체내 지방과 과도한 수분을 제거하는 3일 디톡스 계획

디톡스는 쉽게 말해 디톡스(Detoxification)의 약자로 체내 독소를 제거하는 것을 의미합니다. 그것은 단순히 혈류에서 독소를 제거하는 데 전념하는 엄격한 식단입니다. 자, 당신은 그것이 어렵게 들린다고 말했을 수 있습니다. 그리고 대부분의 경우 틀린 말은 아닙니다. 그러나 여기에 우리는 당신을 위한 훨씬 더 인도적인 해독 계획을 가지고 있습니다.

아, 그리고 아직 팔리지 않았다면 이 계획이 미래의 지방과 시스템에서 과도한 수분을 제거하는 데에도 도움이 된다는 점도 언급해야 합니다!

1단계: 준비

다른 종류의 다이어트와 마찬가지로 준비를 하는 것은 과정의 중요한 부분이며 원한다면 기초가 됩니다. 디톡스 다이어트의 경우 디톡스 과정을 시작하기 최소 2일 전에 모든 종류의 유제품 섭취를 중단해야 합니다.광고하는

우리 모두는 아닐지라도 대부분의 경우 유제품을 소화하기가 어렵습니다. 유제품은 해독 과정을 크게 방해할 수 있습니다. 이는 3일 식단을 마치려고 할 때만 깨닫는 것이 매우 답답할 수 있습니다. 계획.

2단계: 이뇨제 섭취

해독 계획을 시작하기 전날 밤에 집에서 재배한 이뇨제 음료를 마셔야 합니다(차 권장). 다크 포레스트 차는 두 가지 방법으로 효과를 볼 수 있습니다. 그렇게 하면 소화 시스템에서 모든 종류의 독극물을 정화하는 데 도움이 되며, 욕실 문 뒤에서 어느 정도 성공을 거둘 수 있습니다.

3단계: 삶이 당신에게 레몬을 준다면…

다음날 아침, 습관의 힘으로 곡물을 마시거나 마시기 전에 레몬 물을 마셔야 합니다. 레몬 주스는 레몬 2개와 물 반 컵으로 구성되어야 합니다.광고하는

우리는 이미 맛있다는 것을 알고 있습니다.

4단계: 마지막으로 주스

레몬 물을 마시고 아침 식사를 한 후 이제 필요한 것은 파인애플/자몽 주스 1.5컵을 마시는 것뿐이라는 말을 듣고 감격해야 합니다. 그 이유는 둘 다 충분한 양을 가지고 있기 때문입니다. 항산화제 , 당신에게 봉사할 것입니다 호흡기 체계 꽤 잘.

레몬 주스를 마신 후에는 아주 쉽게 들리지 않습니까?광고하는

5단계: 주스의 또 다른 서빙

여전히 목이 마르다면 운이 좋은 것입니다. 아침과 점심 사이에 당근 주스를 한 컵 반 정도 마셔야 하기 때문입니다. 이번에는 당근 주스가 호흡기에 유익하기 때문입니다.

6단계: 그리고... 더 많은 주스

글쎄, 당신은 더 많은 음주를 기대할 수 없었습니까? 음주는 해독 계획의 상당 부분을 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 이번에는 풍부한 과즙을 한 컵 반 정도 마십니다. 칼륨 , 점심 시간에. 비트, 아보카도, 바나나 등에서 높은 농도의 칼륨을 찾을 수 있습니다(나머지 이름은 Google에서 알려드립니다).

칼륨은 몸을 정화하는 데 유익한 요소로 작용합니다.광고하는