2015년이고 당신은 레이저에 집중하고 있습니다. 비전 보드를 만들고, 작업 공간을 청소하고, 단기 및 장기 목표를 세웠습니다. 연속 회의, 부업을 위한 새로운 아이디어, 모든 유형의 새로운 아이디어가 있습니다. 당신은 불타고 있습니다.

불행히도 화재가 항상 지속 가능한 것은 아닙니다. 가장 좋은 것은 결국 사라지고 적절한 양의 산소와 불을 붙이지 않으면 재가 됩니다. 당신에게 그런 일이 일어나서는 안 됩니다. 여기 바쁜 삶이 당신의 목표에 영향을 미치지 않도록 하는 21가지 방법이 있습니다.

1. 바쁘면 자리에 없다.

인생은 수십만 번의 순간으로 구성됩니다. 어떤 것들은 우리를 움직이고, 어떤 것들은 우리를 변화시키며, 어떤 것들은 우리를 행동하게 만듭니다. 바쁘다는 것은 그 순간들로부터 우리를 멀어지게 합니다.

Millennial 전문가 Jullien Gordon은 이에 대한 해결책을 가지고 있습니다. 일 중독자 vs. 고성과자 . 전자는 더 중요해 보이기를 원하지만, 후자는 중요한 일을 찾는다. 차이점을 알면 하루 중 매 순간 더 많은 일을 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 바쁠 때 기회를 거부합니다.

기회는 어디에나 있습니다. 그들은 커피숍에서, 트위터와 같은 소셜 미디어 아울렛을 통해, 그리고 상호 연결을 통해 나타납니다. 바쁠 때 기회를 놓치는 경우가 많습니다. 기회를 성장과 발전을 위한 공간이 아니라 방해 요소로만 보기 때문입니다.

3. 바쁠 때 움직임을 진행과 혼동합니다.

우리 모두는 우리가 가진 것으로 더 많은 일을 하기를 원합니다. 불행히도 우리는 바쁘다는 것이 우리가 발전하고 있다는 것을 의미한다고 생각합니다. NS 파레토 원리 주목할만한 또 다른 가설을 제시한다. 80%의 결과가 20%의 시간에서 나온다는 말이 있습니다. 그 20%가 어떻게 생겼는지(그리고 거기에 도달하기 위해 취하는 조치)를 파악할 수 있다면 측량할 수 없는 레버리지를 만들 수 있습니다. 즉, 공간을 채우는 것이 아니라 실제로 목표를 향해 나아가는 일에 더 많은 시간을 할애하게 됩니다.

4. 바쁘면 효율적으로 우선순위를 정하지 않습니다.

우선순위는 해야 할 일과 해야 할 일을 분리하는 방법입니다. 그들은 우리를 일직선으로 유지합니다. 그러나 우리가 너무 바쁠 때는 모든 것이 완료되어야 하는 것처럼 보입니다. 그렇지 않습니다. 중요한 것과 기다릴 수 있는 것을 식별할 때 시간을 효율적으로 사용하여 실제로 하고 싶은 일을 더 규칙적으로 수행할 수 있습니다.광고하는

5. 바쁠 때 실제 문제에 대한 변명을 합니다.

할 일이 너무 많으면 문제에 집중할 수 없을 때가 있습니다. 그것은 생산적일 수 있지만 건강에 해롭습니다. 우리 삶의 문제는 있어서는 안 될 다른 곳으로 스며들 때까지만 무시할 수 있습니다. 당신을 아프게 하는 무언가를 해결하기 위해 고장이 나기 직전까지 기다리면 안 됩니다. 그러나 너무 바쁠 때는 때때로 그것이 자신의 관심을 끌 수 있는 유일한 방법입니다. 도착할 때까지 기다리지 마십시오.

6. 바쁠 때 멀티태스킹(뇌가 싫어하는)에 더 취약합니다.

지금 열려 있는 탭이 몇 개입니까? 나는 좋은 날에 평균 6-9 사이입니다. 그것만으로도 내 뇌를 40% 손상시킵니다. 우리가 그토록 간절히 원하는 생산성은 한 번에 많은 일을 할 때 훼손됩니다. 그 워크플로는 멈춰야 합니다. 기분은 좋지만 당신에게는 끔찍합니다.

대신 새로운 워크플로를 시도하십시오. 싱글 태스킹 산만함 없이 하나의 작업을 수행하는 것입니다. 이 새로운 유형의 워크플로를 채택하는 데 시간이 걸릴 수 있지만 장기적으로 보면 놀라운 일이 될 것입니다.

7. 바쁠 때 자신에게 투자하는 것을 잊습니다.

당신은 당신이 일하게 될 가장 중요한 회사입니다. 계속해서 성장하고 확장하려면 계속해서 성장하기 위해 싸워야 합니다. 인터넷은 새로운 도서관이 되었습니다. 테드 토크, 칸 아카데미, 수천 개의 다른 코스 이용할 수 있습니다. 또한 전통적인 학습일 필요도 없습니다. 시간을 내어 취미나 부업에 투자하다 당신의 일을 더 잘 도와줄 수 있습니다.

시간이 없다고 말하기 전에 더 나은 질문이 있습니다.

그대로 유지하면서 계속 성장할 수 있습니까?

8. 바쁘면 시야가 흐릿해진다.

이상적으로, 당신은 무언가를 위해 일하고 있기 때문에 바쁘다. 새로운 직업, 승진, 재정적 자유 또는 단순히 무언가를 바꾸려는 것. 그 일을 하는 이유를 기억하기 어렵습니다. 그러나 그것은 틀림없이 당신이 가질 수 있는 가장 중요한 동기 부여입니다.광고하는

의 창립자 Lo가 바로 그것입니다. 가만히 있을 수 없다 , 했다. Can't Stay Put은 사람들이 안락한 지대에서 벗어나 세상을 보고 꿈꾸던 삶을 살도록 영감을 주기 위해 만들어진 라이프스타일 운동입니다. 그녀는 마우이 여행에서 자신의 비전과 목적을 찾았고 그 이후로 뒤돌아보지 않았습니다. 그녀는 자신이 해야 할 일을 정확히 찾아냄으로써 삶을 변화시켰습니다.

9. 바쁠 때 자신을 사랑하고 돌보는 것을 잊습니다.

자기 사랑은 당신의 삶에서 타협할 수 없는 것이어야 합니다. 성공을 유지하는 방법의 일부여야 합니다. 휴가나 쉬는 것은 게으르거나 책임을 소홀히 하는 것이 아닙니다. 그것은 몸과 마음과 정신을 전체적으로 건강하게 유지하기 위한 일부입니다.

10. 바쁠 때는 아무것도 하지 않는 시간을 갖지 않는다.

세상에서 가장 성공한 사람들은 시간을 내어 적극적으로 일을 하지 않습니다. LinkedIn CEO Jeff Weiner는 생각하고 전략을 세우고 다시 집중할 수 있는 자유 시간을 예약합니다. CEO가 시간을 낼 수 있다면 자신의 시간을 차단할 수 있는 영역도 찾아보길 권한다. 일정이 미리 정해져 있다면 더 일찍 일어나세요.

11. 바쁠 때, 당신은 인내를 안주와 동일시합니다.

위대한 일에는 시간과 노력이 필요합니다. 제한된 시간으로 노력을 제어할 수 있습니다. 때때로 우리는 우리의 노력이 우리를 즉시 다른 위치에 놓아야 한다고 생각합니다. 하지만 결코 간단하지 않습니다. 바쁘다는 것은 끊임없는 진보라는 신화를 만들어 냅니다. 더 빨리 움직일수록 목표에 더 가까워지고 있죠, 그렇죠?

항상은 아닙니다. 당신의 노력에 일관성을 더하면 당신을 빛나게 하는 순간을 활용할 수 있습니다. 인내심이란 매일 게임을 하기 때문에 스코어보드를 보고 있지 않다는 것을 의미합니다. 게임에서 이기려면 한 번만 필요하기 때문에 촬영한 샷의 수를 세지 마십시오.

12. 바쁠 때 무의식적으로 일관성을 희생합니다.

바쁘다는 것은 일을 처리하는 것과 관련이 없기 때문에 일상에 얽매이기 쉽습니다. 상황이 변하고 기술을 습득하거나 새로운 것을 배우는 데 바쳤던 시간이 밀려납니다. 이는 단기적으로는 편리해 보일 수 있지만 새로운 기술을 구축하는 것이 귀하 또는 귀하의 비즈니스를 다음 단계로 끌어올리는 열쇠가 될 수 있습니다.

13. 바쁠 때는 생각할 시간이 없다.

깊고 명확하게 생각하는 것은 연습과 함께 오는 기술입니다. 우리는 바쁠 때 넘쳐나는 정보를 처리해야 하고 종종 댐을 여는 책임을 집니다. 교수이자 저자인 Cal Newport 심층 작업의 이점을 설명합니다(깊은 생각이 필요함) 세 가지 방법으로:광고하는

1. 지속적인 개선 값 당신의 작업 결과의.
2. 총계의 증가 수량 당신이 생산하는 가치 있는 산출물의.
3. 더 깊게 만족감 (일명, 열정) 당신의 일에 대한.

이러한 결과는 바로 우리가 생산성의 결과로 생산하려고 하는 것입니다.

14. 바쁠 때 경계 설정을 게을리합니다.

우리의 세계는 항상 켜져 있습니다. 문자, 트윗, 이메일 및 상태 업데이트. 대부분은 나중에 처리할 수 있지만 우리는 한 번에 모두 처리하기로 선택합니다. 이메일 응답은 귀하의 일이 아닙니다. 그것은 당신이 가진 역할의 기능입니다. 그렇게 하지 않는 뚜렷한 시간이 없다면 쉽게 사이드 트래킹할 수 있습니다. 집중하면 항상 어떤 측면에서 작업에 대해 생각하게 되지만 항상 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 차이점을 알아두세요.

15. 바쁘면 잠재력을 발휘하지 못한다.

바쁘다는 것은 초점을 일관되게 전환해야 하므로 필요한 작업을 완료하기 위해 집중적인 노력을 기울이지 않아도 됩니다. 하버드 비즈니스 리뷰는 이것을 누적 주의 부채 , 그리고 사람들이 복잡한 문제에 대한 새로운 아이디어와 솔루션을 생성하지 못하게 합니다. Quicken Loans의 CEO인 Dan Gilbert는 당신이 진정으로 당신이 있어야 할 곳에 살고 있는지 확인하는 방법에 대한 통찰력 있는 인용문을 가지고 있습니다.

혁신은 보상을 받지만 실행은 숭배됩니다.

아이디어를 개발할 여유가 있을 때만 실행할 수 있습니다. 바쁘다는 것은 그 공간에서 당신을 데려갑니다.

16. 바쁠 때 친구가 금방 친해질 수 있다.

우정은 우리가 세상에 참여하는 방식에 있어 중요한 요소입니다. . 우리는 우리를 형성하고 추진하며 발전시키는 데 도움이 되는 다른 관점과 의견이 필요합니다. 하지만 바빠서 우리는 종종 친구들을 주변에 두었습니다. 우리는 너무 바쁘다 갈기에 그들의 조언이나 통찰력을 얻을 시간이 없다는 것입니다. 그들은 때때로 우리 자신에 대해 말할 수 있고 그것을 고수할 수 있는 유일한 사람들이기 때문에 위험한 시도입니다. 특히 당신이 듣고 싶지 않을 때 진실을 말할 사람들을 위해 시간을 내십시오.광고하는

17. 바쁠 때 감정적으로 사용할 수 없게 됩니다.

당신은 누군가를 위해 몇 번이나 거기에 가려고 했지만 당신의 60%만이 거기에 있다는 것을 알고 있었습니까? 나머지 40%는 여기저기 흩어져 있었고, 당신의 마음은 요동치고 있었습니다. 수석 코치이자 카리스마 전문가인 Olivia Fox Cabane은 더 높은 수준의 카리스마를 개발하기 위한 세 가지 핵심 요소인 힘, 따뜻함 및 존재감을 나열합니다.

18. 당신이 바쁠 때, 당신은 정말로 아무도 원하지 않는 컬트에 합류하는 것입니다.

모든 사람은 항상 무언가를 하고 있으며, 우리의 문화는 실용적이지 않거나 지속 가능하지 않더라도 효율성을 보상합니다. '바쁜 숭배'는 일, 삶의 속도, 모든 것을 시도하고 하려는 끊임없는 열망 때문에 우리가 선택한 연관성입니다. 그것은 우리의 관계를 두드리고, 우리를 육체적으로 고갈시키며, 우리를 혼란스럽게 하고 답을 찾도록 합니다. 일은 항상 존재하지만 우리가 소중히 여기고 인류에 본질적인 연결과 순간은 없을 것입니다.

19. 바쁠 때 꿈을 잊는다.

꿈은 우리에게 연료를 공급합니다. 그것들은 우리가 현재 상태를 돌파하게 하고 욕망의 빌딩 블록입니다. 꿈이 없으면 당신의 열정과 추진력이 그것을 실현할 만큼 오래 지속되지 않습니다. 꿈꾸는 것은 겉보기에 평범한 사람들이 비범한 일을 할 수 있게 해주는 것입니다.

20. 바쁘면 건강이 위험해진다.

끊임없이 바쁘다는 것은 방아쇠를 당길 수 있습니다 만성 스트레스 , 그것은 당신의 몸에 좋지 않은 많은 문제로 이어집니다. 특히 건강을 우선시하는 루틴을 구축할 때 그럴 필요는 없습니다. 있다 수십 개의 앱 더 나은 요법과 일상을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그것은 정말로 당신이 당신 자신을 위해 원하는 것에 관한 것입니다. 당신이 놀라운 일을 하는 것에 대해 진정으로 진지하다면, 당신은 몸을 조화롭게 유지하기 위해 똑같이 헌신할 것입니다.

21. 바쁘면 이유를 잊어버린다.

당신의 이유는 다른 많은 사람들이 도움을 받을 수 있는 불리한 상황에서도 달성하고 지속할 수 있게 해줍니다. 그것은 처음부터 미친 작업 시간을 견딜 수있게 해주는 것입니다. 그러나 당신은 단순한 노동자가 아닙니다. 하지만 그것을 지속적으로 기억하기 위해서는 새로고침하고 당신이 하는 일을 하는 이유에 대해 생각할 시간을 만들어야 합니다.

할 일이 있는 것은 나쁘지 않다. 그러나 목적 없는 바쁨은 지치고 개인적인 불만족의 지름길입니다. 2015년을 목표를 달성(또는 발견)하고, 존재에 대한 약속을 하고, 자신의 일정을 지키기 위해 싸우는 한 해가 되도록 하십시오. 쉽지는 않지만 가질 가치는 없습니다. 2015년을 달력을 얼마나 채울 수 있는지가 아니라 우리가 하는 일의 중요성을 측정하는 해로 만들어 봅시다. 서로 책임을 지고 올해 최고의 해가 됩시다.