안녕 어둠이여, 나의 오랜 친구여. 험난한 물 위의 다리처럼. 저와 훌리오는 학교 운동장 옆에 있습니다.

음악은 우리를 더 젊고 유능한 우리 자신의 형성 시간으로 데려갑니다. 음악은 우리가 누구인지, 누구인지, 그리고 여전히 되고 싶은 사람을 일깨워줍니다. 음악은 시대정신, 한 순간을 포착하고 순식간에 우리의 마음, 몸, 영혼을 해변의 그날, 무도회의 그날 밤, 또는 차를 타고 크루즈를 하는 오후로, 손, 머리카락에 스치는 산들 바람과 울리는 라디오.

내가 당신에게 다가가는 것을 막을 만큼 높은 산은 없습니다.

음악은 우리를 젊게 만들어줍니다. 저는 십대였을 때 침실에서 놀면서 Beach Boys에 등록했습니다. 레코드 플레이어에는 'Wouldn't It Be Nice'가 있었습니다. 무더운 여름날이었습니다. 창문이 열려 있었다. 나는 옆집 이웃인 아주 멋진 Jimmy Russo가 머리카락을 뒤로 넘기고 거리를 걷고 있는 것을 볼 수 있었습니다. 요즘 들어 이상하게 들리긴 하지만, 노래 가사를 처음 들었을 때를 기억하면 여전히 얼굴이 붉어집니다.

우리가 나이가 들면 좋지 않겠습니까
그러면 우리는 그렇게 오래 기다리지 않아도 될 것입니다.
그리고 같이 사는 것도 좋지 않을까
우리가 속한 세상에서
당신은 그것이 훨씬 더 나아질 것이라는 것을 알고 있습니다.
우리가 굿나잇과 s-l-e-e-p를 함께 말할 수 있을 때
우리가 일어날 수 있다면 좋지 않을까요
날이 새는 아침에
그리고 하루를 함께 보낸 후
밤새도록 서로를 꼭 안고...

나는 얼마나 추잡한 가사를 생각했고, 그날 지미 루소가 내 창문 너머로 걸어가는 것을 보는 동안 작가가 내 머리 속에 어떻게 내 머릿속에 들어왔을까? Beach Boys는 내가 감히 생각하지 못한 방식으로 나를 대신해 이야기해 주었습니다. 그 노래의 힘이 내 존재의 구석구석까지 퍼지는 것을 느꼈고, 오늘 그것을 들을 때, 나는 아직도 그 어린 사랑의 돌진을 느낀다. 그것이 바로 음악에 관한 것입니다. 그것은 우리의 머리 속에 들어와 영원히 거기에 머문다. 열쇠를 어디에 두었는지는 기억나지 않지만, 어린 시절의 거의 모든 노래의 가사는 알고 있습니다.

뇌는 음악을 좋아합니다. 그것은 우리의 지능을 높입니다. 그것은 뉴런을 발화시키고 신경 전달 물질을 켭니다. 음악을 통해 삶의 결정적인 순간을 다시 방문할 때 뇌의 쾌락 중추가 켜지고 신경 통합과 반구형 커뮤니케이션의 따뜻한 빛을 경험하여 최적의 정신 건강을 지원합니다. 음악이 뇌 기능에 미치는 영향을 조사한 과학 연구에서 캐나다 연구자들은 음악이 실제로 인간의 생존 본능의 일부라는 것을 발견했습니다. 연구원들은 음악을 듣는 경험을 '척추 오한'과 '오한'과 같은 용어로 설명하면서 음악이 심장 박동수, 호흡 및 근육의 전기적 자극의 생물학적 변화를 촉진하고 뇌 혈류에 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 보상, 동기 부여, 감정 및 각성에 관여하는 것으로 생각되는 뇌 영역에서. 음악은 뇌에 생기를 불어넣습니다.

다양한 뇌 구조에 저장된 기억은 음악을 듣는 과정을 통해 되살릴 수 있다. 이러한 기억은 뇌 화학에 변화를 일으킵니다. 사람들은 두 가지 방식으로 음악에 반응합니다. 첫 번째는 음악을 듣고 리듬을 느끼는 것이고 두 번째는 신체적인 반응입니다. 음악을 듣는 것은 우리의 근육을 자극하고, 우리 몸을 움직이게 하고, 우리를 흐름 속으로, 즉 움직임과 움직임의 춤으로 격려합니다. 세상과 하나가 되지만 우리 내면 깊숙한 곳에 뿌리를 둔 음악은 우리를 덜 분리시키고 덜 외롭게 만듭니다.

한 사랑 한 마음; 함께 모여 기분이 좋아지자.

음악은 치유입니다. 소리로서, 진동으로서, 물리적 감각을 통해 느껴집니다. 맥박, 박동, 두드리는 소리, 우리 마음의 더 멀리까지 불러내는 것. 바람에 날리는 종소리, 그루지야 시대의 성가, 부족의 북소리, 심지어 창유리를 두드리는 리드미컬한 빗소리, 파도가 휘몰아치는 선율까지 모두가 성장하고 새롭게 하는 치유의 소리로 작용합니다.

음악 치료사 Bythe Philp, MT-BC, CCLS는 미시간 아동 병원에서 소아과 환자를 치료할 때 음악을 사용합니다. 그녀는 음악, 특히 음악을 만드는 행위가 뇌의 모든 부분을 자극하는 것으로 알려져 있기 때문에 아이들이 삶의 더 어려운 도전에 대처하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

'음악을 치유의 힘으로 만드는 것은 많은 사람들이 음악과 그러한 연관성을 갖고 있기 때문입니다.'라고 Philp는 말합니다. '어렸을 때 어머니가 자녀에게 불러준 친숙한 노래 또는 할머니가 라디오에서 연주했을 수 있는 음악 유형은 평생 동안 당신과 함께 하며 실제로 위안의 원천이 될 수 있습니다. 스트레스나 고통이나 불편함.' Philp는 음악이 환자, 가족 및 기타 간병인 간의 유대를 강화하는 방식으로 음악의 마술이라고 부릅니다.

음악은 치료이며, 우리는 삶의 고점을 축하하고 상한 마음의 고통, 상실, 슬픔 또는 혼란과 같은 저점을 치유하기 위해 음악을 사용합니다. 음악은 거의 모든 위기를 통해 좋은 친구처럼 우리와 함께할 수 있습니다. 고기능 사람들은 엄청난 장애물에 직면하더라도 삶을 가능한 한 만족스럽고 즐겁게 만들기 위해 가능한 모든 심리적 도구를 사용합니다. 음악은 우리의 마음을 달래고 초월적인 방식으로 서로를 연결하는 힘이 있기 때문에 치료적 가치를 최대한 활용해야 합니다.

휴대용 디지털 기기의 시대에 음악의 치유 가능성은 다운로드 몇 번이면 됩니다. 클래식, 컨템포러리, 랩, R&B, 가스펠, 컨트리, 로큰롤, ​​재즈, 헤비메탈 등 다양한 음악적 좋아하는 음악과 함께 의미 있는 시간으로 당신을 데려가는 향수를 불러일으키는 노래와 앨범의 음악 치료 라이브러리를 만들어 보십시오. , 대안, 이발소 4중주? 이어폰을 끼고 음악이 정신을 활성화하고 몸에 활력을 불어넣고 정신을 고양시키는 동안 뇌가 살아 움직이는 것을 느끼십시오.

스카버러 박람회에 가시나요?

침묵의 소리를 잊고 음악으로 자신을 둘러싸십시오. 우리 삶의 사운드트랙인 음악에는 치유의 힘이 있습니다.

이것은 처음 등장한 앰배서더 매거진 , 미시간주 디트로이트 .