당신의 행복을 가로막는 것은 당신뿐입니다. 당신 외에 다른 누구도 당신을 위해 한계를 설정하는 것이 허용되지 않으며, 있어서도 안됩니다. 당신이 어떤 종류의 문제를 겪고 있든, 당신이 몇 살이든, 어디에 살고 있든, 당신은 행복할 자격이 있습니다. 그것은 그렇게 간단합니다. 당신이 당신의 미래를 통제하고 있다는 사실을 직시하고 마침내 그것에 대해 무언가를 할 때입니다!

1. 변명을 포기하라

무언가를 피하는 가장 쉬운 방법은 핑계를 만드는 것입니다. 우리는 바쁜 하루 중에 체육관에 들어갈 시간이 충분하지 않거나 새로운 언어를 배우기 시작하기에는 너무 늦은 것처럼 가끔 그렇게 합니다. 너무 늙었다. 이 말이 사실이 아니라고 말하는 고요한 목소리가 당신 머리 속에 있다는 것을 알고 있지만, 당신은 항상 어떻게든 그것을 무시할 방법을 찾고 있지 않습니까? 그러나 행복을 위해 노력하기로 결정했다면 이제 게으름을 멈출 때입니다! 너무 늦었 결코 그리고 당신은 새롭고 흥미로운 것을 시작하기에 너무 늙지 않았습니다.

2. 풀리지 않는 관계를 포기하라

세상의 모든 사람은 자신의 과거가 있고 그것은 당신이 바꿀 수 없는 것입니다. 하지만, 견디지 못하고 진행하는 것은 아니겠죠? 우리를 힘들게 하는 과거의 상당 부분은 대개 낭만적인 관계와 관련이 있습니다. 특정 사실을 받아들이고 그 모든 노력이 어떻게 헛된지 궁금해하지 않는 것은 우리 모두에게 어렵습니다. 삶에 행복이 깃들기 위해서는 과거에 연연하지 말고 눈앞에 펼쳐진 밝은 미래를 생각해야 합니다.

3. 스트레스를 버려라

스트레스를 받는 것은 아무 소용이 없습니다. 그것은 당신을 괴롭히는 특정 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않으며, 생산성을 저하시키고 건강을 침해합니다. 스트레스를 완전히 없애기 위한 첫 번째 단계는 자신이 스트레스를 받고 있다는 사실을 인정하는 것입니다. 이 문제에 직면한 후에는 그렇게 어렵지 않습니다. 예를 들어 명상과 같이 생각을 전달할 수 있는 완벽한 방법을 찾으면 됩니다. 명상을 하면 머리가 맑아지고 생각이 맑아지고 몸에도 이롭습니다.

4. 나쁜 습관을 버려라

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어떤 종류의 중독으로 인해 문제가 발생하면 인생을 제대로 즐길 수 없으며, 담배나 마약과 같은 중독이 어떤 종류의 중독인지는 실제로 중요하지 않습니다. 두 가지 모두 성공에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 이전 습관과 마찬가지로 나쁜 습관도 먼저 인정해야 합니다. 또한, 당신은 도움을 요청하는 것을 주저해서는 안됩니다 , 불쾌한 물질 섭취를 중단하는 방법을 보여주고 과정을 철저히 설명하도록 훈련받은 사람들이 있기 때문입니다.

5. 성급한 선택을 포기하라

당신은 서두르지 않습니다. 모든 일에 충분한 시간이 있으며 잠시 멈추고 생각하면 아무 것도 지나치지 않을 것입니다. 물론, 때때로 자발적이고 미친 듯이 행동하는 것이 중요하지만, 대부분의 결정에는 명확한 사고 과정이 있어야 하므로 왜 무언가를 하기로 결정했는지, 어떤 결과를 기대할 수 있는지 항상 알 수 있습니다. 선택에 직면할 때마다 숨을 들이쉬고 시간을 내어 어떤 선택이 당신에게 좋을지 알아내는 것을 잊지 마십시오.

6. 후회를 포기하라

나이가 들수록 똑똑해지겠죠? 시간이 지나면서 모으는 경험은 과거에 어떤 결정이 얼마나 나빴는지 보여줍니다. 그것은 분명히 우리가 지식에 대해 지불하는 대가이며 실제로 즐겁지는 않지만 그만한 가치가 있습니다. 이 지구상에 완벽한 사람은 없으며 우리 모두는 실수를 한다는 사실을 직시해야 합니다. 에 대해 가장 중요한 부분 후회를 다루다 먼저 자신을 용서하고 다른 사람에게 용서를 구하는 방법을 찾는 것입니다. 단순히 고칠 수 없는 일로 더 이상 자신을 괴롭히지 마십시오. 시간 여행 기계를 발명하기 전까지는 말입니다.

7. 원망을 버려라

이것은 실제로 양방향 거리입니다. 과거에 당신의 형편없는 선택에 대해 다른 사람들이 당신을 용서하기를 원한다면 똑같이 해야 합니다. 몇 년 전에 일어난 일에 대해 사람들을 비난하고 판단하는 데 좋은 것은 없습니다. 원한을 버리면 내면에서 당신을 먹어치우지 않는 좋은 일들을 위해 삶의 공간을 확보할 수 있을 것입니다. 게다가 그런 생각은 오히려 마음을 무겁게 할 뿐이고, 그 생각을 버리면 다시 자유로워지고 마음이 열릴 것입니다.

8. 미래를 통제하려는 시도를 포기하라

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현명한 결정과 합리적인 계획을 세우는 것은 한 가지이지만 모든 것이 결국 어떻게 될지 통제하려는 것은 다른 문제입니다. 불행히도 우리는 우리가 아무리 노력해도 미래를 예측할 수 없으며, 그것이 사실인 데에는 그럴만한 이유가 있습니다 . 예상치 못한 일이 일어나기 마련이고 이를 방지하기 위해 할 수 있는 일은 없습니다. 이 부인할 수 없는 사실에 직면하면 삶이 훨씬 쉬워질 것입니다. 기대가 크면 좋은 것마저 망치는 나쁜 버릇이 있으니 포기하고 편히 앉아 타세요.

9. 무책임한 것을 포기하라

반면에, 당신이 그것을 진지하게 받아들이지 않기 때문에 일이 당신을 위해 잘 풀리지 않을 수도 있습니다. 우리가 일, 가족 또는 사랑에 대해 이야기하든, 성공의 공식은 삶의 모든 측면에서 거의 동일합니다. 인생에서 무언가를 하고 싶다면, 그것에 약간의 노력과 헌신을 투자하는 것이 중요합니다. 당신은 지금 자신이 성취되지 않았다는 것을 인식하지 못할 수도 있지만, 그 작은 공허함은 정말 빠르게 성장하고 매우 빠르게 발전할 수 있습니다. 자, 일어나서 당신을 위해 일을 만드십시오!

10. 잘못된 사람을 쫓는 것을 포기하라

당신이 누군가를 쫓는 것이 친구가 되고 싶든, 아니면 그들과 낭만적으로 엮이고 싶든 상관없지만, 지금 당장 중단해야 합니다. 어떤 사람이 당신과 당신에게 기회를 줄 만큼 당신의 노력에 감사하지 않는다면, 상황은 아주 자명할 것입니다. 그들은 당신을 받을 자격이 없습니다! 물론 상황을 이해하기 어렵고 실망하는 것은 완전히 정상이지만 최선을 다했고 그것이 충분하지 않다면 단순히 의도된 것이 아니며 그렇게 해야 합니다. 그것을 다루는 방법을 배우십시오 .

11. 모든 사람을 기쁘게 하는 것을 포기하라

물론 태어나기 전에 평생 동안 노력하고 기쁘게 해 주어야 할 사람들을 여러 명 지정하는 법원이 있었습니까? 나는 그렇게 생각하지 않는다. 다른 사람들을 행복하게 만드는 것은 정말 훌륭한 제스처이며, 누군가의 미소에 책임이 있다는 것을 알 때 느끼는 그런 느낌은 없습니다. 그러나 이것이 어느 시점에서 일방적으로 되고 특정 관계에 투자한 유일한 노력이 귀하의 것이라면 일시 중지 버튼을 클릭하고 어떤 일이 일어나는지 확인하는 것이 현명합니다. 좋은 관계는 살아남기 때문에 양측은 그 유대를 강화할 준비가 되어 있습니다 두 사람을 위한 일의 양을 하려고 할 수도 없고 해서도 안 됩니다.

12. 스스로 설정한 한계를 포기하라

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당신이 할 수 없거나 어떻게 해야 할지 모르는 일이 있다고 스스로를 확신하는 것은 벽이 당신 주위에 더 가까이 다가오고 있다는 환상을 불러일으킬 것입니다. 이것은 확실히 사실이 아닙니다. 시도하기 전까지는 자신이 무엇을 할 수 있는지 결코 알 수 없습니다. 나는 당신이 평생 하고 싶었지만 하기가 두려웠던 일이 적어도 몇 가지 있다고 확신합니다. 따라서 지금이 스스로 설정한 잘못된 한계를 깨고 마침내 흥미진진한 일을 하기에 완벽한 시기입니다. 살아있음을 느끼게 해줍니다!

13. 실망을 포기하라

행복하고 결단력 있는 사람들은 우울할 시간이 충분하지 않습니다. 항상 실망하는 것은 무의미하고 별로 도움이 되지 않습니다. 그것은 당신 자신에 대해 기분이 나쁘고 시간을 낭비하게 만들 뿐입니다. 따라서 다음에 실망스러운 일이 발생하면 시간을 내서 무엇이 잘못되었는지 확인하고 상황을 분석하여 미래에 더 잘 알고 거기에서 멈추십시오. 이런 불행한 사건도 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 건설적인 사고는 당신을 성공으로 이끈다 , 상황을 더 잘 판단할 수 있는 능력이 있으면 직접적으로 실망하게 만드는 상황이 줄어들기 때문입니다.

14. 오해받는 것을 포기하라

많은 사람들이 세상에서 자신의 자리를 찾는 데 어려움을 겪습니다. 우리 모두가 놀라운 사람 기술을 가지고 태어난 것은 행운이 아니므로 즉시 우리를 받아줄 사람들을 찾는 데 어려움이 없습니다. 이것이 나쁜 것이 아니라는 것을 알아야 합니다. 사회에서 자신의 자리를 찾는 데 더 많은 시간이 걸린다는 사실은 당신이 주변의 대부분의 사람들과 같지 않다는 것을 의미합니다. 당신은 독특합니다. 게다가 시간과 노력이 필요한 것들은 어떻게든 찾아내서 당연하게 여기지 않고 더 고맙게 생각하게 만든다. 당신만을 위한 편안한 작은 공간을 찾으면 당신이 이방인처럼 느껴졌던 동안 겪었던 모든 문제를 가치 있게 여길 것이라고 확신합니다.

15. 당신이 아닌 누군가가 되려는 시도를 포기하라

반면에 자신이 아닌 사람이라고 생각하는 사람들에게 둘러싸여 있기 때문에 비참함을 느낄 수도 있습니다. 이것은 문제가 될 수 있습니다. 과거 언젠가 모든 문제를 겪고 사람들에게 진정한 자신을 보여주는 것보다 사회적으로 용인되는 행동을 하는 것이 더 쉽다고 결정했기 때문일 수 있습니다. 글쎄, 이것들이 당신의 옷장 안에 영원히 남아 있기를 정말로 기대할 수는 없습니까? 힘들고 취약하다고 느끼겠지만 사람들이 진정한 당신을 사랑하기를 원한다면 그들이 당신을 알게 해주세요 . 걸음마를 떼고, 포기하지 마세요. 그러면 괜찮을 거예요!

16. 쉬운 길을 찾는 것을 포기하라

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오랜 시간과 노력 끝에 얻은 놀라운 만족감, 알고 계시나요? 당신은하지 않습니다? 글쎄, 당신이 진정으로 자신을 헌신하지 않고 무언가에 진정한 노력을 투자하지 않는다면, 당신은 결코 할 수 없습니다. 당신이 존재하지 않는 사촌으로부터 재산을 상속받지 못할 가능성이 있고 당신의 인생을 뒤바꿀 복권에 당첨되지 못할 수도 있습니다. 소매와 좋은 것을 받을 자격이 있습니다. 모든 것을 쉽게 해결할 수 있는 방법을 찾는 것은 당신 자신과 당신의 기술을 높이 평가하게 하지는 않겠지만 열심히 일할 것입니다.

17. 헌 옷을 버리십시오

우리의 감정은 아무렇지 않은 물건, 주로 옷에 달라붙는 방식을 가지고 있습니다. 그리 유쾌하지 않은 방식으로 헤어진 이전 연인을 떠올리게 하는 오래된 티셔츠, 오래 전 크리스마스에 부모님이 이혼을 하셨거나 더 이상 연락하지 않는 친구가 선물로 준 구식 가방일 것입니다. 기억할 가치가 있는 모든 기억은 머릿속에 남을 것이고, 이런 식으로 의류와 액세서리를 계속 수집하면 옷장은 곧 과거의 박물관이 될 것입니다. 이는 실제 해골보다 훨씬 나쁩니다. 브랜드 상품에 많은 돈을 쓸 필요는 없습니다. 예를 들어, 스마트폰보다 더 들어갈 수 없는 고가의 클러치 지갑을 찾는 대신 품질이 좋은 메신저를 찾아야 할 것입니다. 실제로 유용하게 사용할 수 있는 가방 . 당신이 입는 옷은 양이 아니라 질에 관한 것이어야 합니다. 그래야만 기분이 좋아질 것입니다.

18. 정크 푸드 포기

그것은 진짜 음식이 아니며 당신도 알고 있습니다. 당신의 외모는 당신의 유기체가 느려지는 순간 당신이 섭취하는 음식을 반영하기 시작할 것입니다. 그것은 확실히 일어날 것입니다. 그것은 단지 시간 문제입니다. 실제로 에너지 가치가 있고 살이 찌지 않는 맛있는 식사를 즐기는 것은 특권이며, 그것을 얻는 유일한 방법은 요리하는 방법을 배우는 것입니다! 일부를 얻으려면 일부를 줘, 그렇지? 진실은 절대적으로 누구나 할 수 있으며, 놀랍도록 건강한 식사를 준비하는 데 방해가 되는 것은 약간의 연습이라는 것입니다. 확실한 해결책은 수업에 등록하는 것이지만, 온라인에 매우 유용한 자습서와 조리법이 자세히 작성되어 있으므로 집을 떠날 필요조차 없습니다. 자신이 좋아하는 일을 꽤 잘하는 사람을 보고 제이미 올리버 정말 영감을 줄 수 있으며 시작하기에 좋은 장소이기도 합니다.

19. 몸이 불만족스러워서 포기

모든 사람이 어떤 패턴에 따라 만들어진다면 우리 세상이 얼마나 삭막할까요? 당신의 외모는 절대적으로 독특하여 그 자체로 아름답습니다. 다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 대해 1초도 걱정해서는 안됩니다. 몸을 잘 돌보고 운동하고 양육하는 것이 중요합니다. 나머지는 자연에 달려 있습니다. 행복의 큰 부분은 있는 그대로의 자신을 받아들이는 데 있습니다. 그렇지 않다면 왜 다른 사람이 해야 합니까?

20. 돈 걱정을 버려라

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돈은 아마도 스트레스의 주요 원인일 것입니다. 사람들은 예쁜 것을 가질 수 있을 만큼 돈이 많아 걱정하지만, 그렇게 하는 동안 당신의 인생은 당신이 사는 것을 지나갑니다. 지금부터 돈을 마치 사무실에서 완료해야 하는 작업인 것처럼 봐야 합니다. 해야 할 일은 하고 뒤에 남겨두십시오. 돈을 관리하는 것은 배우는 것이고 실질적으로 당신이 개발하는 기술이므로 부과된 경험 외에는 이전 경험이 없는 경우 주제에 대해 더 읽어보기 . 당신이 돈을 다루는 법을 배울 때 당신의 삶은 훨씬 더 쉽고 훨씬 더 행복해질 것입니다. 내 기사가 영감을 주기를 진심으로 바랍니다! 이 모든 것을 포기하면 분명히 당신의 삶이 행복으로 가득 차게 될 것이므로 반드시 시도해 볼 필요가 있습니다. 어떻게 되는지 알려주세요!

주요 사진 크레딧: Shutterstock.com을 통해 여름날 축제에서 캠핑카 밴으로 소식통