자신을 보호하기 위한 9가지 감정적 뱀파이어 유형

모든 감정적 뱀파이어가 나쁜 사람은 아니라는 말부터 시작하겠습니다. 때때로 그들은 자신이 무엇을 하고 있는지조차 깨닫지 못합니다. 이것을 읽고 나면 당신이 누군가에게 감정적인 흡혈귀였다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그렇다고 그들이 보복하고, 비열하고, 잔인할 수 없다는 것은 아니지만, 그들 역시 인간일 뿐이며, 인간은 결함이 있고 실수를 할 수 있다는 점에 항상 유의하는 것이 중요합니다.

감정적 뱀파이어란 무엇인가?

당신의 삶에 감정적인 뱀파이어가 있다면 무엇을 찾아야 하는지 알 때 쉽게 알아볼 수 있습니다. 일상적으로 불안, 스트레스, 압도, 협박, 우울을 느끼게 하는 사람과 상호 작용하면 뱀파이어입니다. 그들은 상자에서 오렌지 주스처럼 당신 안의 행복을 빨아들이고 당신이 비어 있을 때 당신을 버리기 때문에 이것을 부르게 됩니다.

에너지 흡혈귀에게는 결코 충분하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

그들은 자신의 끝없는 틈을 채우려고 노력하고, 그들이 당신에게서 아무리 노력하고 빼앗아도 결코 충분하지 않습니다. 왜냐하면 기분이 좋아져야 하는 것은 내부에서 오기 때문입니다.

감정적 뱀파이어의 징후는 무엇입니까?

감정적인 뱀파이어 주변에 있을 때 자신이 하는 일을 인식하는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 감정적 뱀파이어가 하는 8가지 행동은 다음과 같습니다.

그들은 그들의 행동에 대해 결코 책임을 지지 않습니다. 당신은 항상 문제입니다.
그들은 항상 최고여야 합니다.
그들 모든 것을 비판하다 .
항상 드라마가 있습니다.
그들은 죄책감 여행을 사용합니다.
그들은 순교자처럼 행동합니다.
그들은 당신의 문제를 경시하고 자신과 그들의 문제에 대해 이야기합니다.
당신을 불편하게 하는 비열한 댓글을 내뿜습니다.

위의 징후 외에도 다음과 같은 증상을 경험했다면 감정적 흡혈귀 주변에 있을 가능성이 큽니다.

1. 불안하거나 지치거나 우울하다

누군가와 시간을 보낸 후 이러한 것들을 느낀다면 그 사람이 감정적 흡혈귀라는 거대한 적신호일 수 있습니다. 정기적으로 시간을 보내는 모든 친구는 행복을 증진하고 삶에 대한 긍정적인 견해를 갖도록 행동해야 합니다. 반대 상황이 발생하면 계속하지 마십시오.

2. 당신은 실망하고 존경받지 못한다고 느낀다

누군가가 정기적으로 당신이 잘못한 것보다 덜 느끼거나 기분이 나쁘게 만든다면 감정적 흡혈귀일 가능성이 큽니다. 그들 내면의 무언가가 잘못되어 당신도 같은 기분이 들게 하려고 합니다.광고하는

3. 사람들은 이 사람이 당신에게 나쁘다고 말한다

때때로 누군가가 당신의 삶에서 행복을 빨아들이고 있다는 것을 인식할 수 없지만 다른 사람들은 인식할 수 있습니다. 한 명 이상의 사람이 특정 사람이 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치고 있다고 지적한다면, 당신도 분석을 해야 할 때입니다.

4. 당신은 이 사람에 대해 불평한다

누군가와 시간을 보낸 후 계속해서 부정적인 말을 하는 자신을 발견한다면, 그것은 그 사람이 감정적 흡혈귀일 수 있다는 큰 지표입니다. 그 사람이 당신에게 좋은 사람이라면 그 사람에게 어떤 문제가 있는지 파악하기 어려울 것입니다.

감정적 뱀파이어의 9가지 유형을 다루는 방법

당신이 알아야 할 첫 번째 것은 당신이 그들의 행동을 통제할 수 없다는 것입니다 . 당신은 그것을 이해하고 당신이 그들의 행동에 책임이 없고 당신 자신의 행동에 책임이 있다는 것을 알아야 합니다.

두 번째로 해야 할 일은 가능하다면 감정적 흡혈귀로부터 멀어지거나, 잘라내거나, 거리를 두는 것입니다. 변경할 수 없으며 자신을 보호할 수만 있습니다.

최선의 노력에도 불구하고 일부 뱀파이어는 피할 수 없습니다^[1], 그래서 여기에 뱀파이어의 유형 목록과 그들이 당신의 길을 건널 때 각각으로부터 자신을 보호하는 방법이 있습니다.

나르시시스트

뱀파이어 중 가장 위험한 존재입니다. 이런 종류의 사람들은 공감 능력이 없고 단순히 당신의 감정에 관심도 없습니다.

다룰 때 나르시시스트 , 당신은 그들이 무엇인지 이해해야하며 그것은 감정적으로 제한된 사람입니다. 그들은 당신만큼 느끼지 않습니다. 그들이 아닌 것을 기대할 수는 없습니다. 당신을 지치게 할 것입니다.

당신이 그들에게 기대하는 것의 경계를 낮추고 당신의 가치를 아십시오. 감정적으로 그들과 거리를 두고 자존감과 가치가 그들을 기쁘게 하는 것이 아니라 자신에게서 오는지 확인하는 데 집중하십시오. 자신을 기쁘게 하는 데 집중하면 나르시시스트의 힘이 약해질 것입니다.광고하는

피해자

우리 모두는 피해자, 그들에게 일어난 모든 나쁜 일에 대해 끊임없이 이야기하는 사람을 알고 있습니다. 당신이 조언을 할 때, 그들은 그들의 문제를 해결하는 데 관심이 없는 사람. 결국, 그들은 스스로 문제를 해결했음에도 불구하고 자신의 문제에 대해 당신을 비난하게 될 수 있습니다.

이 뱀파이어와 관련하여 주목해야 할 핵심 사항은 실제로 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 없다는 것입니다. 당신이 그들을 도울 수 없다는 생각을 버리십시오. 당신은 할 수 없고 그것은 당신의 책임이나 일이 아니기 때문입니다.

피해자와 함께 자신을 보호하는 것은 항상 건강한 경계를 만드는 것입니다. 그들은 당신과 대화를 이어가려고 노력할 것이지만, 그들의 끊임없는 부정에 빨려 들어가는 것을 피하기 위해 친절하지만 갑자기 몇 분 후에 대화를 끊어야 합니다.

컨트롤러

이것은 당신이 당신의 일을 마음대로 하기를 바라는 뱀파이어입니다. 그것은 당신이 일을 하는 방법, 당신이 말하는 것, 당신이 하는 일, 그리고 궁극적으로 당신이 누구인지를 통제하기를 원합니다. 그들은 당신이 해야 한다고 생각하는 일에 대해 논평하고 그것이 당신의 최선의 이익이라고 말할 것입니다.

당신은 전에 이것을 만났을 것입니다. 그들은 교묘한 제안을 하려고 노력하고 그들이 원하는 방식을 장려하고 당신이 가짜라는 느낌을 갖게 할 것입니다. 그들은 또한 그들에게 적합하지 않을 때 당신의 모든 감정을 무효화할 것입니다.

컨트롤러를 다룰 때 이것은 자기 주장이 들어오는 곳입니다. 당신은 자기 주장과 친절을 동시에 할 수 있습니다. 조언을 해준 사람에게 감사를 표하고 더 진정성 있게 느껴지기 때문에 이런 식으로 하고 있다고 말하십시오. 관제사 앞에 서서 고맙지만 싫다고 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 그들은 당신의 삶을 어떻게 살아야 하는지 말할 권리가 없습니다.

채터박스

인생의 어느 시점에서 당신은 chatterbox를 접하게 될 것입니다. 자신과 자신의 삶, 문제, 주변의 드라마에 대해 끊임없이 이야기하는 사람이고, 자신에 대해 이야기하려고 하면 대화가 빠르게 돌아옵니다.

본질적으로 chatterbox는 당신이나 당신의 감정에 관심이 없습니다. 당신은 그들의 삶을 녹음하고 지시하는 청중일 뿐입니다. 그래서 그들이 듣고, 인정받고, 중요하다고 느끼게 됩니다. 불행히도, 그것은 당신의 관계가 일방적이고, 고갈되고, 중요하지 않고, 무시되는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.광고하는

chatterbox로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 직접 커뮤니케이션입니다. 그들은 대화를 바꾸려는 시도와 같은 부드러운 신호에 반응하지 않습니다. 대화 주제를 좀 더 긍정적인 것으로 바꾸려면 그들과 직접 대화해야 하지만 정중하게 이야기해야 합니다.

드라마 라마

드라마 라마를 만나지 않았을 리가 없습니다. 이 사람은 모든 것을 가장 큰 거래로 만들 것입니다. 모든 것이 문제이거나 일이 될 것입니다. 심지어 누군가가 거리에서 그들을 보지 못하고 손을 흔드는 것과 같이 완전히 불필요한 것일 수도 있습니다.

와 더불어 드라마 라마, 그것은 라마가 당신의 삶에 있는 맥락과 드라마가 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 달려 있습니다. 가장 효과적인 방법은 대화에 참여하거나 투자하지 않는 것입니다. 당신이 한 사람에게 잡혔다면, 빨리 실례하고 더 긍정적인 대화 상대를 찾으십시오. 또한 험담을 하지 않으려고 노력하십시오. 드라마에 빠져들지 않도록 도와줍니다.

판사

판사는 끊임없이 다른 사람들을 판단하는 뱀파이어이며 누구도 감시에서 자유롭지 않습니다. 그들은 모든 사람을 판단하고 뒤에서 그들이 당신에 대해 무엇을 말하는지 궁금해하게 만듭니다. 판사는 판단할 때 긍정적인 말을 하지 않기 때문에 주변에 가장 해로운 사람 중 하나입니다. 그들은 당신을 불안하고 한심하고 심지어 작게 느끼게 만들 것입니다.

판사와 함께라면 모든 것은 당신에게 달려 있습니다. 누군가가 당신에게 비판적이라고 해서 당신이 관심을 가져야 한다는 의미는 아닙니다. 판사는 비판적이기 때문에 비판적입니다. 그것에 대해 건설적인 것은 없습니다. 그래서 당신은 그들이 말하는 것을 가치 있게 여기지 않기로 선택할 수 있습니다.

판사는 자신의 가치 부족으로 인해 어려움을 겪고 있기 때문에 당신의 자존감을 깎아내려 하지만 진정한 자존감은 내면에서 나온다는 것을 압니다. 판사가 개인적으로 말하는 것을 받아들이기를 거부하고 그들의 의견에 방어적이 되지 마십시오. 냉정함을 유지하십시오. 그들이 당신이 그들의 말에 상처를 받았다는 것을 알면 그들이 이깁니다.

비평가

이 사람은 항상 당신이나 주변의 모든 것에 대해 비판적인 사람입니다. 아무 것도 충분하지 않기 때문에 항상 엉뚱한 소리를 하고 불필요하고 무례한 말을 합니다. 당신은 그들이 누구에 대해 좋은 말을 하지 않고 그들의 유일한 대화가 무례하고 비판적이라는 것을 알아차리기 시작할 것입니다. 어떤 것도 충분하지 않거나 심지어 통과할 수 있는 것도 없습니다. 그것은 항상 나쁘다.

비평가를 대할 때 그들의 말을 개인적으로 받아들이지 말고 그들이 당신에게 부정적인 감정과 문제를 토로하고 있다는 것을 기억해야 합니다. 방어하지 마십시오. 비평가와 함께 당신이 주의를 기울이는 것에 힘을 준다는 것을 기억하십시오. 그들의 비판에 주의를 기울이지 말고 항상 대화를 긍정적인 대안으로 돌리십시오.광고하는

나는 너보다 낫다

항상 당신을 위로하려고 노력하는 사람입니다. 무슨 일이 있어도 그들은 당신보다 더 크고 훌륭하게 해냈습니다. 이것은 그들의 전체 의도가 당신을 작게 느끼게 만드는 것이기 때문에 주변에 있는 것이 가장 짜증납니다. 이 뱀파이어는 당신을 불안하고, 작고, 지치고, 불안하게 만들 것입니다.

당신은 이 뱀파이어가 충분히 좋지 않다는 뿌리 깊은 불안에서 비롯된다는 것을 이해해야 합니다. 그들은 거의 거짓된 큰 자아를 가지고 있기 때문에 그들을 격려하고 안심시키는 것은 이 뱀파이어와 작동하지 않습니다. 따라서 당신은 그 가짜 자아를 먹일 뿐입니다. 내부에서 검증을 찾아야 합니다.

그러나 당신을 위해서는 당신이 충분히 훌륭하다고 스스로를 안심시켜야 합니다. 그들은 당신이 무가치하고 불안하게 느껴지도록 최선을 다할 것입니다. 그들이 기분이 나아지기를 원한다면, 자신의 가치에 대해 진실하고 진정한 칭찬을 하여 그들이 중요하고 중요하다는 것을 상기시키십시오. 당신이 그것을 먼저 상기시키고 있는지 확인하십시오.

순진한

나는 그들이 오는 것을 결코 보지 못하기 때문에 항상 이것을 두 번째로 위험한 뱀파이어로 봅니다. 순진한 뱀파이어는 조금 무력한 사람이고, 당신은 때때로 도움을 주지만 통제 불능 상태에 빠지게 됩니다. 머지 않아 그들은 당신이 그들을 도와줄 것을 기대하고 의존하며 당신을 파삭파삭하게 만듭니다.

순진한 사람은 당신의 연민과 공감을 먹고 사는 뱀파이어이며, 당신이 그것을 시행하지 않았기 때문에 그들은 종종 선을 볼 수 없습니다. 당신은 그들이 선을 계속해서 넘도록 내버려 두었고, 그들은 그들이 너무 많은 것을 요구하고 있다는 것을 전혀 몰랐습니다. 특히 당신이 문제가 되지 않는다고 격려했기 때문입니다.

사람들, 특히 당신의 환대를 이용해 온 사람들을 돕지 않는다고 해서 당신이 나쁜 사람이 되는 것은 아닙니다. 이러한 흡혈귀에 대한 방어는 선과 경계를 긋고 강화하는 것입니다. 어려울 수 있지만, 자립해야 하는 것이 현실이고, 굵게 선을 그으면서 격려할 수 있습니다.

마지막 생각들

당신이 이것을 읽고 이 뱀파이어 중 한 명이 당신의 인생에서 누군가를 상기시켰다면, 나는 당신이 그들에게서 얼마나 멀리 떨어져야 하는지 충분히 강조할 수 없습니다. 힘들고 이 사람에게 의무감을 느끼는 경우가 많다는 것을 압니다. 하지만 떠나는 것이 두 사람 모두에게 가장 좋은 일입니다. 당신의 삶에서 이러한 부정성은 필요하지 않습니다. 자신과 정신 건강을 최우선으로 생각하고 행복과 긍정적인 마음을 유지하기 위해 해야 할 일을 하십시오.