사교 행사에서 자신이 어색한 사람처럼 느껴지거나 수줍음 때문에 대화에 참여하기가 어렵다면 사회 생활과 경력에 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 이 12가지 전략을 따르면 사회적 기술을 향상시킬 수 있으며 곧 자신감을 갖고 대화에 참여할 수 있습니다.

1. 사회적인 사람처럼 행동하십시오

기분이 좋지 않더라도 좀 더 사회적인 동물처럼 행동할 수 있습니다.

불안이 당신을 억누르도록 허용하지 마십시오. 새로운 사람들과 이야기하고 긴장이 되더라도 대화에 참여하기로 결정하십시오.

시간이 지남에 따라 더 쉬워지고 사회적 기술을 빠르게 향상시키기 시작할 것입니다.

2. 필요한 경우 작게 시작

파티에 가거나 군중 속에서 시간을 보내는 것이 부담스럽다면 작게 시작하십시오.

식료품점에 가서 '고마워요, 점원에게'라고 말하거나 식당에 가서 음식을 주문하십시오. 점차적으로 잡담을 하는 연습을 하십시오.

3. 개방형 질문을 하세요

대화에서 주의를 기울이지 않으려면 개방형 질문에 익숙해지십시오. 쓸데없는 잡담을 할 필요가 없도록 다른 사람들이 이야기하도록 격려하십시오.광고하는

예 또는 아니오 이상의 대답이 필요한 질문을 하고 대화를 계속하도록 다른 사람을 초대하기 위해 문을 열 수 있습니다.

다음 팁을 살펴보십시오. 질문을 놀랍도록 잘하는 방법.

4. 다른 사람들이 자신에 대해 이야기하도록 격려하십시오

대부분의 사람들은 자신에 대해 이야기하는 것을 정말 즐깁니다. 개인의 직업, 취미 또는 가족에 대해 질문하십시오. 당신이 말하는 것을 듣는 데 관심이 있다는 것을 보여주십시오.

대화를 계속하려면 탁구를 치듯이 해야 합니다. 여기에서 자세히 알아보십시오. 짧은 시간에 더 깊은 사람과 연결하는 방법

5. 자신을 위한 목표 만들기

자신을 위한 몇 가지 작은 목표를 세우십시오. 아마도 한 가지 특정 기술을 연습하고 싶거나 지역 사회의 사교 활동에 참여하기를 원할 수 있습니다.

목표를 설정하고 사회 생활을 향상시킬 전략을 세우십시오.

더 좋은 점은 사용법을 익히는 것입니다. 스마트 목표 더 나은 의사 소통을 돕기 위해.

6. 관대하게 칭찬하라

칭찬은 대화의 문을 여는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 동료가 회의에서 발표한 프레젠테이션에 대해 칭찬을 하거나 새 차에 대해 이웃을 칭찬하십시오.광고하는

칭찬은 당신이 친절하고 더 많은 이유가 있다는 것을 다른 사람들에게 보여줄 수 있습니다. 매일 누군가에게 칭찬을 해야 하는 이유 .

7. 사회적 기술에 관한 책 읽기

특정 사회적 기술과 대화를 시작하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 많은 책이 시중에 나와 있습니다.

그러나 이러한 기술에 대해 읽는다고 해서 전문가가 되는 것은 아닙니다. 반복해서 연습해야 합니다.

여기에 몇 가지 책 추천: 친구를 사귀고 더 많은 사람들에게 영향을 줄 수 있는 강력한 책 20권

8. 좋은 매너를 실천하라

좋은 매너는 사회적 기술을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 예의 바르고, 감사하는 마음을 표현하고, 좋은 식사 예절을 사용하는 연습을 하십시오.

9. 신체 언어에 주의하기

비언어적 의사 소통은 매우 중요합니다. 사용하는 바디 랭귀지의 유형에 주의하십시오.

편안하게 보이고, 적절한 양의 눈맞춤을 하고, 대화에 열려 있는 것처럼 보이도록 노력하십시오.

여기에서 신체 언어를 올바르게 사용하는 방법을 배우십시오. 이 10가지 바디 랭귀지 팁으로 즉시 저항할 수 없습니다. 광고하는

10. 사회성 지원 그룹 가입

많은 커뮤니티에서 사회적 기술 지원 그룹을 제공합니다. 지원 그룹은 사회적 상황에서 수줍음, 어색함 또는 극도의 불안을 느끼는 사람들이 새로운 기술을 배우고 연습하도록 돕습니다.

당신은 사회적 기술을 향상시키기 시작하고 당신의 어려움을 이해하는 새로운 친구를 사귈 수 있을 것입니다.

11. 최신 이벤트에 대한 최신 정보 유지

사람들과 이야기할 수 있는 최신 트렌드와 뉴스 기사를 읽으십시오.

정치와 같이 너무 논쟁의 여지가 있는 것은 피하고 관심이 있을 수 있는 다른 뉴스 기사에 대해 이야기하십시오.

대화를 시작하는 좋은 방법이 될 수 있으며 중립적인 주제를 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

12. 부정적인 생각을 식별하고 대체하기

사회적 상호작용에 대해 부정적인 생각이 많다면 자기충족적 예언이 될 수 있다.

예를 들어, 내가 정말 어색하고 부끄럽다고 생각하는 사람은 파티에서 구석에 앉을 수 있습니다. 결과적으로 그는 아무도 그와 이야기하지 않았기 때문에 정말 어색할 것이라고 생각하고 파티를 떠날 수 있습니다.

당신을 우울하게 만드는 부정적인 생각을 식별하십시오. 대화를 할 수 있다, 새로운 사람을 만날 수 있다와 같은 보다 현실적인 생각으로 대체하십시오.광고하는

생산적이지 않은 생각에 집착하지 마십시오! 부정적인 생각이 긍정적인 분위기를 압도하지 않도록 하는 방법을 알아보세요.

효과적인 의사 소통을 위해서는 좋은 사회적 기술이 필수적입니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어렵다면 내 제안을 받아들이고 각각을 일관되게 연습하십시오.

훌륭한 사교 기술은 쉽게 오지 않습니다. 스스로 연습하고 다른 사람들과 이야기하면서 이러한 팁을 실제로 시도해야 합니다.

사회적 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 추가 정보

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주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Brooke Cagle