머리카락이 하얗게 변하기 시작하면 노화의 신호라는 것은 일반적으로 알려져 있습니다. 흰머리는 인생의 나이, 단계, 장을 거쳐 마침내 우아한 노년기에 이르렀음을 나타내는 가장 눈에 띄는 표시입니다. 회색질의 고령화 시대! 이 매우 대중적인 믿음과 반대로, 젊고 건장한 세대 사이에서 백발이 서 있는 것을 발견하는 것은 일반적입니다. 조기 회색 머리.

빠른 해결책으로 머리 염색의 다양한 이점이 있을 수 있지만, 고려해야 할 높은 수준의 단점 . 화학 반응으로 인해 모발이 손상될 수 있습니다. 일부는 염료 성분에 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 제품은 비싸고 일부는 최상의 결과를 제공하지 않을 수 있습니다.광고하는

흰머리와 비타민 B-12의 관계

머리카락은 유전이나 유전, 건강에 해로운 생활 방식, 민족, 스트레스, 영양 부족 및 비타민 B-12 결핍.

에 따르면 스탠포드 대학 교수, Dr Alan Greene , 비타민 B12가 결핍되면 어린이의 머리카락이 희어질 수도 있습니다. 비타민 B는 자연스러운 모발 염색에 주도적인 역할을 하며 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 결핍은 B12의 섭취 부족 또는 적절한 흡수로 인한 것일 수 있습니다. 1일 2.4mg의 B12 섭취가 필요합니다. 이 결핍은 또한 악성 빈혈을 유발할 수 있습니다. . 빈혈은 머리카락이 조기에 희어질 수 있습니다.광고하는

비타민 부스팅 다이어트

비타민 B12는 일반적으로 유제품 및 계란과 같은 동물성 식품에서 추출됩니다. 완전 채식주의자의 경우 비타민 B12가 함유된 식품에는 영양 효모, 식물성 우유, 아침용 시리얼 및 대체 식품이 포함됩니다. 비타민 B 12 레시피 해초, 밀 배아, 버섯 및 대두를 포함합니다.

비타민 C와 E는 급격한 손상을 막는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 자유 라디칼은 노화 과정을 가속화하는 신체 내부 손상을 유발합니다. 비타민 C 형태의 항산화제는 노화 과정을 늦춥니다. 잎이 많은 채소, 감귤류, 통곡물은 신체가 요구하는 비타민 C 수치를 충족합니다.광고하는

백발 침수를 치료하는 것은 담배를 끊거나 비타민 B를 섭취하거나 갑상선 기능 저하증이나 빈혈을 검사하는 것만큼 간단할 수 있습니다.

다른 방법들

화학 물질과 비용을 피하기 위해 자연스럽게 머리를 염색하는 다양한 방법이 있습니다. 또한 가장 중요한 것은 비타민 보충제가 모발 색소 침착을 자극하고 노화 효과를 늦추는 효소를 증가시키는 것입니다. 흰머리는 주로 멜라닌 색소 손실의 결과입니다. 건강한 생활 방식을 따르는 것은 조기 흰머리를 예방하기 위한 중요한 단계입니다 흰머리로 이어지는 과정을 늦추십시오. 여러 비타민과 미네랄은 모발 착색과 건강한 모발을 지원하는 데 중요합니다.광고하는