다.

안전에 대한 환상

축복받았다는 망상을 유지하려면 불쾌함을 멀리하고, 역경과 거리를 두고, 불행을 피해야 했습니다. 나는 성공적으로 내부 Pleasantville을 만들었습니다. 이 안전에 대한 환상은 내가 어렸을 때 세상에서 혼자이고 안전하지 않다고 느꼈을 때 효과적인 생존 메커니즘이었습니다. 슬프게도, 부정적인 상황을 피하고 사람들과 안전한 거리를 유지하는 것이 나를 고립시키고 다른 사람들과 교류하는 것을 막았습니다.

내 마법의 세계에서 나는 삶의 깊이와 질감을 주는 크고 지저분한 감정과 상호 작용과 경험을 놓치고 있었습니다. 그것은 당신이 그것들을 공유하는 사람들과 가까워지게 합니다. 그것은 당신이 그것들에 대처할 때 성취감을 줍니다. 그래야 좋은 일이 생겼을 때 더 즐겁게 보낼 수 있습니다.

나는 더 이상 내가 황금이라는 것을 믿지 않고 지난 몇 년 동안 나오고 있습니다. 예, 저는 축복을 받았습니다. 네, 저는 운이 좋습니다. 하지만 나는 특별하지 않다. 나는 다른 누구보다 나은 삶을 살기 위해 더 높은 권력에 의해 손으로 뽑힌 적이 없습니다. 나는 지상으로 내려왔다. 내 마법의 날개가 잘렸습니다. 하지만 지금은 현실 세계에 살면서 오는 좋은 것과 나쁜 것, 기쁨과 고통, 행복과 슬픔을 경험하고 있기 때문에 내 삶은 더 크고 충만해졌습니다.