뽀빠이가 스케이팅을 할 수 있도록 Olive Oyl의 스케이트 사이즈를 물었을 때 뽀빠이 만화를 본 적이 있습니까? 그녀는 제가 3.5를 가져갔지만 8은 너무 기분이 좋다고 대답했습니다. 나는 내가 가장 좋아하는 구두를 신을 때마다 이 장면을 생각하지 않을 수 없다. 여성들은 키가 커 보이기 위해, 다리 모양을 강조하기 위해, 또는 타일 위에서 힐을 클릭하는 것과 관련된 힘의 급증을 경험하기 위해 여러 가지 이유로 하이힐을 신습니다. 나는 특히 이 마지막 죄를 지었다. 나는 항상 새 학기 첫날에 힐을 신는다. 높은 곳에서 내려다보면 학생들이 더 겁이 날 것 같다는 게 내 논리다. 그것은 결코 작동하지 않지만 나는 신발 쇼핑을 노동 비용으로 합리화하기 위해 이론을 계속 사용합니다.

여기 문제가 있습니다. 나는 완벽하게 편안한 발 뒤꿈치를 소유 한 적이 없으며 내가 아는 여자도 없습니다. 그러나 이러한 지속적인 구매는 아름다워지는 것이 힘든 일이라는 말을 말해줍니다. 진실은 연구 결과에 따르면 우리가 발 뒤꿈치를 신을 때 발에 아무런 도움이 되지 않는다는 사실이 계속해서 밝혀지고 있습니다. 여기에 5가지 이유가 있습니다.광고하는

1. 힐을 신으면 관절염이 생길 수 있다

힐을 신으면 발이 아프고 물집이 생긴다는 생각이 들지만, 숙녀 여러분, 아름다운 신발을 신는 것이 무릎에 어떤 영향을 미치는지 생각해 보신 적 있으신가요? ㅏ 하버드 연구 2인치 힐을 신는 것이 플랫을 신는 것보다 무릎 안쪽에 23% 더 많은 부담을 준다는 것을 발견했습니다. 이 긴장은 여성이 걷거나 서 있을 때 균형을 유지하는 데 필요한 압력을 수용하기 위해 무릎을 앞으로 밀어냅니다. 이 연구는 힐을 신는 것이 여성이 남성보다 무릎에 골관절염이 발병할 가능성이 2배 높다는 사실에 적어도 부분적으로 기여한다고 제안합니다. 이 발견이 미의 기준이 여성의 몸에 가하는 스트레스에 대한 문제를 암시한다는 사실 외에도, 스틸레토 한 켤레의 가격이 무릎 수술의 가격만큼 가치가 없어 보이지 않습니까?

2. 힐을 신으면 다리와 발 근육이 손상될 수 있습니다.

하이힐을 신으면 신발이 발뒤꿈치를 부자연스럽게 위쪽으로 향하게 하여 종아리 바닥에 있는 근육 띠인 아킬레스건을 단축시킵니다. 이 힘줄의 단축과 다른 종아리 근육의 단축은 만성 다리 통증과 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 정골의에 따르면 나탈리 A. 네빈스 박사 , 이러한 근육이 조여지면 족저 근막이라고 하는 발바닥 근육 띠의 염증인 족저 근막염이 발생할 수도 있습니다. 힐을 신어야 하는 경우(여성 10명 중 1명이 일주일에 3번 이상 하는 것처럼) 의사는 하루 중 어느 시점에 플랫 슈즈로 전환할 것을 권장합니다. 결국 플랫을 입는 것도 불편하게 만듭니다.광고하는

3. 힐을 신으면 좌골신경통을 유발할 수 있습니다.

힐을 신으면 발의 기울기를 수용하기 위해 체중을 이동해야 하기 때문에 등과 골반의 아치는 허리 근육에 압력을 가합니다. 에 따르면 캐리 볼러 박사 , 하이힐을 자주 신는 여성들은 좌골신경통 —서거나, 앉거나, 걷는 것을 극도로 불편하고 심지어 극심한 고통을 유발할 수 있는 만성 다리 통증 또는 마비. 사타구니와 엉덩이 굴근의 근육이 조여지면서 허리와 둔부 근육이 보상하고 만성 경련을 일으켜 좌골 신경에 압력을 가할 수 있다고 Bowler는 말합니다.

4. 힐을 신으면 목에 부담을 줄 수 있습니다.

Bowler 박사는 또한 굽을 신는 것을 수용하기 위해 취해야 하는 변형된 자세가 하체만큼 상체에 손상을 줄 수 있다고 지적합니다. 그녀는 등이 굽어 있으면 목 근육이 긴장되는 앞으로 머리 자세를 유발할 수 있다고 말합니다. 따라서 다음에 직장에서 큰 프레젠테이션을 하는 동안 발 뒤꿈치를 신고 고개를 높이 들고 준비할 때 발을 땅에 단단히(그리고 평평하게) 고정하는 것이 좋습니다.광고하는

5. 힐을 신으면 뼈가 손상될 수 있습니다.

우리가 이미 이야기한 균형 문제 때문에 4인치 스틸레토를 신고 시내를 질주할 때 발목이 부러질 가능성이 높아진다는 얘기가 아닙니다. 워싱턴 포스트(Washington Post)의 보고서에 따르면, 족부 전문의는 너무 오래 발뒤꿈치를 신고 걸으면 스트레스 골절이나 발 뼈에 균열이 생길 수 있다고 말합니다. 다시 말하지만, 규칙적으로 장거리를 걷거나 하루 종일 오랜 시간 서 있는 경우 가끔 아파트에 미끄러지는 것이 발 뼈에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

요컨대, 이 모든 연구에서 한 가지 조언을 듣고 물러난다면 다음에 힐로 새 옷을 펌핑할 생각을 할 때 몸에 친절해야 합니다. 당신의 발은 당신이 인생에서 가야 할 곳으로 당신을 데려다주기 위해 열심히 일하며 당신이 가진 유일한 쌍입니다. 그들은 휴식을 취할 자격이 있습니다.광고하는

주요 사진 크레딧: Pixabay.com을 통한 여성용 하이힐